aby

jak myślicie można łączyć Dece z B12??? Chodzi mi oczywiście czy można to mieszać tak aby brać to i to w jednym strzale ;)

mam problem ćwicze już ponad 2 miesiące , i mam taki problem że nie widze aby biceps urusl chociaż troszke , pomóżcie z góry zdieki za odpowiedzi

Co robić, aby żyły stały sie bardziej widoczne i bardziej wypukłe?? Walcz, walcz, walcz ja walcze Ty walczysz !!

Jak poprawić dynamike w siatkówce, chodzi mi o to aby dynamiczniej isć do ataku.

Mam 16 lat 185 88 kg i nie wiem co brać kiedy chodzę na siłkę jakiś reduktor ? czy białko do tego aby spalić jak najwięcej proszę o linki lub porady

Witam, zgłaszam się z prośbą do chętnych aby ktoś mi napisał niskobudżetowy plan na przytycie. Ważę 62kg i mam 184cm wzrostu, chciałbym dojść do 66kg-71kg. Z góry dzięki za pomoc.

Panowie moze Ktos ma Jakis Zespol Hala/Plazowka aby sobie pograc? Bo w Tym miescie z Siatkowka lipa , nawet nie ma gdzie i z kim pograc ... pozdrawiam

cwiczylem 2 lata na sucho bez zadnych odzywek itp aby sie zmotywowac do cwiczenia kupilem sobie ten produkt. czy byl to dobry wybor i czy beda jakies efekty po 2 miesiacach jedzenia tego

mam do dyspozycji: xpand , nitrobolon, hmb i bialeczko. czy to dobry zestawik bedzie aby urosnac?? i jak to brac??? cwicze 5 razy w tygodniu

Witam. Chciałbym aby mi ktoś napisał wszystko o treningu HIT, czyli m.in. ilość ćwiczeń na grupę mięśniową, ilość serii, szybkość wykonywania ćwiczeń itp.

Moglibyscie mi polecić ćwiczenia i co jeść aby zbudować mięśnie klatki ? Wiem ze są na internecie ale chce was zapytać o jakieś mam 15 lat 171 cm 62 kg

Cześć! Chciałbym się spytać jak wykonywać pompki w staniu na rękach, aby w jak największym stopniu pracowały barki ? z góry dzięki za odpowiedź :D

Hej, mam 12 lat i ważę 50 kg przy wzroście 155 cm. Mam nadwagę? Napiszecie jakieś ciekawe rady aby spalić kalorie czy coś w tym stylu? Będę wdzięczna za każdą napisaną odpowiedź ;)

Witam, jak jestem na dodatnim bilansie, i moim celem jest tzw. ,,masa'' to mogę robić x2 w tygodniu tabate, aby się nie zalewać zbyt szybko? Pozdrawiam : ]

Witam. Czym mógłbym zastąpić jaja lub odżwykę białkową na śniadanie, tak aby źródło białka było pełnowartościowe? Jestem na redukcji.Pozdrawiam

Ile tak naprawde trzeba wziąść omki aby były efekty dosyć dobre?Każdy mówi co innego może ktoś tu wie?

Czy jest sens włączać do treningu nóg ćwiczenia na maszynach przywodziciel odwodziciel czy to tylko strata czasu z tego co widzę nikt nie używa tego aby kurz się na nich zbiera.

Witam . chcialbym zaczac cwiczyc w domu ale dysponuje tylko hantalami i drazkiem do podciagania . Moje pytanie takie jakie cwiczenia moge wykonywac aby zaczac budowac swoje cialo?

mam problem tj. obwod lewego ramienia jest o ponad 1 cm wiekszy od obwodu prawego ramienia co moge zrobic aby zniwelowac ta roznice?

Czy możliwe jest aby po kreatynie wyskakiwaly czerwone plamy na twarzy ktore strasznie piecza?