ala

P.S. Szkoda,ze FLEX nie jest juz wydawany w POlsce, bo bylo tam sporo ciekawych informacji! --> 70% reklam, 20% treningów mistrzów, 10% jakichkolwiek informacji.. bim daj skana reklamy a produkt creafusion - myślę że sól kreatyny + dodatki ala,glikcojamina,inozytol,wanad.. Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-03-28 14:12:09

A co sie stanie jesli komorka jest juz nasycona kreatyna ? Po co wtedy nam ALA ? Na jakie inne mechanizmy "nieinsulinozalezne" - moglbys je wymienic jesli znajdziesz chwilke ?

Mam nadzieje ze to bedzie cos ciekawego bo jezeli mix tylko tego co aktualnie sprzedaja (krea,tauryna,glutamina,ala,ryboza(?)) to lipa... Natomias jezeli to cos fajnego (glikocjamina,alfaketoglutaran itp) to hm za***iscie

[...] nie dzieje :) Nie dodalem ze na mase :) Przed nim robilem: Wyprosty siedzac na maszynie 4x8 maks obciazenie Sciaganie 2jki lezac. 4x8 maks obc Martwy ciag na 2jki- czyli cos ala sklony ze sztanga stojac. Prasa wyciskanie 4x8 maks obc. I to wszystko. Tyle ze wtedy jeszcze spinning gorski x2 w tygodniu bo lekarz zalecil roweru jak najwiecej.

No i moze byc, zreszta nic lepszego niz kreatyna sie nie wymysli ;] A mialem nadzieje ze moze jakies bezpieczne ph, czy cos w podobie :) Ziki to sobie dukupisz ala osobno :D Zreszta ilosci w produkcie maja za zadanie wspomagac transport kreatyny i takie ilosci wraz z innymi skladnikami sa ok. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-03-31 12:20:50

[...] skoro ponad polowa waszych produktow oficjalnie nie jest zezwolona w niemczech ...? chyba nie sadzicie ze sprzedacie oficjalnie creafusion , acatosteron , tribusteron ,ala , usw.......? jak to wystawicie na fibo to w pierwszy dzien porobia was niemieckie sanepidy na takie siano ze zamkniecie firme.... jak to chcecie sprzedawac w EU ? nie ma [...]

ALA ciekawy suplement.Mam pytanie czy warto stosowac go gdy jest sie na diecie tluszczowej jak wtedy dziala to samo pytanie mam o tauryne.Z gory dziekuje za odpowiedz.

Masz za***isty profil.. jeżeli jest prawdziwy to gratuluje.. a co do środków to rozumiem, że to ma być na siłe cykl.. generalnie oba środki są hepatoksyczne więc raczej cykl max 5-6tyg 1-4 meta 20mg 2-6 wins 50mg co drugi dzień Kup sobie Sylimarol oraz omega3/ALA/olej lniany/oliwa z oliwek.. bo wątroba ostro w dupe dostanie.. do tego czysta dieta [...]

A czy tam jest wystarczajaca ilosc ALA? pozdrawiam.rehab

No w sumie jak sie zastanowic to wszyscy (no wiekszosc) chce na mase "jechac" Znam kolesia ktoremu imponuje taka sylwetka ala Bruce Lee- jest chudy jak patyk i robi trening typowy na rzezbe ???? nie wiem czy dobrze robi?? ja mu mowie zeby tez na mase jechal

ala i rala jest podle malo reszta jest ok

[...] wyszlo mi 3300Kcal ale on nie uwzglednia aktywnosc seuxalnej hyhyh paczka musli ma 350g , polowe lykam na luzie. Musialem wywalic 200g piersi z ryzem ktora jadlem zazwyczaj, bo za duzo juz zarcia bylo i chce sprawdzic czy redukcja miesa, pozwoli latwiej zrzucic warstewke z brzucha, cos ala semi wegeterianskie diety. 20g szynki to nie duzo :P

Jaki zachowac odstep miedzy olejem MCT a kretka ?? Olimp mowil, ze MCT wspomaga dzialanie kretki ... ? Czy ilosciowo wszystko ok ?? Nie zmienic dawek inozyny, ala i tauryny ? Czy inozyne brac tylko przed wysilkiem czy tez w innych porach/sytuacjach ? Czy jezeli mam aeroby i silke w oddzielnych sesjach w ciagu jednego dnia to brac 2 razy 1gr [...]

Czemu az 4 kapsy ALA do kreatyny? Wystarczy 1 kaps... 200 mg.

[...] Youcek odwiedz odzywianie. Dieta dla ektomorfika i Heja ! moze jakiegos gainera Ci dziewczyna kupi w formie niespodzianki Jestes wysoki, teraz musisz mocno przymasowac. Wysokim jest ciezko sie zbudowac,ale jak juz to zrobia to naprawde budza respekt I nie chodzi tutaj o budowe ala Pudzian, ale ogolnie. Wysoki i szeroki to juz cos Pozdrawiam !

nie dotyczy to jednak bezposrednio okresu powysiłkowego, lecz okresu kiedy kreatyne stosujemy w innych porach, np na czczo. Węglowdany po treningu mają przede wszystkim służyc odbudowie glikogenu oraz zepewnic energię dla anabolizmu białek. W okresie powysiłkowym bardziej pomocna rolę dla kreatyny pełnią D-RIBOSE i ALA

Misiek, weż jedną kurację z tauryną, a za kilka tygodni drugą z ala, i porównaj efekty...

A może lepiej wziąść i tauryne i ALA? Jak wtedy brać te 2 suple?

rano bierz do kretki 1,5g tauryny i 400mg ala, po treningu ta sama dawka

Czytałem że do jednej porcji krety wystarczy 1g tauryny(2 kapse)oraz 200mg ALA( 1 kaps).