ala

nic cos mi sie po***ało chyba bo pisałes o tym zdjeciu a ja skojarzyłem bo gregor kiedyś dawał jakies foto i mi sie skojarzylo ze to bombowca-forma ala tajski bokser ale chyba to nie było jego

[...] jest git. Tak samo osoby z dobra genetyką. Ja cwicze FBW. Obecnie pewną wariacją HST. Jednak imo najlepszy jest FBW ze zmiennym zakresem powtórzeń w tygodniu czyli coś ala to co proponuje WODYN, z tym że mi sie nie podoba zakres 15 powt... bo to na mase nie działa przynajmiej nie u mnie jeszcze bede pisał o tym arta za jakis czas kilka prac [...]

panowie szacunek dla mojej starej wlasnie dostala 2 wyroku juz ma zawiasy teraz grzywna. pierwszy za podrobienie podpisu drugi za falszywe zeznania jak by malo w sobote jej taka jedna baba za***ala pod oko kude ja to mam stara ma 53 lata

A, myślałem ze to Mistrzostwa Polski Dobra, to sprawdź z dokładnością do 1 minuty Co do rad, to dziękuje oczywiście.. i odpowiem Ci też oczywiście Judoge już mam.. Ostatnio mnie nawet Słaby zje*ał że chce ją krochmalić to okazałem skruchę i se dałem spokój na razie A z trenerem już rozmawiałem i zdradziłem, że chce trenowac judo typowo jako [...]

[...] siły w piszczel a potem sie zastanawiała dlaczego ja sie śmieje a ona sie zwija z bólu ,więc jej wytłumaczyłem że kopać to też trzeba umieć noi finał tego wszystkiego jest taki że jak mi wy***ala z partyzanta to chyba mam złamany mały palec w lewej ręce ale do jutra powinien sie zrosnąć Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-08-24 00:58:44

Ja czasem odnoszę wrażenie za za dużo rzeczy bym chciał trenować na raz U mnie tez jest mocny skład na zawody z Lublińca Czemu sie przerzucasz? Ja mam np wraqżenie, ze oyama mi konkretnie zje*ała garde, bo jak ja cwiczyłem to wałkowaliśmy przygotowania pod zawody w formule semi knock-down, a tam nie ma uderzen rekami na twarz, tylko nogami mozna [...]

ała.. Sam se zrobił Taktarowa albo nic.. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-16 22:36:11

Dokładnie tak ..ale właśnie jakiś amigo dostał od łysego(nazwisk nie znam) Koleś założył kimure, po czym ten drugi z zapiętą ręką wstał i pod wpływem działania dźwigni był zmuszony do padu ala aikido i został skończony balachą. Piękna akcja

[...] Jeff Seid. Czy oni są na diecie redukcyjnej? To nie tylko redukcja, ale ciągła masa razem z redukcją. Nawet masa jest robiona na aerobach: pływanie itp. Sam daze do sylwetki ala Jeff Seid czy Steve Cook. Trzeba się skupić również na brzuchu. Najpierw zabierz się za dietę, solidny trening. Są to sylwetki do osiągnięcia ale wymaga to lata pracy, [...]

[...] carbo itp., co robić by masa nie spadła. W tym roku sprint: 0.75-20-5(km) a za rok mam zamiar iść na: 1.9-90-20(km) i tu pytanie czy da się przyg. do triathlonu nie tracąc za bardzo masy mięśniowej ? Wiesz, bo nie chcę być jakimś chudzielcem tylko w przyszłości mieć sylwetkę taką "ala fitness" Zmieniony przez - Yates w dniu 2014-02-07 14:26:41

Po jakimś czasie staje się oporny, po prostu trzeba kupować koszulki z węższymi rękawkami ala justin bieber

to o 6 cm mniej niż Ty masz :)) ale prz****ała %-)

[...] ja jej na to, że to są NASZE MATY (!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!) i potem pocisłam jej z tekstem to się przymknęłą... eh, moje przyjaciółka dostała głupawki, bo Foczka robiła coś ala Chodak na siłce, ale komicznie to wyglądało, bo plank np miała ciało wygięte jak tęcza, wiosłowanie sztangielką w opadzie robiła 10kg oprócz kociego grzbietu miała [...]

omnomnom .. Ja sobie może coś ala burrito zrobie

a kogo z was u***ala pijawka w jeziorze ?? nie chciala sie odkleic ***ana z nogi mi

kwiatula a ja jak miałem ? nawet nie wiedziałem kiedy mnie do***ała

u nas dobre typ zrobil sztuczne gowno facetka za***ala i chciala pokazywac na zebraniu o kurva ******lila mu ze wysle poczta te gowno i neich rodzice jego zobacza czym on sie bawi a jak gumy na lekcji podpalal spod lawki to tylko sie sapala

kurva ***ana austria w***ala nam gola

19.05.2020 Trening dół: DL 5x5 65.5 https://www.youtube.com/watch?v=rzmKoV_exo8 zakroki 9kgx14/2 serie 12x10.5kg Uginanie nóg na kocu (cos ala swiss ball curl) 3x16 AB wheeler niepełny zakres 4x20 wspiecia jednonóż 3x15 CC + troche izometrii Ogólnie zadowolony - w DL chyba troche technikę poprawiłem bo dobrze czułem tylna taśmę. Muszę się skupic [...]

[...] dołu: A) BSQ 60kg x 5/5/6/6 B) Good Morning 3 serie 12x30kg C)Wstępowanie na ławkę z hantlami 2x6kg 2 serie 12+12 https://www.youtube.com/watch?v=L1XuazXm6tk D)takie ala syzyfki klęcząc 2 serie po 10 https://www.youtube.com/watch?v=Y3Lgo3llqic E) copenhagen plank 3 serie po 35 sekund na stronę F) Kondycja 6 rund 15/45 na AirBike'u i potem [...]