aga

[...] min na oralach? Zbadam watroba po oxie i clenie, jak bedzie aspat/alat ponizej 100 to czekam z 2-3 tygodnie i wskakuje na bombke%-). Jak nie to raczej 1 oral poleci i aga lub npp z duza dawka tescia po adze, na antku. Czyli age odpuszczam, lece antek meta lub meta antek, wlasnie jak? Do tego cypio i npp od 3 tygodnia, na koniec master z [...]

[...] pisalem i jak aspat/alat wyjdzie ponad 100 tydzien po odstawieniu to rezygnuje z mety na rzecz agi raczej wtedy i po adze antek poleci. Taki byl pierwotny pomysl cyklu: aga, potem antek. Z tym ze wiele osob odradzalo laczenie agi i antka w jednym cyklu, tak ze pomyslalem meta antek. Pozyjemy zobaczymy;-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

aga podawaj tez poprzedni pomiar dla porównania, czyli spada wiec pracuj pracuj a będzie dobrze

Aga, zazdroszę tego kettla 14kg. U mnie tylko takie ze skokiem co 4, czyli z 12 od razu na 16kg #-P A przesyłka z PL dość droga byłaby %-) P.S. Opanowałam snatch /-)_ I już nie obijam sobie przedramion w tym ćwiczeniu :-D

udanych zjazdów, Aga 8-)

Aga, napisz, to zajrzę do spamu i wyłowię Twój mail %-) Bikini jak najbardziej :-)) Krzysiu, a co, chcesz mi cykl rozpisać? To ja proszę coś bez wbijania, bo nie chcę, żeby ktoś widział ślady po igłach %-)%-) Julia :)) Ja musiałabym chyba męża zjeść, bo na publiczną siłkę już nie chodzę \-)

Dawaj Aga :-) O czekajcie, wrzucę kilka fot moich muskli :-D Rakhu :)):)):)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-12 15:26:35

[...] Sloik Pmp mam i 100 eapu, na 5,5 tygodnia akurat ogien:-). Potem odpalam konkret bombe:-). Juz nie mam dylematu czy antek meta ma leciec czy meta antek, leci meta, potem aga a na koniec antek na masie:-)). Ogolnie cypio, npp, i master z Pmp beda leciec, tren Pmp, Atom lub Cy.ber, susta sie zastanawiam czy brac jakiegos pakistana dobrego, [...]

Dobra o tym przysiadzie plie: rób w tempie 3010, czyli 3 sekundy siadasz, zero sek zatrzymania, 1 sekundę wstajesz i 0 sek odpoczynku :-) Aga widziałam, muszę strzelić maila \-)

[...] Więc zwracam się do was jako do fachowców o pomoc. Przekopałam forum wydaje mi się , że wiem w czym tkwi mój błąd ale potrzebuję waszych wskazówek i wsparcia. Wiek :35l Waga :72kg Wzrost :170 Obwód w biuście(1) :97 Obwód pod biustem :89 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):83 Obwód na wysokości pępka :90 Obwód bioder (3):99 Obwód uda w [...]

aga ale mnei interesuja cięzary a ty przepisujesz rozpiske treningu

Aga ale zaplanuj sobei trening na schodach, to ze chaotycznie po nich chodzisz nie jest treningiem, musisz mieć normalny plan :-))

Aga ale w treningu siłowym ani redukcyjnym czy ujędrniającym nie chodzi o to, żeby się zamachać do bólu.. Ćwicz z obciązeniem, z którym z trudem robisz 15 powtórzeń, nie więcej. Jak weźmiesz odpowiednie obciążenie, zrobisz technicznie, nie za szybko trening też się zmęczysz, a i efekty będą ..

8-)8-)8-) Aga, skąd masz truskawki? :-> te importowane jakieś zjadliwe są? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2012-02-21 07:29:17

Witamy 8-) Aga, musisz napisać, że a'la ptasie mleczko, bo Cię Wedel sądami postraszy %-) Krewetka mnie uświadomiła %-) http://www.tvn24.pl/0,1734684,0,1,spor-o-ptasie-mleczko-wedel-naslal-prawnika--teraz-przeprosil,wiadomosc.html Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-21 10:15:23

[...] Po tym cyklu byl mostek teraz: prop (balk, pmp), oxa (biosira) i clen (balkan). Ogolnie b fajnie mnie porobilo na tym mostku:-)). Teraz mialem leciec nowy cykl (meta, aga, antek, npp, cypio, na koniec susta master tren), ale koncze mete i miecha-dwa przerwy robie, potem ruszam ten cykl dopiero. Bez mety juz rzecz jasna. Nogi i tak sie [...]

lady zrób sobie avka bym cie mogła odróznic aga ci wpisała uwagi i cisnij bo czas będzie na konkretniejszy trening. masz na siłowni jakis kumatych ćwiczących lub trenera co technike skoryguje?

Aga capsy 500mg czy 1g? :->

Aga a co Ty za tabletki bierzesz? :-> Obczaj to: http://allegro.pl/olej-z-wiesiolka-100-ml-eko-balsam-dla-skory-i2151109782.html ........ Ania, ja kiedyś na banaowni robiłam yebanego misia i czułam na plecach wzrok obsługi %-)%-)

Aga, idź do tej apteki i wciśnij im to w gardło razem z paragonem \-) Ooo, oni też mają sklep stacjonarny: http://komunatura.pl/oleje/1448-olej-z-nasion-wiesiolka-ekologiczny-tloczony-na-zimno-100-ml.html I wiesiu 4x tańszy niż w DK :)) Inga, jak jesz teraz, znaczy się rozkład/kaloryczność? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-22 20:51:28