Wczoraj goscilismy Adama Sukera iraz3 Daniela Wilka. Daniel dzis ma start, Adam to ogromna bestia ktora robi wielkie wrazenie. Troche porozmawialismy, wymiana pogladow plus kilka innych " trikow" zaslyszanych od Adama. U mnie trening fbw +20min cardio. 1. Suwnica 5x20 2. Wycisjanie skos smith 4x10-8 3. Wznosy bokiem 4x12 4. Wioslo hantlem 4x10 [...]
"Adam Tarkowski chce zaimponować dziewczynie, w której jest zakochany, dlatego dużo ćwiczy. Chciał pozbyć się zakwasów i zjadł proszek do pieczenia." :)) trzeba obejrzeć %-)
ja tam na filmie widzę że jeszcze można coś dociąć ;-) ale powaznie do dobra baza pod mase. Ja bym jednak tego tak nie wytykał. Owszem o ile jestem za powrotem czasów kiedy dzieci wyśmiewały się z grubych kolegów(np ze mnie) bo żadne dziecko nie chciało być wyśmiewane = nie chciało być grubę. Może to mocna terapia, ale całkiem skuteczna. A cel [...]
Psychicznie sam musisz przetestować, na początku może być ciężko, ale potem organizm powinien się przyzwyczaić. Co do regeneracji fizycznej nie ma to wpływu. We śnie chodzi tylko o mózg i regeneracji procesów z nim związanych. Ja śpię po 5-6h i na regenerację nie narzekam, Adam Suker śpi jeszcze mniej i jemu to już na pewno nie można zarzucić [...]
takiemu to dobrze...:D tez tak chce a teraz poza tematem...brałes kiedyś Orange triad? jakie jest Twoje zdanie:Adam,Animal pak czy ten orange triad? Zmieniony przez - Branch w dniu 2010-04-03 13:15:29
GRATULACJE !! Za hart ducha i walke do konca, pomimo przeciwnosci losu, pecha, naprzekor chorobie. Jestes dla mnie wzorem i bohaterem ! Nie bede uprzedzal faktow - Adam sam napisze, co przezyl. Powiem tylko - jest MEGA KOZAKIEM ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2eb50fbd4ff04ce594b8ff05a40765b6.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-07-28 13:02:33
Po powrocie do domu zrobiłem kolejne badania, prześwietlenie aby wykazać co mi dolega. Diagnoza która postawił lekarz to zapalenie płuc i ostra reprymenda od lekarza "co pan robi z swoim zdrowiem! łóżko! łóżko! łóżko!" Dobrze się domyślałem :)) Dziś jest już prawie 10dni po starcie a ja dalej z moimi płucami się męczę.. kiedy to się skończy ?! [...]
1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SPORT NUTRITION CENTER 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna [...]
Nie wiem jaki Adam ale też mi dzisiaj ktoś tak doradził, witamina PP forte 200mg, 5 tab ed :-) Jak uda się załatwić to zacznę podjadać. IA nie leci dużo, 10mg ed exe
Bokito pisał na animalu ze po ciezkim siłowym na next dzien próby mogą dojsc do 3 cyfr ale raczej nie tak wysoko jak u Cb Karpiu. Adam Suker też pisał ze b.duzy wpływ na to ma jedzenie, tzn mowil ze wystarczy zjesc "2 kielbasy+zapic piwiem" by rano próby były wyj**ane ponad norme. Pisze to bo wiem że lubisz tam od czasu do czasu przywalić jakimiś [...]
Typujemy zawody PŚ w Kuusamo: Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 Zwycięzca klasyfikacji generalnej Pucharu Świata -Gregor Schlierenzauer Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 (Zawody drużynowe): 1.Austria 2.Finlandia 3.Norwegia Czas do Niedzieli 28.11.2010 do 13.15 (Zawody indywidualne): 1.Simon Amman 2.Daiki Ito 3.Adam Małysz Zmieniony przez [...]
Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 Zwycięzca klasyfikacji generalnej Pucharu Świata - Gregor Schlierenzauer Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 (Zawody drużynowe): 1. Austria 2. Norwegia 3. Polska Czas do Niedzieli 28.11.2010 do 13.15 (Zawody indywidualne): 1. Gregor Schlierenzauer 2. Adam Małysz 3. Thomas Morgenstern
Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 Zwycięzca klasyfikacji generalnej Pucharu Świata - Thomas Morgenstern Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 (Zawody drużynowe): 1. Austria 2. Polska 3. Norwegia Czas do Niedzieli 28.11.2010 do 13.15 (Zawody indywidualne): 1. Thomas Morgenstern 2. Adam Małysz 3. Gregor Schlierenzauer
Typujemy zawody PŚ w Kuusamo: Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 Zwycięzca klasyfikacji generalnej Pucharu Świata - A. Małysz Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 (Zawody drużynowe): 1. Finlandia 2. Norwegia 3. Austria Czas do Niedzieli 28.11.2010 do 13.15 (Zawody indywidualne): 1. Adam Małysz 2. Gregor Schlierenzauer 3. Daiki Ito
Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 Zwycięzca klasyfikacji generalnej Pucharu Świata - Gregor Schlierenzauer. Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 (Zawody drużynowe): 1. Austria 2. Norwegia 3. Polska Czas do Niedzieli 28.11.2010 do 13.15 (Zawody indywidualne): 1. Gregor Schlierenzauer 2. Adam Małysz 3. Simon Ammann
Typujemy zawody PŚ w Kuusamo: Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 Zwycięzca klasyfikacji generalnej Pucharu Świata - S. Amman Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 (Zawody drużynowe): 1. Austria 2. Finlandia 3. Norwegia Czas do Niedzieli 28.11.2010 do 13.15 (Zawody indywidualne): 1. Simon Amman 2. Gregor Schlierenzauer 3. Adam Małysz
Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 Zwycięzca klasyfikacji generalnej Pucharu Świata - Adam Małysz Czas do Soboty 27.11.2010 do 15.00 (Zawody drużynowe): 1. Austria 2. Polska 3. Finlandia Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-11-27 13:37:16