[...] lepsze aminokwasy ? drugi pytanko - macie jakis poglad na Animal flexa ? chodzi o ogolnie o wzmocnienie stawow profilaktycznie i cos na bol sciegna (tego, co napierd..ala jak sie udezysz w lokiec - tzw prądzik) - bo cos mnie pobolewa od jakiegos czasu - zwlaszcza po treningu klatki. jeszcze zapytam o jakis sprawdzony zestaw na rzezbe - [...]
witam wszystkich. Co sądzicie o takim produkcje jak mimiker insuliny. mam na mysli produkt firmy genomyx- slin sane oraz suplementacja kwasem ALA i zielem zwanym gymnema sylwestris. chodzi mi o to by po treningu jeszcze bardziej podniesc poziom insuliny dodając takie produkty niż spożywając same cukry proste. Ponoc w USA są to modne suplementy, [...]
[...] na temat silowni wiec dlatego pisze . Moim Celem na siłowni jest zrobienie ciekawej sylwetki , typy lekko w bicie , troszke klatki brzuszek no i klatki . Sylwetka ala Lekkoatleta :P hehe . Mam 20 lat waga 78 kg , wzrost 181 cm . Nigdy w życiu nie miałem brzucha , teraz mi sie troche rzucił ;/ Pisze tutaj , bo chciałbym aby ktoysz [...]
Na pewno na tym nie stracisz ;) pamiętam jak chłopaki ode mnie z klubu kiedyś łączyli TKD i gimnastyke coś ala parkour i kręcili naprawde niezłe rzeczy ... w walce może i mało przydatne ale sprawność wzrośnie. Osobiście ja staram się potrenować TKD plus do tego siłownia ogólnie nazywam się Michał napisałem tak z "gruchy ni z pietruchy" ale [...]
Witam, będąc w aptece znalazłem ciekawe materiały na temat Oleju Lnianego Budwingowego, jako że na forum nie znalazłem informacji na ten temat podzielę się nimi. Naturalne Bogactwo Kwasów Omega-3 Na temat NNKT (Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe) jest całe mnóstwo postów więc nie będę się rozpisywał a przytoczę kilka najważniejszych [...]
[...] aromatem i jakimiś 6- 7 tabsami słodzika Czy mogę jeść to codziennie? Czy ok 20 tabletek sukralozy na dzień to nie za dużo? Te posiłki bardzo pomagają mi w tym, żeby nie jeść żadnych kupnych świństw, ala batony, ciastka, cukierki. Oczywiście posiłki te są wliczone w moje dzienne zapotrzebowanie. Jak coś to staram się nabrać masy mięśniowej. :-)
Glutamina MET-RX 320g otwarte 40zł OLIMP ALA NOWE 90caps 15zł tauryna 100caps 15zł Iron horse series nowe 90caps 50zł Jak jest ktoś zainteresowany proszę pytać/pisać !!
Własnie teraz takim ala splitem teraz ide ;) Ale trzeba rozbudować go bo troszke za mało i dać nogi! najważniejsze przy budowaniu masy :) Zgadza się plecy mam słabe, wiosło robie pod kątem ok70stopni wiec chyba standard. własnie FBW bardziej leci na mase, choć i siła podobno też. Teraz po dłuższym zastanowieniu głównie mi zależy na sile :) [...]
Znam Wojtka juz troszke,to On mnie przygotowal na MP w Zabrzu,gdzie zdobylem 1 miejsc w kat do 75 kg junior. Konkretny zawodnik,konkretna widza,konkretnie nakrecony :) do zawodow 7 tyg ( o ile sie nie myle) a forma juz b.ladna - widzialem w sobote na zywo-barki jak kule armatnie ala Cutler.Bedzie git,wiem o tym. Pozdro! ; )
dziękuję za rady :-) już odruchowo wyciągałam dziś łapę po gumę, ale całe szczęście przypomniało mi się, to co czytałam w Twoim dzienniku ;-) ogólnie jest ok, ale dzisiejszy trening był jakąś porażką, bo po pierwsze było tyle ludzi, że o sztandze mogłam tylko pomażyć, więc w końcu zrobiłam drugi, ALE w połowie zapomniałam co dalej i to tak,że za [...]