adam

Dla mnie Adam Raw tez jest idolem z ludzi z SW, bo jako jeden z nielicznych porzadnie cwiczy nogi. Asams, znasz ten filmik? http://www.youtube.com/watch?v=-0hwRM1UjIo

A znam ostatnio chyba wszystkie jego filmiki obejrzałem, bestia. Adam raw w przysiadzie atg 180kg wycisnal xD. Dzisiaj brak treningu nadrabiam jutro, i jutro się wytłumaczę czemu bez trena.

czyli adam raw to osoba ktora nap*****lala/nap*****la ciezarami a wciska kit ze taka sylwete zrobil dzieki sw :-)

Przecież Adam trenuje 3 lata hahahahahah, tak trenuje 3 lata ale SW a przed tym na pewno nie był początkujący tylko już po solidnej siłowni, i potem ludzie patrzą i widzą "ON W 3 LATA TO ZROBIŁ JAK NIE WIERZYSZ TO HEJTEREM JESTES" XD, trzeba z dystansem podchodzić, i nie dick ridować żadnych idioli:D Bo jak ktoś mi udowodni, że Hannibal bierze [...]

Ktos mi mowil, ze Adam Raw gdzies sie przyznawal, ze mial 2-3 miesieczny kontakt ze sterydami w czasach silowni i ja wlasnie m.in. za to go cenie, ze umial zrezygnowac i tego w przeciwienstwie do wiekszosci nie ukrywa. Obecnie wymiata, tym bardziej ze cwiczy cale cialo, a nie jak wiekszosc tylko gore.

Drugi jakiś ktoś, III miejsce Adam Kosacki z Białegostoku.

Witam ;) Postanowiłem założyć swój pierwszy dziennik, który mam nadzieje jeszcze bardziej zmotywuje mnie w przygotowaniach do Mistrzostw Polski Juniorów w 2014r. Kilka słów o mnie: Ze sportem jestem związany od najmłodszych lat ( piłka nozna, SW) jednak treningi siłowe rozpocząłem dokładnie rok temu pod okiem Radosława Słodkiewicza. Po roku [...]

... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/12bd20c09ff94b65ac6c212a73960c89.jpg Zmieniony przez - Adam.M w dniu 2013-11-10 21:46:02

Witam wszystkich, co powiecie na temat Horse power X (ktoś może próbował, widzieliście jakieś opinie na jego temat ? Chciałem dorzucić jakiś stak kreatynowy do monohydrantu Multipower i szukam czegoś odpowiedniego, czegos mocno sprawdzonego co daje dobre efekty. chodzi mi o masę * Oprucz tego planuje dokupic omega 3, witaminy Now - Adam Multiple, [...]

Dokładnie taki zestaw: 1.Fitness Authority - Detonator 2.MULTIPOWER Power Creatine 3.Olimp Anabolic Amino 9000 4.Witaminy Now - Adam Multiple 3.Olimp Gold Omega 3 ...i dwa pytania, co ewentualnie dokupić i jak to brać ? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2013-11-13 09:36:24

Wzajemnie Tobiasz :) Mała relacja z dzisiejszego treningu Od tego tygodnia ćwiczę nowym planem więc po raz pierwszy klatkę zrobiłem razem z barkami ( przednie i boczne aktony, tylnie robie przy plecach). A wiec wyglądało to tak: 1. Wyciskanie hantlami skos dodatni: 2 serie po 20pow 25kg/ 1x15pow 32kg/ 1x10pow 40kg/ 1x10pow 50kg zmniejszenie na [...]

Widzę że jeszcze nikt tematu nie założył,więc zakładam co by nie robić syfu w tematach temu nie przeznaczonych;-) Kadra reprezentacji Polski na mecze ze Słowacją i Irlandią: bramkarze: Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn), Artur Boruc (Southampton), Przemysław Tytoń (PSV Eindhoven), Rafał Leszczyński (Dolcan Ząbki). obrońcy: Piotr Celeban (FC [...]

od kiedy Adam nie skacze przestałam oglądać, ale chyba muszę do tego wrócić...

9 listopada w Inowrocławiu zadebiutował mocny gracz na rynku, organizacja MMA Fighters Club i ich debiutancka gala. W walce wieczoru miał zmierzyć się kontrowersyjny Bob Sapp, jednak uraz zmusił organizatorów do odwołania jego walki z Marcinem Świtalskim. Nie ma co ukrywać że właśnie to starcie ściągnęło publikę do hali i zapełniło ją prawie do [...]

Uważaj. Cykle na białku są bardzo niebezpieczne. Podobno można dostać białaczki. "Adam Na Siłowni" tak mówił :-(

Mariusz-bardzo fajny filmik.Widać,że nie wszyscy ciężcy boją się ćwiczeń z ciężarem własnego ciała,a Boris Terry i Adam Raw udowadniają,że można to robić na bardzo wysokim poziomie :)

Adam co tak dlugo nic nie pisales? Jakie starty w planach? Wybierasz sie na fiobo 2014? pozdrawiam

Dzięki :) Krótka relacja z dzisiejszego treningu Czwartek najlepszy dzień w tyg czyli klatka-barki (przednie i boczne aktony) Dziś Radek Słodkiewicz stwierdził że sprawdzimy ile tam tej siły juz wróciło po zawodach i tak zaczęliśmy od mniejszej ilości powt. 1. Lawka poziomo wyciskanie sztangi: rozgrzewka -50kgx20pow/ 80kgx10pow / 110kgx6pow/ [...]

Adam to profesjonalista w tej dziedzinie:) naprawde rewelka sa jego dzienniki

Jarosław Zawodni w turnieju Fight Of Titans! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1150c827b04241f0897cf81a3e6a08d3.jpg 26-letni polski fighter Muay Thai Jarosław Zawodni (6-4) weźmie udział w ośmioosobowym turnieju wagi cruiser (do 91 kg) jaki odbędzie się podczas gali Fight Of Titans - Pyramid, w hali TJ Lokomotiva, w Pilźnie w Czechach w dniu 20-go grudnia. [...]