aby

[...] poszczególnych supli, a potem tylko dawać do nich linki. Chciałem przygotować kilka takich opracowań najważniejszych supli, np: glutaminy, tauryny, karnityny, hmb itp., aby podnieść poziom merytoryczny tego Forum, które darzę wielkim sentymentem. Na siłę nie będę jednak pomysłu tego forsował. Takie arty będą najwyżej tylko w Nutrifarmie i na [...]

everr, mógłbyś odbanować konto Raskus ? Czytam ciągle art. i chciałbym aby mi się nabijało LPA, a wypowiadać się nawet nie mam zamiaru bo brak czasu Mógłbyś rozwarzyć moją prośbę?? Serdecznie Dziękuję.

[...] z regułami UFC jest to różnica, która wymusza nieco zmianę stylu walki. W klatce można zostać przewróconym i przygwożdzonym do siatki, co utrudnia obronę. W ringu nie. Nie sądzę oczywiście aby dało to coś Sanchezowi, ale w walce z lepszymi zawodnikami może się zdarzyć, że będą próbować wykorzystywać te elementy, na co CC musi być przygotowany.

Sadze ze moze sie okazac w twoim przypadku lepszym rozwiazaniem dieta cykliczna UD 2.0 ew. tkd wazna sprawa sa fotki pokazujace miejsca gdzie masz problem z tluszczem aby odpowiedni dobrac trening,diete i suplementacja

[...] rzecz biorac produkty odpowiednie (banan moze zostac, gdyz z Twojej wagi wynika iz jestes ekto, a tymbardziej jak lubisz ten owoc to go pozostaw). PS. Do sniadania tez dodaj jakies pelnowartosciowe bialko np. z odzywki badz twarog - w odpowiednich ilosciach, tak aby bilans sie zgadzal Zmieniony przez - scooooooby w dniu 2007-01-13 12:07:18

[...] sie z 2 ch powodow: -zeby nie robic z tego cwiczenia na przednie bary poprzez kontrolowanie pozycji lokci by zawsze byly PONAD NADGARSTKIEM" w atlasie jest napisane ze "łokcie w każdej fazie ruchu wyprzedzają dłonie" nie wiem dokladnie co to znaczy... czy chodzi o to aby lokcie byly troche wyzej od nadgarstkow (a nie na odwrot?)

Ten trening co tu mam to jest na zyskanie masy w poszczeólnych partiach ciała, a co do brzuszków to dobry pomysł aby tłuszcz nie dostał sie na brzuch. ;)

prosil bym aby ktos jeszcze zerknal ;]

[...] o dolegliwościach bólowych przy niektórych ćwiczeniach/sytuacjach mówią jednym głosem: "coż, takie mogą wystąpić" i to tyle na temat lekarzy... Co do opaski to obecnie używam bandaża elastycznego. Moje pytanie brzmiało jakimi ćwiczeniami mogę zastąpić wyżej wspomniane tak aby efekt był podobny, jestem przekonany że są takie ćwiczenia.

6 dni trochę krótko aby stwierdzić jakąś opinie. pamiętaj o odpowiedniej regeneracji diecie! i odpowiednim treningu. POZD

www.muaythai.pl: Rozpoczął się Międzynarodowy Turniej Pierwszych Walk MuayThai z kampanią MuayThai przeciw narkotykom. Rozstawiono 15 walk na Turnieju, tak aby zdążyć przed Galą "Noc Konfrontacji". Gala jest retransmitowana przez TVP3, 20 dziennikarzy uzyskało akredytację. Zapowiada się znakomite widowisko. Poniżej przedstawiamy [...]

z tego co się orientuje to węgle nie są potrzebne do rozrostu mięśnia, dostarczają "paliwo" do tego aby mógł pracować, jednak słyszałem też że węgle nie są niezbędne. Mój trening wygląda następująco: Obecnie jestem w pierwszym mikrocyklu HST, to jest około trzech serii na każdą partie ciała po 15 powtórzeń, na każdym treningu zwiększam [...]

heliosssss - regulamin był i będzie publikowany na forum . Także wyniki możesz znaleźć , aby się przekonać , że czasami nie trzeba być mistrzem polski , aby stanąć u nas na pudle . Badań nie ma , poza zapachowym testem na alkohol ;).

a po co się męczyć?? zresztą to przegięcie robić tak wielkie tabsy... które dodatkowo mają ostre brzegi tak aby poharatać sobie przełyk... następnym razem kupuj kapsułki albo proszek...

[...] dawke 120mg/kg ciala;/;chodzi o to ze np kark to jeden wielki miesien i nie wiadomo jak gleboko jest umiejscowione schorzenie ; 5. nie jest konieczne przyjecie 120mg/kg,aby sie calkowicie wyleczyc przyklad Afrok ,wazne zeby all konsultowac z lekarzem i byc na bierzaco kontrolowany ,dlugosc brania leku i dawki jest uwarunkowane [...]

[...] przy wyzszym bf Obciac kalorie glownie z wegli ? tluszcze zostawic ? czy przed treningiem nadal obowiazuja te same zasady? pelne BTW, a po treningu moge zjesc np. 2 banany, aby spowolnic troche katabolizm czy to przy redukcji raczej nie wskazane? w dni nietreningowe bede jezdzil na rowerze... zaraz przed i po "kolarstwie" nie jesc nic, aby [...]

Co byście proponowali aby powstrzymywać proces nisz­czenia białek tkankowych ? (BCAA, HMB, GLUTAMINA...) Sprawdzony i nie za drogi. Z góry dzięki (myślałem o BCAA ale nie wiem)

Pytanie jakie powinno sie miec tetno podczas wykonywania aerobow aby bylo to najkorzystniejsze pod wszystkimi wzgledami ?? Glownie mam tu na mysli aeroby na rowerku stacjonarnym

Gunman to piszesz ze ten trenbolon to na 100 % lipa? Dlaczego tak myslisz? Więc co niby tam jest w środku? Bo coraz bliżej jestem tego,aby wziąść go samego i "przetestować".

[...] ktorej bedzie mógł sie boksersko rozwijać . Każdej trenujacej osobie muszę osobiście poswiecic raz w tygodniu w trakcie treningu minimum 10 min. na tarczę ,sparring ...itp. aby wyeliminować wszystkie błędy i dopasowac kolejne kroki treningu . Przy 10 osobach to jest juz bardzo dużo pracy tak wiec nie jest to taki zwykły grupowy trening a raczej [...]