SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

aby

  • POMOZE KTOŚ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    z uwagi na trening domatora, a nie siłowy dalem umiarkowana aktywnosc Aby utrzymać wagę Kalorie 2625.45

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2014-01-17 09:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeprowadzamy nabór - max pewnie 1,5 tyg, ogarniamy zamówienia + wysyłkę, testerzy przygotowują wypiskę początkową i lecimy z tematem, więc pewnie połowa marca gdzieś start, zawsze jest sens aby się zgłosić! Jak wygrasz to się będziesz zastawnaiał ,czy przyspieszyć redukcję, mocniej podbić ostatnie dni masy, czy coś innego ;)

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3688 Data: 2018-02-28 15:03:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • tren

    Post
    Doping

    Trena tylko raz biłem ale e natomiast na a nie leciałem wiec ile mg mozna dac aby bylo luks?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2015-03-18 09:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrzebny jest szerszy pakiet danych aby można było sprawdzić ułożoną przez Ciebie dietę. Podaj również swoje zapotrzebowanie kaloryczne.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2017-08-24 14:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najgorzej!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kasza gryczana + sosik lub/i warzywa, to napewno nie jest mdłe. A płatki owsiane to przecież siano , niewarte aby żołądek się z nimi męczył.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2004-03-29 13:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kliczko - Chisora

    Post
    Sztuki Walki

    Moim zdaniem kliczko przez warunki fizyczne, a Chisora chce go sprowokować, aby móc wygrać... (zdanie amatora:P)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2012-02-17 22:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan czy susta?

    Post
    Doping

    no przy 15% bf juz musisz sie nieco pilnowac, aby nie przekombinować z ta mnasa:) bo moze sie okazac, ze za 3-4 tygodnie bedzie potrzebna redukcja. ogolnie jakie dawkowanie sobie ustaliłeś na start? Bo nie napisałeś. A to tez będzie ważne w kontekście ewentualnych odczuć przy stosowaniu testa. po okolo 3 tygodniach suplementacji cos tam powinno [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 240 Data: 2024-04-29 09:30:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • WEIDER Victory L-arginine + L-ornithine

    Post
    Odżywki i suplementy

    bimku ale zes przyslodzil btw pozdr roowniez;) artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-01-13 23:44:22

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3840 Data: 2004-01-13 23:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jesc po bieganiu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przedewszystkim aby zmniejszyc katabolizm bialko szybkoprzyswajalne- chude ryby/mieso/odzywka bialkowa.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2009-12-22 20:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieśnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Zacznij ABS II 4x w tyg. POra nie gra roli , sam wybierz kiedy czujesz sie na siłach. Pamietaj aby tylko nie katować zaraz po jedzeniu. http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Pozdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2010-07-11 09:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dla każdego takie zabawki, aby brać suple trzeba być zdrowym, :-)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2013-12-21 10:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oki a ktos sie wypowie odnosnie dzialania prop i enan, pare dyskucji widzialem ze czasem krotkie wersje estrow lepiej dzialaja na niektorych. na niektórych czyli musisz sam wypróbować aby wiedzić które tobie lepiej pasuję

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2014-02-28 14:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiście, że można ale nie jest tam potrzebna 6 weidera tylko rozsądny trening brzucha i przede wszystkim dobra dieta aby odsłonić te mięśnie brzucha.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2016-01-26 15:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Analiza ćwiczeń - pomoc

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] analizę całości Twojego planu treningowego, odżywiania, techniki wykonywania ćwiczeń wielostawowych/złożonych, itp. Zbyt dużo jest zmiennych, które za to będą odpowiadały, aby móc w jakikolwiek sposób coś zasugerować. Jeżeli chcesz, to zapraszam do działu trening dla początkujących lub też zaawansowanych i wrzucenie tam planu treningowego do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 145 Data: 2024-02-08 07:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    prolongatum albo sp80 naturalne także- choc powtarzane jest to do znudzenia właściwie. można np. wymiennie, aby żadne sie nie znudziło- albo troche tego, troche tego

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2009-01-15 22:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz w domu nimfomankę?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A pisze tam czym karmić kobietę aby została nimfomanką?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2012-02-29 13:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz w domu nimfomankę?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A pisze tam czym karmić kobietę aby została nimfomanką? przeczytaj artykul a bedziesz wiedzial ;-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1661 Data: 2012-02-29 13:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BTW przy odchudzaniu.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    B: 2-2,5/kg T: 1/kg W: pozostała część aby zmieścić się w bilansie kalorycznym (-np 200 Kcal - bo redukujesz)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2014-01-12 22:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konieczne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cwiczyc 24h bo sie miesnie mecza tak samo zoladek sie meczy. to jest raz a drugie to zoladek wytwarza kwas zoladkowy i sluz ktory chroni go przed samotrawiniem. nawet jak da rade wydzialec dostateczne ilosci kwasu aby strawic takie olbrzymie dawki jedzenia to sluzu na pewno nie, potrzebuje czasu na regeneracje bo inaczej wrzody gwarantowane.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2006-08-12 00:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konieczne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    po to jest ofum aby dochodzic do jakis konkretow a nie ucinac rozmowe w pewnym miejscu. faktycznie zagalopowalem sie z tymi weglami i tluszczem. ale nadal uwazam ze moze i nie lepiej ale latwiej jest dostarczyc wegle za pomoca carbo niz tradycyjnech posilkow. a tymczasem dobrej nocy zycze! ja juz sie klade

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2006-08-12 01:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)