aby

Haj Chcialbym troche przybrac na masie. Mam 168 cm wzrostu i waze 63 kg...mimo tego ze jem duzo i staram sie stosowac do rad ze strony glownej kulturystyka.pl to trudno mi jest przybrac na wadze. Moze dzieje sie tak ze codziennie trenuje sztuki walki (a wiec sila rzeczy zrzucam tam troche) na silownie nie chodze ale trenuje 3 razy w tyg. w domu. [...]

[...] i gosciu musi byc na tabletkach do konca zycia. Skoro oba hamuja naturalna produkcje w rownym stopniu to logiczne jest uzycie silniejszego leku przesz krotszy okres czasu aby zapobiec ewentualnym problemom. Okres poltrwania clenbuterolu to okolo 30 godzin i dletego nikt juz chyba nie uzywa metody ktora wymyslil Dan Duchainane w koncu lat 80 2 [...]

555555 nie dzięki nie jestem tu po to aby handlować tylko uzyskać informację. Moglibyście mi podac rozpiskę jak powinienem to przyjąć? WEBADI - mam nadzieję że to nie do mnie? z tym ****em. Nie lubię jak ktoś próbuje mnie obrażać bo zawsze źle na tym wychodzi :) Przecież byłem zarejestrowany! Co jest do cholery

[...] hormon reguluje komórki Leydiga w testach. Następnie reguluje produkcją androgenicznych hormonów (testosteronu). Z tej przyczyny atleci używają HCG w zastrzykach aby podwyższyć poziom testosteronu. HCG jest często używany w połączeniu z anabolicznym / androgenicznym steroidem podczas lub po kuracji. Jak wspomniano. doustne i w [...]

King, albo ja czegos nie rozumiem albo Ty. Mi chodzi o to ze po wtkasowaniu odpowiedzi "55555." wyszlo ze ja mam cos do Jerczu a niby za co mialbym miec. Pozniej mnie Jerczu straszy i sie boje :) Jak juz kasujecie artykuly to tak aby nie dochodzilo do nieporozumien dlatego pisze zeby moj tez wykasowac. WEBADI

Jakie cwiczenia proponowalibyscie aby utwardzic brzuch? Podajcie cwiczenie liczbe powtorzen i ile razy w tygodniu najlepiej cwiczyc. Z gory dzieki. Pozdrawiam Lionheart - Walka to moje życie!

[...] spożywają dziennie 4500 lub więcej kilokalorii ogólna ilość białka i tak ulega zwiększeniu. U sportowców, proporcje składników pokarmowych w diecie powinny być tak dobrane aby organizm jak najmniej korzystał z białka jako paliwa energetycznego. Jego spalanie dostarcza dwa razy mniej energii użytecznej niż węglowodany i siedem razy mniej niż [...]

[...] skrzywien lub kontuzji. Nie rob przysiadow ze sztanka, tak jak koledzy juz wczesniej powiedzieli, martwego ciagu tez nie powinenes robic ale musisz robic jakies cwiczenie aby wzmocnic prosty grzbietu, bo jak wejdziesz na wieksze ciezary przy wyciskaniu na barki zza lub przed glowy to moga pojawic sie problemy, wiec pamietaj zeby nie olac tego [...]

Boruta - jesteś niepoprawny !!! Naruszasz regulamin, a jesteś cennym uczestnikiem FORUM i ani ja ani żaden inny człek nie chciałby aby Cię kto zabanował!!!! Przeczytaj regulamin, proszę. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Aby zrobic szpagat należy ćwiczyc codziennie???????? Sloniu

[...] itp. Można tak samo trenować jak i w zimie, tyle że należy intensywniej uzupełiać płyny z oczywistych względów. Każdy utracony gram płynów ustrojowych odbija się negatywnie na waszych osiągach, dlatego tak istotnym jest aby uzupełniać poziom ustroju, najlepiej płynami izotonicznymi. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Jasne - jest jeszcze inne wyjście - krótkie cykle 2-3 tygodniowe, podczas których bierzesz środki o krótkim czasie rozpadu. Chodzi o to aby nie wpłynąć negatywnie na produkcję własnego testosteronu. Są tą często kombinacje "najszybszego teścia", winstrolu, mety. O clomidzie nie wspominam. Jeśli chcecie to mogę taki cykl dokłądnie opisać. [...]

poniżej kolejny wklejony artykuł z encyklopedii: Wartość biologiczna spożywanych w pokarmach białek zależy od ilości zawartych w nich aminokwasów i proporcji ilościowych pomiędzy nimi. Najbardziej wartościowym dla człowieka białkiem jest białko jaja kurzego i białko zawarte w mleku kobiecym. Jako wzorzec służący do porównywania wartości białek [...]

Hmm, może tak: 2 miesiące temu ważyłem 87kg teraz ważę 78,5 i 10 cm mniej w pasie ;)). Mam 24 latka 176 cm wzrostu ćwiczę od 2 miesięcy właśnie po to aby schudnąć. Wspomagam to dietką i efedrynką. Na godzinkę przed treningiem 2x tussipect w tableteczkach + polopirynka + mooocna kawka. Grzeje roowno ;)). Na początku miałem kłopoty z serduchem ale [...]

swiroosek, spaliles 10 cm w brzuchu i JEDNOCZESNIE przyrosło ci w łapie 4,5 cm? ponoć to niemozliwe aby spalać tłuszcz i przybierać w mięśniach? bd

Aha Znalazłem bardzo ciekawy kawałek zaczerpnięty z: http://republika.pl/ikoiko/dyskusja1.html przy spalaniu tłuszczu potrzeba mniej tlenu. Aby otrzymać 100 kcal tłuszczu potrzeba tylko 75% tego co do spalenia węglowodanów (tez z uzyskaniem 100 kcal). Tym można wytłumaczyć poprawę ukrwienia końców (stop i dłoni), czy zmniejszenia bólów [...]

[...] tę stonkę www i jestem w szoku! normalnie nie miesci mi się w głowie, że jedząc tak tłusto można schudnąć! to brzmi niemal tak absurdlnie jakby ktoś powiedział, że aby rosły mięśnie należy unikać wysiłku fizycznego a w szczególności ćwiczeń z ciężarami. z drugiej strony nie mam powodu aby nie wierzyć ludziom którzy stosują tę dietę z [...]

swiroosek, ok, ale załóżmy, że ktoś zje w ciągu dnia posiłki w odpowiedniej proporcji zalecanej, ale nie bedzie miał tego dnia takiego wydatku energetycznego, aby wszystko spalić. to co wtedy? nic nie idzie pod skórę tylko nadmiar się wydala? p.s.nie traktuj moich pytań jakbym się czepiał czy krytykował - są one powodowane czystą ciekawością :) [...]

[...] zeby w serii robic po 4-5 powtorzen na dozych ciezarach, poza tym pisza co by robic po 2 serie na klate(!)a to przeciez calkiem spory miesien, wiec nie barzdzo wiem czy aby wszystko w tym programie bylo ok i czy wogole bede po tym rosl(?). na razie robie w seriach po 12-10-8-6 i na zokonczenie moich rozterek kulturystycznych jeszcze jedno: [...]

to byłby mój 3 cykl, moje ostatnie 2 składały sie z omena i teścia bez nolwadexu - i teraz żałuje bo minimalnie powiekszyły mi sie sutki a mój cycek zrobił sie troche niekształtny wiec może wiecie czy jest jakiś sposób aby doszło to do normalności? scitreck