aktywnosci

A czy glikogen wyczerpuje się także przy innych rodzajach aktywności ?Pytam,bo trenuje sztuki walki i zastanawiam się,czy po takim 1,5 godzinnym treningu powinienem spożyć węglowodany proste? "Nie ma w tym nic skomplikowanego:uderz jeśli musisz uderzyć,kopnij jeśli musisz kopnąć."-Bruce Lee

Poszukalem i znalazlem ten artykol - oto on: "W poprzednim numerze naszego miesięcznika, starałem się wyczerpująco opisać białka serwatkowe. Przedstawiłem ten problem w szerokim aspekcie historycznym i naukowym. Po publikacji otrzymałem telefonicznie i elektronicznie kilka próśb o ponowne wyjaśnienie istoty wskaźnika BV. Widocznie [...]

Ja powiem tylko w ten sposób: co do ZMA przprowadzano badania kliczne, w których uzyskano wzrost poziomu IGF-ów i testosteronu. Z tego też powodu, ZMA jest formułą opatentowaną. Co do innych preparatów cunkowych, nie ma dowodów naukowych, świadczących o ich aktywności anabolicznej. Dla tego też, Olimp nie zdecydował się eksperymentować w tym [...]

Leptyna zwiększa też spoczynkowe wydatkowanie energii u myszy. Niestety jej związek z PPM u ludzi nie jest już tak jasny. Z innych korzystnych działań LEP można wspomnieć o znacznym prawdopodobieństwie w kontrolowaniu objętości płynów ciała oraz ciśnienia, wpływie na odpowiedzi immunologiczne i przeciwzapalne, angiogenezę, rozwój płodowy, sytość [...]

[...] mieśniowego. Powstają mikrourazy i rozwija sie stan zapalny. Wzmaga się wówczas aktywnosć układu odpornościowego w obrębie uszkodzonych tkanek co może powodować spadek aktywnosci komórek obronnych w innych rejonach organizmu. Z tego tytułu w okresie stosowania kreatyny ważna rolę odgrywaja substancje o działaniu antykatabolicznym, [...]

Nie, no co wy? Pewnie, ze jakos musi sie palic te kalorie, ale pali sie je takze przy zwyklej codziennej aktywnosci typu chodzenie do pracy czy szkoly, sprzatanie, zakupy, przymierzanie ciuchow w mniejszym rozmiarze czy ogladanie telewizji. Po prostu bilans kaloryczny musi byc ujemny i bez cwiczen trudniej to osiagnac, bo trzeba jesc mniej Ale [...]

[...] klopoty ze zdrowiem. Dlatego ja wolalabym nie eksperymentowac. Co do chudniecia z tluszczu czy miesni, to czasem ten problem nie istnieje. Jesli osoba zainteresowana schudnieciem nie chce slyszec o aktywnosci fizycznej, to najprawdopodobniej nie interesuje jej posiadanie jakiekolwiek masy miesniowej i co wiecej zapewne zbyt wiele jej nie ma.

Wiadomo ,że glukoza podawana w większej ilości niż 20gram dziennie może powodować: 1. Organizm nie jest w stanie wykorzystać takiej ilości cukrów prostych - większość zostanie zmagazynowana w postaci tłuszczów O TYM MI NIC NIE WIADOMO, ZALEZY OD ORGANIZMU I JEGO POTRZEB (NP. PO TRENINGU SPOKOJNIE MOZESZ PRZYJAC 0,5G/KGMC I NIC SIE NIE ODLOZY W [...]

