[...] zameldowali się reprezentanci Czech, Japonii, Włoch. Na miejscu są także gospodarze, Szwajcarzy. Polacy dojadą po południu. Skocznia "Titlis" jest przygotowana, aby w czwartek odbył się pierwszy trening. Zawodnicy podzieleni zostaną na dwie grupy. Rano temperatura wynosiła minus 3 stopnie Celsjusza, meteorolodzy spodziewają się, że [...]
[...] duzo wiecej i o wiele bardziej intensywnie cwicza niż ja. Zadna z nich nic takeigo nie stwierdzila. Moim zdaniem sa to historyjki wymyslane przez dawnych zalozycieli szkół, aby przyciagnac trenujacych. A poza tym taki nadnaturalny mistrz byl o wiele "grozniejszy" niz naturalny, dlatego lepiej bylo z nim nie walczyc hehe. Gdyby cos [...]
Jezeli zalezy Ci na tym aby na silowni pokazac sie jaki to wielki paker jestes i jakie wielkie ciezary dzwigasz to rzeczywiscie zle polaczenie bo przy cwiczeniu klata + triceps bedziesz bral na tric o wiele mniejsze ciezary niz jakbys cwiczyl go odzielnie. A jezeli zalezy Ci na tym aby trica dobrze spompowac i nie przeciazac zbytnio stawow to jak [...]
Wiem ze matrix to jest mieszanka wpi wpc wph.I nie wiem ktore wybrac czy zwykle wpc czy tego matrixa bo jak bym kupil wpc to bym mial troszke wiecej kasy aby kupic cos do tego i lepszego.Z opinii ludzi to ten izotonik jest najlpeszy i najtanszy na rynku.A na moj staz glutamina byla by dobra ? ? ? I wtedy jak bym mial juz to :wpc sojavit glutamine [...]
Kamilek , jak tam Twoja twarz, dalej sie czerwieni, stosuj krem co drugi dzien na noc.. zaczeła sie łuszczyc? musisz dbac aby była cały czas mocno nawilzona!! mozna po lysenalu rowniez nałozyc krem nawilzajacy ale na noc bez filtrów.. (zeby jej nie obciażać..) Widze że na sfd sami hardcorowcy, wszystkim szkoda kasy aby zaczać od czegoś lżejszego [...]
[...] dyscyplinie jest to możliwe) twoja obecna dieta to przedewszystkim mało białka kiepskiej jakości i sporo wysokoprzetworzonych węglowodanów dlatego organizm nie ma dostatecznych zapasów energii aby sie rozbudowywać. pamiętaj również aby pić przynajmniej 3 l wody (wody nie coli, piwa, kawy) dziennie RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO
[...] 4-4,5 miesiaca wiek 16lat wzrost 183 waga 80,5)) Mam w domu 1kg ovopolu i profi wheya mass'a nie wiem ile ale moze z 2 kg nie wiem nie wazylem.I nie wiem co kupic aby bylo dobrze i dosc tanio.Ludzie polecaja dokupic serwatke i bialko z soji. Nie wiem co dokupic czy 80% z olimpu i sojavit 70 tez z Olimpu czy sama serwatke i dotego [...]
[...] na mnie z***y i chciałem tego uniknąć. Jednak nie widzę ŻADNEGO powodu do wstydu. To co zrobiłem jest w zgodzie z moimi poglądami i moim sumieniem. Nie widzę więc powodu aby zaprzeczać czemuś co sam popieram. Wszystko zaczęło się kiedy moja dziewczyna, osoba którą kochałem i nadal kocham odeszła ode mnie. Zacząłem odczuwać brak seksu, więc [...]
dodatkowo dodam zebys trening zaplanowal calego ciala - efekt bedzie jeszcze lepszy skoncentruj sie takze na bocznych gglowach miesni naramiennych - aby efekt byl calosciowy i pamietaj - nie ograniczaj sie do 1 czy 12 grup mienisowych a trenuj cale cialo wz tym tylko ze trening uloz tak aby priorytetem byly twoje cele (czyli opszerzenie w [...]
