ala

[...] podwazam ich wiedzy bo nie mam anjmniejszego prawa do tego, tylko ma calkowicie inne zdanie. Pozdrawiam wrzuc mi te badanie o kofeinie i kreatynie, zobacz jeszcze na to co dala Grasia o kreatynie i kofeinie, jak bedzie malo to poszukam i dam nastepnie Sławku. Po treningu wykorzystywany jest turgor komorek o ile sie nie myle ? wtedy weglowodany [...]

to dorzucaj do tego r-ala (syntrax, 1fast400,san,biogenix) lub ten vanadyl z 2 tab na porcje kretki

Wlasnie sam uzywalem Cell pumpa pomarnaczowego 2 razy dziennie po 15 gram + skonczylem mono i teraz dorzucilem Reactor pro 3 - tylko ze u mnie troche inna systuacja bo robilem takie zabiegi jako uzuplenienie glikogenu dodam tylko ze do kazdej porcji dawalem ala i aero 2 - pompa jest - a jeszcze wieksza pompa w portfelu :)

czesc miałem wycinane 2 tyg temu cos ala piprzyk na placach , teraz kiepsko mi sie to goi, a juz czuje a juz nie moge wytrzyamc w domu nie trenujac. jest cos co moze przyspieszyc gojeniea co mozna dac na reny. bo lekarz jakos mi nic nie daj.

każdy ma swoje odmienne zdanie według mnie : dni treningowe: m3 6 kapsułek rano do tego 2 kapsułki tauryny i ala też dwie potem po treningu takie same dawki i do tego za 30 min 35g baiłeczka. Dni nietreningowe: m3 6 kapsułek rano do tego 2 kapsułki tauryny i ala też dwie potem wieczorem w takich samych dawkach baiłko przed snem 40g

No chcialem brac po treningu z tauryna i R-types i rano w dni treningowe a w nietreningowe rano z tauryna i ALA a drugi raz w tych godzinach co mniej wiecej mam trening w dni trenigowe. Ale slyszalem zeby tez brac przed treningiem i nie wiem wkoncu jak mam brac. Chyba wezme tak jak mowi Arni1985. Zgadzacie sie z Jego opinią??

[...] z pelnego przemialu zyta z dodatkiem siemienia lnianego Skład: maka zytnia z plenego przemialu ziarna, siemie lniane, woda, sol Wszystko bylo by OK, ale ten chleb nie jest ciemny, mozna powiedziec ze jest pomiedzy bialym a ciemnym, taki szary z ziarnami. Jak myslicie czy jest OK, czy to jakis kolejny walek ala biale chleby barwione karmelem?

OK. Dni treningowe: RAno biore 5-6 kapsulek m3 2 kapsulki tauryny i 2 kapsulki r types. Po treningu 5-6kapsulek m3 2 kapsulki tauryny i 2 kapsulki r types a pol godziny pozniej Bialko Hi tec 80 i przed snem znowu bialko. Cwicze kolo 16-17 godziny czasami o 18. W dni nietrenigowe rano biore 5-6 kapsulek m3 2 kapsulki tauryny i 2 kapsulki ALA [...]

W porze przedtreningowej i w porach odległych od treningów warto brać kreatynę z transporterami. Insulina nie tylko nasila przenikanie kreatyny do komórek mięśniowych, ale w pewnym zakresie zwiększa też pojemność magazynową komórwek mięśniowych. Wtedy nie tylko więcej kreatyny się wchłania, ale i więcej nadkompensuje (magazynuje). ALA jest [...]

Dr. pamietaj o wysokich dawkach witaminy C, selenie, jezeli nie bedzie przechodzic to dorzuc jeszcze jednego antyoksydanta(np ala) a teraz marsz do lozka sie kurowac

[...] po 30min. jest już ponad 95%. jak bardzo wpłynie ALA na zmniejszenie zuzycia tlenu? a no i z tego co wiem to stabilniejsza wersja ALA - czyli R-ALA utrzymuje się w organizmie max 1,5-2h. niedługo ma wyjsc nowa wersja ALA, ktora bedzie na max stabilna, czytalem o niej z miesiac temu ale wyleciala mi nazwa z głowy. moze wiesz cos o niej wiecej?

Panowie - juz późno, a na dodatek o tej porze Forum jest chyba przeładowane, bo bardzo wolno chodzi. Odpowiem Wam jutro. Tylko słowo do Czarnego - aktywność antyoksydacyjna nie ma żadnego wpływu na zużycie tlenu. Antyoksydanty niwelują jedynie niekorzystne skutki tzw. utleniania jednoelektronowego. ALA intensyfikuje metabolizm tlenowy! Ale o tym [...]

kreatyna - trec mesh200, trec creapure+ala, vitalmax creatin, ultimate creapure hmb - trec 300 kaps vip series bcaa - trec 300 kaps vip series (chyba ze chcesz ekonomiczniej to bcaa powder 200g trec)

żeby wyprzedzić pytania ala 'żle jesz'. Rok temu moja waga 96 kg, 43,5 cm biceps , 67 udo, 89 pas . Poprostu ostatnio życie dało mi w kość i troche się schudło. Nigdy nie brałem mocnych dawek. Sport też nie pozwala na 100% zajęcie się siłownią- która jest ważnym uzupełnieniem. Kloper->przy twoim wzroście 190cm i 41cm w bicepsie - słabiutko . [...]

To kiedy bedziesz pić gainer zależy od ciebie, kiedt ci najtrudniej przestrzegać diety.... a gainer właśnie to ułatwia , generalnie ok Co do kretyny , jest dobra i tania Transportery , ja generalnie uzywam transportery jedynie rano , gdyż po treningu nie transportery nie mają sensu. Uzywam r-ala , tauryna ew glukoza choć tylko raz ja uzywałem.

[...] prop, producentem jest firma "Farmak" paczka to 5 amp po 1 ml, zawartosc substancji 50 mg/ml. Jest to normalny produkt farmaceutyczny, nie jakis under. Spelnia standardy GMP. niestety nie mam paczek, zajmuja za duzo cennego miejsca ampulki sa rowne, naklejki jak idac troche syfiaste, kazda ampa posiada podluzny "wlos" ala wins depot zambonu.

[...] śmiertelinkowi nie odrózniajacego badziewia od prawdziwego noża,jak mozna zauwazyc bardzo mało knifemakerów stosuje piłke ( nie liczac na allegro tam pełno jest takich nozy 'ala Rambo z pochwa parcianą wiazana na przedraminiu) A co do samej Sebenzy to miodzio szczegolnie jak andyzowana galwanicznie jest,tez sie kiedys zastanawiałęm pomiedzy [...]

wiec co jest wskazane jako transporter i czy transportery sa wogole wskazane .. jesli tak to czy wielkie roznice sa miedzy r-ala i tauryna .... czy zastapianie ich glukoza ma sens ?

spox mozesz dawac kredke,przeciez mozesz spozyc kretke z tauryna lub ALA albo ziesc troche prostych wegli po treningu lub nie jesc wogole nie ma potrzeby kretka i tak dotrze gdzie ma dotrzec

NIEZBĘDNE NIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE (NNKT) Kwasy tłuszczowe wchodzą w skład tłuszczów. Dzielimy je w następujący sposób: - Kwasy nasycone - są syntetyzowane w organizmie - Kwasy jednonienasycone(omega-9 najczęściej w postaci kwasu oleinowego 18:1, n−9 i kwasu "erucic"22:1, n−9 organizm jest w stanie sam je wytworzyć - Kwasy [...]