adam

ja juz obczailem sporo zdjec , Przemo i Adam zalali FB%-) ale formy kosmos :-)

Gratulacje Adam raz jeszcze :) Niestety nie mogłem zostac do końca i nie widziałem jak wygrywasz, ale wiedziałem, że to formalność :) Miło było pobajerzyć na backstage i podjeść Twoje "Trenbolone" :DDD Pozdro!

Adam jest bogatszy :x ale za ryżego ma bocianie nogi xD

K. Mil czemu nie podbijałeś?? Po nicku bym Cię skojarzył, a był przecież i SneS z forum, byłaby jakaś fota ekipą z SFD ;-) A jak poszło? Zobaczymy, szkoda że dzisiaj po 8 rano Adam musiał już zwijać, a wróciliśmy do domu jakoś po 2, i nie było kiedy pogadać o tym za bardzo... Wczoraj długo rozmawiałem o tym wszystkim z Sylwkiem, i w sumie dość [...]

Gratuluję Ci Adam w imieniu całego zespołu FitMax'a. Forma piekielna. /SFD/Images/2015/5/3/75cb8bea079140cfbe03b371457e6da4.jpg

Spoko na razie więcej nie mam ;-) Waga na weryfikacji 87,2kg, czyli najwyższa w tym sezonie. Forma bezapelacyjnie życiowa, może Adam będzie miał chwilę to podesle mi foto brzucha z rana z soboty, nam obojgu szczena opadła jak podniosłem koszulkę %-) Co do startów to mam dylemat ogromny. Wczoraj sędziowie, mnóstwo zawodników wręcz kazało mi jechać [...]

Dzięki Panowie! Tak w skrócie - ja wygrana w open juniorów i 5 miejsce w seniorach do 90 (ogromne zaskoczenie, przeskoczyłem Piotra Kłojzego nawet %-) ), Adam wygrana w do 100kg, Grzesiek brąz w klasyku +175cm i również brąz w do 80kg ;-) Jestem przeszczęśliwy! Wygrana to jedno, a możliwość stanięcia w open obok swojego wzoru, trenera - coś [...]

Adam złoto w kat. do 100kg teraz OPEN :-)

Adam ile tłuszczu spaliłeś na mocnych spalaczach tłuszczu ? %-)8kg poki co

Adam ile tłuszczu spaliłeś na mocnych spalaczach tłuszczu ? %-)

[...] kpiną bo w tym wszystkim ukryta jest magia mety - którą zrozumie tylko ten, który pokonał taki dystans (nie da się tego wyobrazić). Przed Warszawą przeklinałem, never ever ever again i co? I dupa, na jesieni lecę Rzeszów. Lecę chociaż nie przepadam za bieganiem, lubię za to wyzwania i kocham Metę ;-) Także Marcel stąpasz po cienkim lodzie ;-)

Panowie rewelacja, oboje w wyśmienitych formach a to tylko zdjęcia.. powodzenia Adam, bo Przemkowi już życzyłem :-D

bez wlazenia w dupe , ADAM jest petarda! trzymam kciuki!

zaj**iscie ze ktos taki jak Adam słuzy Ci rada ;-) gdyby nie ten yebany wirus to było by jeszcze lepiej. czuje kolejne złoto ;d elegancko , metoda prob i bledow ja wlasnie wale sol i 10 l leci ed %-) musze chyba na kiblu spac bo wczoraj co 30-40 minut wstawalem lol%-) bedzie kosa Przemo! 10l to wcale nie tak duzo;-) ja czasem ma takie dni ze [...]

No bf chyba ciut niższy jeszcze niż ostatnio, ale i trochę mniejszy będę, poleciało tej masy mięśniowej. Jeszcze kolejna ciekawostka i nowość u mnie którą wprowadził Adam - wczoraj jeszcze cały dzień soliłem. Mniej niż wcześniej, ale soli dalej leciało sporo. Dopiero dzisiaj odstawiam, tylko śladowe ilości zostaną.

Adam 77 masz doświadczenie w biegach długo dystansowych i jest dużo w tym racji co napisałeś. Jak przypomnę sobie czasy woja 2 lata gdzie się biegało od rana do wieczora też były głównie pompki,przysiady i były takie przysiady nazywają się teraz hinduskie czy jakoś tak . Polegają na tym że schodzisz do przysiadu na palce następnie na pięty i do [...]

Zrobienie na tłuszczach 10x400m w dobrym dla siebie tempem graniczy z cudem. Ufff ale się rozpisałem :-) Adam - spróbuj kiedyś zjeść przed treningiem rodzynki smażone ma maśle. Dużo masła, mało rodzynków. Odczekaj chwilę, a potem idź na trening. Poczujesz magię :-) Myślę, że lepiej zadziałałby tylko glukoza ze smalcem :-) Przy 5 x 5 też masz czas [...]

Właśnie wróciłem do domu. Chciałem ci napisać ze możesz spróbować drogi takiej jak Adam :) kelnerka , kuchnia kierownictwo na kuchni a potem jak się obejrzysz 5 k euro miesięcznie i dyktator hostelu. No tak na początku myślę o kuchni jako pewnie w sumie na pewno pomocnik albo na pizzerie poduczą mnie i będę placki kręcił powoli wił się jakoś puki [...]

Właśnie wróciłem do domu. Chciałem ci napisać ze możesz spróbować drogi takiej jak Adam :) kelnerka , kuchnia kierownictwo na kuchni a potem jak się obejrzysz 5 k euro miesięcznie i dyktator hostelu. No tak na początku myślę o kuchni jako pewnie w sumie na pewno pomocnik albo na pizzerie poduczą mnie i będę placki kręcił powoli wił się jakoś puki [...]

Właśnie wróciłem do domu. Chciałem ci napisać ze możesz spróbować drogi takiej jak Adam :) kelnerka , kuchnia kierownictwo na kuchni a potem jak się obejrzysz 5 k euro miesięcznie i dyktator hostelu.