[...] jeszcze szybszej ekspansji na nowe rynki, wiecj hitow cenowych, setek promocji (zaraz zaraz to chyba zyczenia dla klientow ) zycze wam jeszcze ciaglego wzrostu sprzedazy i aby przestano was dyskryminowac ze wzgledy ze jestescie firma Polska - i jako toast 2 kapsy tauryny + lyzeczka kreatynkie (oczywiscie Olimpu ) No i zycze soebie aby olimp [...]
[...] glownie go jem po treningu i nieraz w szkole ak zapomne kupic twarog. I nie wiem co kupic chce jakies tanie moze jakas mieszanke bo sama serwatka sam nie wiem tez bym chcial aby brac to po treningu moze najtansze olimpu 65 nie wiem doradzcie mi fachowcy.Na pewno nie kupie profiego bo to strata kasy jak dla mnie P.S Wesloych swiat gwiazdor juz [...]
no ta ja nie bedę gorszy Aby wszystkie dni w roku były tak piękne i szczęśliwe, jak ten jeden wigilijny wieczor. Aby Wasze twarze i twarze Waszych najblizszych zawsze rozpromienial usmiech, a gwiazda Betlejemska prowadzila Was ku szczytom. ps a żeby sobie poćwiczyć trochę przed świętami to polecam : [...]
Ja jak zawsze na koncu %) Zycze wam wszystkim(bez wyjatkow)wszystkiego najlepszego aby swieta uplynely wam w milej i rodzinnej atmosferze aby ten nowy 2004(?)rok byl pasmem sukcesow w zyciu osobistym, zawodowym i oczywiscie zebyscie trenowali jeszcze ostrzej niz w tym roku zdobywali coraz wiecej medali a coraz rzadziej byli znoszeni z maty ringu [...]
[...] Mimo wszystko myśle o jakimś klubie, wiem co chcę ćwiczyć, ale to nie ten temat. Oczywiście ćwiczyłem w klubie ładnych parę lat różne rzeczy, dlatego uważam że mam podstawy aby ćwiczyć sam, nie jestem szaleńcem aby ćwiczyć sam i nie mieć podstaw i to również odradzam młodym chłopakom. Zdąbądźcie dobre podstawy w klubie, a wówczas możecie mądrze [...]
[...] sie okolo drugiej dekady zycia. Co do przysiadow to moim zdaniem powinno byc tak: bardziej silowy niz wytrzymalosciowy trening ud i nie czesciej niz 3 razy w tygodniu, aby po pierwsze miesnie sie zregenerowaly i po drugie aby nastapil ten delikatny rozrost kosci ud i kregoslupa. W wieku 20 lat raczej nie spodziewaj sie cudow, ale mysle ze [...]
Jest mozliwe aby z wieloletnia kontuzja kiedys po wyleczeniu powrocic do treningow ?Aby byc sprawniejszym niz przecietny czlowiek ? .:Żryj i daj żryć! :.
Ja bym Ci radził zacząć tak aby starczyło Ci HMB na 2 tyg po odstawieni kretki, kiedy działają większe ilości hormonów - aby utrzymać z kretki jak najwięcej ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Hmmm... A wiec juz w wieku 4/5 lat chcialem rozpoczac trening, aby "dowalic" mojemu staremu, jak mnie znowu bedzie pral ;)))))))))) W wieku lat 8, po obejrzeniu "Wejscia Smoka", doszedl, a nawet wdarl sie na pierwsze miejsce argument bycia "jak Bruce". Potem niezapomniane filmy z "boskim" van Damme, trening [...]
JA tez nie pije i tez mi sie wydaje ze zapowaznie biore ten sport.Ale jak jest taka okazja to dlaczego by nie. Poradzcie co mam zrobic aby byly mniejsze spadki itp moze jeszcze bede pil w przerwach(albo nei bo wymiotuje PROFI WHEY MASS bo akurat mam hehe ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\
PŚ w skokach
