A zamiast ALA, wez lepiej R-ALA. Ponoc syntetyk jakim jest ALA w ogole nie ma takiego dzialania jak R-ALA, w oparciu o ktore przeprowadzono wszystkie badania i wykazano jego pozytywne dzialanie.
no wlasnie zastanawiam sie czy wybrac 1g betainy wiecej czy 100mg r-ala , 10 vanadylu i 500gda + 15zl wiecej. te 100mg ala zdziala cos ? czy zbyt mala dawka... zawsze mozna zamiast r-ala wypic jakies carbo czy cos. / update zapomnialem jeszcze ze w eq jest 500mg wiecej AAKG niz w cp :p ... czyli betaina 1g VS 100mg r-ala , 500mg aakg , 500mg gda , [...]
"Taking an overview of the various fatty acids intake recommendations worldwide, and the confounding factors surrounding the common vegetarian diet, leads to a conclusion that an ALA intake of 1.5% of total energy is optimum for vegetarians – or roughly 4g a day. This should provide enough of the parent omega 3 fat to ensure [...]
[...] do mięśni. Tylko jeszcze do tej pory dokładnie się nie dowiedziałem czy tą wrażliwość również ALA podnosi w tkance tłuszczowej? Bo chrom wiem, że w mięśniowej, jednak nie szukałem co z ALA ale podejrzewam, że tak samo. Ja stosuje dziennie 2-3 porcje InsulinoX z Activlaba. Porcja to 3 kaps u mnie. Jest tam ala, chrom i jeszcze troche ziółek.
Dzień 6,7,8 Micha od 13-16 taka sama + w sobotę po treningu Carbo+białko (godzin nie pamiętam bo miałem dużo roboty ( sobota cały dzień koszenie, wtorek równanie terenu pod basen, także aeroby zaliczone ) 11:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 1 kaps gold omega 14:00 4 jajca garść [...]
Omega 3 w oleju lnianym jest tak samo dobra jak te w capsach. @@-) W oleju lnianym (i to nie w każdym) masz tylko ALA, a kapsach zazwyczaj masz EPA i DHA (te z kolei masz w rybach). Są to inne kwasy tłuszczowe, ALA jest najmniej potrzebna organizmowi, nie ulega (albo ulega w znikomym procencie) konwersji do innych form. Zgoda, chodziło mi o to, że [...]
Witam Taki planuje cykl i nie wiem czy dobrze suplementy rozlozylem w ciagu dnia...mam nadzieje ze ludzie co to stosowali albo wiedza pomoga mi:) Z gory Wielkie dzieki... DZIEN TRENINGU: 45 minu przed sniadaniem: v12(1 porcja) + R-Ala (200mg-2kap.) 20 minut przed sniadaniem aminokwasy calodzienne Sniadanie---Musli 100g+ Twarog (1 cała kostka) po [...]
co sądzicie o tej kretce?? Ze względu na obecność ala moze być skuteczniejsza?? Planowałem zrobić cykl zwykłym mono treca i do tego r-types i dextroza ale jednak skoro ta ma w sobie ala to po co r-types czy jednak moje rozwiązanie było by efekywniejsze??Nie chodzi mi o kase ale o efekty I drugie pytanko... Jak to jest z tym zwiększaniem poziomu [...]
1.W jaki sposób najkorzystniej przyjmować r-ala, tauryne, ester kreatyny ? Chciałem brać ester przed treningiem a z tym najpierw tauryne (ok. 50 MK) a potem z r-ala ale czy te produkty nie wpłyną niekorzystnie na wahanie insuliny przed treningiem ? (r-ala) A może brac ester kreatyny po treningu ale jak wykorzystać w takim wypadku pozytywne [...]
Witam. Chcę rozpocząć cykl kreatynowy (ok 6 tygodni) i zastanawiam się czy lepiej w moim przypadku byłoby wybrać Tri Creatine Malate + Anabolic Juice firmy Hi-Tec czy może lepiej Crea Fusion Mega Caps Olimpu? Ja skłaniam się bardziej w stronę zestawu z Hi-Teca ale chciałbym usłyszeć zdanie bardziej doświadczonych. Czytałem sporo na temat kreatyny, [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/53a1d382d0054a6880a2cf4a4b39f976.jpg Met-RX Hardcore ALA - 60 kapsułek OPIS PRODUKTU Met-RX Hardcore ALA to suplement o silnym działaniu przeciwutleniającym i neuroprotekcyjnym, zawiera w składzie kwas alfa-liponowy, który oprócz w/w potencjału dodatkowo zwiększa efektywność transportu substancji odżywczych do [...]
[...] buforowanego monohydratu kreatyny), która nie ulega przeobrażeniom w nieaktywną i szkodliwa kreatyninę, zawiera w składzie kwas alfa-liponowy. Taka kompozycja składników pozwala na zintensyfikowanie procesów anabolicznych w organizmie, przy jednoczesnej ochronie układu nerwowego. Kwas liponowy uzupełnia działanie kreatyny, a także posiada silne [...]
[...] Panowie co z reszta,bo nie wiele wciaz o nich wiadomo,moze ktoś testował,albo ma jakis zaułek wiedzy. Lista pretendentów: CJC1295 (oczytałem sie jedynie,ze jest to rodzaj analagiczny ghrh 1-44) GHRP-6 (hexapeptyd gh i tyle wiem) MELANOTAN I i II (czorna magia) PEGylated MGF (IGF-1Ec) (kombinacja nie z tej ziemi mgf obrobiony peg-iem,nie wiem po [...]
[...] mowa, to serdecznie dziękuję właśnie firmie VitalMax oraz sklepowi Atleta za wsparcie w postaci zestawu suplementacyjnego oraz kredyt zaufania, jakim zostałem przez Vitala obdarzony! 2. O mnie Po tym krótkim wstępie przejdźmy do rzeczy. Generalnie to jestem Łukasz, zaś sama decyzja o wystartowaniu w PP została podjęta dopiero w zeszły [...]
[...] jabłczan kreatyny z transporterami i prekursorami w kapsułkach Najnowszej generacji, wieloskładnikowy preparat zawierający w składzie jabłczan kreatyny (tricreatine malate), cytrulinę, alfa ketoglutaran argininy (AAKG), taurynę i kwas alfa-liponowy (ALA). Jabłczan kreatyny to udoskonalona postać kreatyny o znacznie wyższym stopniu [...]
Kwas α-liponowy (ALA) to substancja witaminopodobna , należąca do metabolitów katecholamin,która charakteryzuje się silnymi właściwościami przeciwutleniającymi. Aktywność antyoksydacyjna tego związku polega także na wzmacnianiu działania antyrodnikowego takich substancji, jak np.: witamina C i E. Substancja ta w niewielkich ilościach syntetyzowana [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Alpha_lipoic_acid_i2673_d400x400.jpg Alpha lipoic acid Opis Alpha Lipoic Acid Alpha Lipoic Acid (ALA) - kwas alfa liponowy jest naturalnym antyoksydantem. Usprawnia produkcję energii i chroni przed niekorzystnymi skutkami utleniania. Hamuje rozwój zmian miażdżycowych, wspomaga pracę serca. Poprawia wydolność [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beta_Ala_9_i492_d400x400.jpg Beta Ala 9 Opis Beta Ala9 zawiera beta alaninę w kombinacji z 8 składnikami, pomagającymi stworzyć najpotężniejszy suplement na bazie beta alaniny. Beta alanina jest potrzebna by utrzymywać wysoki poziom wewnątrz mięśniowej karnozyny. Z kolei L-karnozyna neutralizuje działanie kwasu [...]