Trzeba pamietać ze roaccutane jest BARDZO silnym lekiem i NIE powinno sie go brac bez STALEGO nadzoru lekarza. Badania najlepiej co m-c. Jesli lekarz mowi ze nie powinny wystapic skutki uboczne przy jego stosowaniu, lub eksperymentuje na R., to takiego lekarza nalezaloby obchodzic szerokim lukiem. Z reszta niedawno byla straszna afera związana z [...]

wplyw na rezooltaty - proocz aktywnosci fizycznej /stepper/ - ma roowniez sposoob odzywiania claudiax - bez urazy - ale wysil sie odrobine i skorzystaj z tego linku http://www.sfd.pl/search.asp ; przejrzyj tez podwieszony post o najciekawszych artykoolach dzialu Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-08-25 21:01:15

Kiedy po raz pierwszy ustalono wskaźnik BV dla wąskiej frakcji białek, określanej skrótem WPI, wyizolowanej z długo niedocenianego produktu technologii mleczarskiej – serwatki, badacze osłupieli! BV 159!?... Nikt nie potrafił wyniku takiego zinterpretować. Dopiero po kilku latach naukowcy skojarzyli i zestawili fakty. Generalnie [...]

Lista skutkow ubocznych po uzywaniu Roacutane. Uzywa sie go tylko w ostatecznosci i tylko w skrajnych przypadkach tradziku: # Objawy związane z hiperwitaminozą A (nadmiarem witaminy): Suchość skóry, wysychanie błon śluzowych ust, nosa (prowadzące do krwawień), krtani (chrypka), spojówek (zapalenie spojówek, przemijające zmętnienia rogówki, [...]

A ja powiem tak .... dieta kopenhaska, podobnie jak cały szereg innych diet. ćwiczeń i innych sposobów to jedno z narzędzi w dostępnym arsenale środków na drodze do utraty tłuszczu. Jedyny problem to stosować właściwą broń z arsenału do obranego celu - nie strzelać z armat do mrówki i nie rzucać papierkami w słonia Tak czy inaczej, absolutnie [...]

Minimum jakie powinnaś jeść odchudzając się to 25 kcal na 1 kilogram beztłuszczowej masy ciała. Jeżeli na kopenhaskiej jadłaś mniej lub coś około tego powinnaś teraz dodawać po 100 - 200 kcal tygodniowo do momentu dojścia do normalnego poziomu kalorycznego dla Twojej wagi i aktywności fizycznej.

poczytaj troche nt motoryki żołądka, szczególnie aktywności skurczowej i wogule budowie żołądka, to będziesz wiedziął że żoładek nie musi być wcale pusty żeby być pusty potem sie wdawaj w dyskusje

ja po wyrostku wrócilem do pelnej aktywnosci fizycznej po 3-4 tygodniach ,troszke inaczej ma sie sprawa do diety bo na poczatku mozesz zapomniec o smazonych rzeczach ,tylko gotowane ..

SIema,to znowu ja:/,soory ze jestem taki tepy ale to ten moj rocznik ;D ,dobra chodzi mi o to ,czy ktos mi zrobi diete na mase?? 1728 BMR 2073,6-dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wspolczynnik aktywnosci - srednio aktywny zrodło - http://www.sfd.pl/temat173140_strona1/ DZIEKI z gory

[...] jest ona dramatyczna bo waze okolo 64 kg przy 167cm tyle ze cialko niestety duzo stracilo na jedrnosci. Wysportowana bylam raczej od zawsze ale ostatnie 3 latka pozbawione aktywnosci typu wf, ktory to mi wystarczal, sprawily iz musze sie pozbyc tlustej otoczki a nie widze siebie jako muskularnej istotki. Mysle ze to co urosnie (miesnie) podczas [...]

Wszystko jest zużywane jednocześnie, jednak w różnych proporcjach. Jeżeli nie podejmujemy intensywnej aktywności fizycznej, tylko zaczynamy się głodzić, organizm czerpie na samym początku większość energii z tłuszczu (z mięśni ilości śladowe). W miarę upływu czasu udział spalania mięśni rośnie, a tłuszczu maleje (organizm uważa, że mięśnie i tak [...]

a przeciez zma hitec'a zawiera miedź! a wg tego niżej magnez utrudnia przyswajanie cynku;( wyszloby na to ze to wszytskko jak zwytkle do dupy!ściema ;P niech mi ktoś rozjaśni w glowce;P ynk jest jednym z minerałów śladowych, którego ilość w organźmie ocenia się na 1,5g do 2,2g, a który występuje jako składnik około 70 enzymów biorących udział [...]