aktywnosci

nie ... ale czytałem ostatnio o tym i o tej metodzie Wima Hofa sporo tam o oddychaniu zimnie i aktywności fizycznej nawet mam książkę "co nas nie zabije" ( ale średnia jest , to raczej książka o Wimie Hofie niż o jego metodzie ) nie ma głupich ... po grubsze konkrety zapraszamy na kurs za $$$ taka pyzda ze mnie bo miałem już od poprzedniej [...]

Znacie może kogoś kto jest po laserowym usuwaniu wady wzroku? Zadowolona jest ta osoba? Długo dochodzi się do siebie po tym? Może sami przechodziliście taki zabieg? Zastanawiam się nad tym. Mam znajomego po takim zabiegu. On wybrał tą "najtańszą" opcję. Tydzień nie mogł parzeć na jakiekolwiek światło, miesiąc bez aktywności fizycznej, ból podobno [...]

Znacie może kogoś kto jest po laserowym usuwaniu wady wzroku? Zadowolona jest ta osoba? Długo dochodzi się do siebie po tym? Może sami przechodziliście taki zabieg? Zastanawiam się nad tym. Mam znajomego po takim zabiegu. On wybrał tą "najtańszą" opcję. Tydzień nie mogł parzeć na jakiekolwiek światło, miesiąc bez aktywności fizycznej, ból podobno [...]

No to pewnie przy aktywności w ciągu dnia miałbyś z 3500

Normalnie, według Tomka Grzymskiego(polecam kanał YT). Swoją wagę ciała warto pomnożyć przez 31-35 kcal i wyjdzie zero kaloryczne, wiadomo że dokładnie nie obliczy ale dosyć dobrze, w zależności od aktywności, jak duża to x35 tu jest nawet ten kalkulator https://makro.now.sh/

https://wyborcza.pl/piatekekstra/1,129155,15497131,Wladza_szkodzi.html?disableRedirects=true "Skoro władza uzależnia, to czy jej sprawowanie wpływa także na sposób myślenia, inteligencję, możliwości przyswajania informacji? - Oczywiście. To także wynik tego, że rządzenie zmienia chemię naszego mózgu. U władców podnosi się poziom testosteronu - [...]

Ale doj**ałem ładowanie weglami. Od 18 30 wleciało 130g wafli ryzowych z dzemem, 400g makaronu z sosem, 250g ryżu z miodem i jeszcze cos bym zjadł. Ale nie przesadzam, bo mało aktywności teraz

Musze doyebać więcej aktywności na tym redu, przez tydzień spadło mi 700g wagi

W sumie niby tak, ale mało mam czasu na jakieś aeroby czy coś i za dużo tej aktywności w ciągu dnia nie ma. Za to umysłowej roboty jest w chooy. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-06-22 19:39:42

Ni chvja nie jest to Twoje zero kaloryczne, przy Twojej aktywności i ilości mięcha. Ja tylko powiem że też się trochę słabo czułem ostatnio, a nie chciałem przekraczać 3300 kcal, bo to moje "zero kaloryczne" a nawet surplus. Teraz wpyerdalam 3500 do 3800 nawet, i nareszcie mam dużo siły i wszystko inne też do przodu. Bo prawda jest taka, że po [...]

Mój erazmus z pokoju Turek z pierwszego roku doktoratu to był przechuy. Przez cały semestr zimowy (był tylko w semestrze zimowym) był chyba 6-7 razy na zajęciach? Koleś dzień w dzień kładł się o jakiejś 3 nad ranem. Najlepsza była akcja jak wychodzę rano o 7 do zakładu, patrzę Turek śpi. Wracam o 17 z roboty Turek dalej śpi o 18 zaczął się [...]

Teraz śledzę na bieżąco i takie coś wyskoczyło Zakaz aktywności osób powyżej pięciu osób w jednej grupie (nie dotyczy jeśli to zawodowo jest typu na budowie budowlańcy) jako obostrzenie czyli co sporty walki w grupach max 5 osób? Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-10-23 11:29:52

Ze wszystkich aktywności życiowych zostawilbym tylko trening i rvchanie. Reszta na hasiok może wyperdalac

dajcie spokój okażcie zrozumienie pomyślcie jak samotnym trzeba być jak bezradnym jak nieistotnym dla otoczenia żeby znajdować czas na takie "aktywności" i czerpać z nich radość ... lub coś w podobie pomyślcie też wreszcie jak mało łaskawy był los by uczynić kogoś takim Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2021-06-10 19:39:09

Prosiak, ja polecam tranik - warto jednak zwrócić uwagę na skład a dokładnie ilości kwasów DHA i EPA, jakie zawiera dany specyfik. Ja korzystam z Mollersa, bo podobno jeden z najlepszych na rynku Dlaczego przed snem nie powinno się korzystać z kompa lub telefonu? Rozumie, że telewizji też to dotyczy, tak? Zmieniony przez - Sepko w dniu 2021-08-09 [...]

praca w fabryce to golgota jest normalnie i trzeba mieć jakieś "predyspozycje" do niej bo może człowieka normalnie chvj strzelić przy taśmie czy tam jakimś "wajchowaniu" jak pomyśle że 8 czy 10 godzin dziennie wykonywać np. cztery czynności 5,6 dni w tygodniu całymi latami ... a i element ludzki trafia się czasem bardzo ciekawy oryginalny [...]

Logicznym jest że jak zamkniesz ludzi w domu liczba zakażeń spadnie, a jak wyjadą z domu wzrośnie. Samej obecności i aktywności wirusa zakładając że taki jest jakim go opisują nie zmieni żaden lockdown

Pomyśl Zabstyl czy chcesz wyglądać głupio? Patrz na mnie, ciało 25 latka a pysk 40, wiesz jak to głupio wygląda? A w lustro co ranek patrzeć trzeba %-) Przeciętny 25 latek to już ma lekki brzuszek i nie uprawia aktywności fizycznej. Gratulacje formy grind %-)

Ja też dorzucam trening bokserski 1-2 razy w tygodniu jako podszkolenie umiejętności i zwiększenie aktywności w celu docięcia Jak chcesz się "dociąc" wyżyłować, to trening bokserski jest bez sensu , pływanie , Skakanka i bieganie dużo lepsze , no chyba że chcesz się bić ;-) W samym celu docięcia to pływanie np bije na głowę trening bokserski czy [...]

No tak, bo u nas taniec na rurze kojarzy się z jednym, z klubami nocnymi, burdelami, prostytutkami itp. a przecież wiele dziewcząt uprawiających pole dance wcale nie ma związku z powyższym. To coraz bardziej popularna metoda aktywności fizycznej dla kobiet podobnie jak fitness, czy taniec.