Czyli: assault 740g, storm 750g, i beta alanina tylko nie wiem jaka tak zeby starczyło na cykl(10 tygodni około). A do tego stacka może jeszcze mono jakies oosobno?
DZIEŃ 25 - Masa Trening wolne Suplementacja Monohydrat Creatine 5g rano Beta Alanina 4 kaps Dieta Dzisiaj bez diety, bo się wszystko pokończyło. Byłem chwilę temu na zakupach w lidlu i zrobiłem zapasy na tydzień.
[...] ani suplementów. Waga 70kg Wzrost 178 Wiek 18 Treningi pon sr pt kick boxing,wt czw ewentualnie sobota siłownia Siła - Kreatyna (zwykłe mono, najtańsze) Wytrzymałość - beta alanina (activlab), kofeina (w sumie siłę też może dać) Regeneracja - BCAA (Hi Tec Bcaa Tst) Makroskładniki - Dieta i jeszcze raz dieta, jako dodatek WPC (Scitec Whey [...]
spytam go o te badania. mam jeszcze jedno pytanie - AAKG albo beta alanina moze miec wpływ na pikawe? bo kreatyne kontynuuje dalej codziennie, bete biore przed treningiem - ostatnio 2 tyg temu jak pisalem - a AAKG tak samo, ostatnio 2 tyg temu - ale mi się skończyło. AAKG daje w sumie pompe, przeplyw krwi o wiele przyspiesza, na serce jakoś na [...]
Dziękuję bardzo Olimp! Miły prezencik czyli 3 próbeczki - beta alanina xplode, bcaa xplode i redweiler + gazetka perfect body przyniósł mi dziś pan listonosz :)
poleciłem już Ci, wszystko masz w slepie sfd tylko wpisz nazwy- Beta alanina sfd i kofeina np z treca Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2013-11-19 20:35:41