aby

jak masz zdrowie i rodzinne i bliska osobe to nie ma mowy o tym aby cos poszło nie tak! nie przejmuj sie jakimis małymi pierdołami czy co inni mowia czy cokolwiek tak zawsze jest i tak zawsze bedzie dlatego ROB SWOJE I NIE PATRZ SIE NA INNYCH - szczerze liczylem na twoja najwieksza przejmiane tutaj i na pewno nie tylko ja bo duzo piszesz ale na [...]

jak masz zdrowie i rodzinne i bliska osobe to nie ma mowy o tym aby cos poszło nie tak! nie przejmuj sie jakimis małymi pierdołami czy co inni mowia czy cokolwiek tak zawsze jest i tak zawsze bedzie dlatego ROB SWOJE I NIE PATRZ SIE NA INNYCH - szczerze liczylem na twoja najwieksza przejmiane tutaj i na pewno nie tylko ja bo duzo piszesz ale na [...]

[...] zapiekanek wlasnej roboty bo lekkie wk***i... mam i dzis tak samo z rana zaraz jade ogarnac sprawe pracy i chyba bede szukal cos nowego mysle nad wyjazdem za granice ale aby byla silownia i sklep obok domu :P tak to srednio sie czuje gardlo mnie boli w przelykuj kuje i szczypi ale spokojnie ogarniam se powoli i tak dzis polece na trening i [...]

[...] juz mu powiedziałem ze czekam na sandacza lub szczupaka = biale mieso cos pieknego :P a jak z treningami masz cos rozplanowane juz jedziesz jakos z tym dodajesz kg nic sie nie chwalisz to wiec chyba musze pogadać z Żaneta aby mi te b12 i ketonal załatwiła bo pisałeś że dasz rade i co póki co to dużo p******... o zarciu ale nic nie cwiczymy :>

Sebastian masz te oko !!! nie wpisałam przez przypadek weglowodanow do 5 posiłku czyli płatki 40 g ;) tak tez mysle zeby sie przemeczyc te kilka dni aby sie organizm przyzwyczaił, kupiłam w aptece tabletki na trawienie i powinno byc lepiej;-) co do bialka 15-20 min po treningu to tak mam w rozpisce wiec tak bede przyjmowała :) ale zapytam [...]

myślę , że głównie chodzi o to aby był tłuszcz

[...] jednorącz stojąc 3s 8p Na koniec 40min stepera-hardcore :D Dzisiaj nogi odmawiają posłuszeństwa, ale wieczorem plecy i kolejne 40 min. Pogoda nie dopisuje, humor średni, ale do końca miesiąca cisnę, a później ok 4tyg odpoczynku (treningi 2-3 razy w tyg na 50% + pływanie) Od grudnia powoli będę wracał, aby od stycznia zacząć pierwszą masówkę.

Doris- powiedz tylko kiedy, za Twoje ciasto oddałbym rękę córki i pół królestwa :D TERAZ :D Ręka córki mi nie potrzebna, połowa królestwa w sumie również - burgery wystarczą aby były dobrze wysmażone;)

[...] więc wcześniej byłem w domu musiałem ogarnąć router który jest do dupy bo przerywa na nim net. Ogólnie czarno widzę siebie na tym kierunku ale bez walki się nie poddam aby poprawić humor mocny trening i jest lepiej . Po wczorajszych nogach ledwo chodzę a jeszcze dzisiaj tak mocny trening , że nie mam na nic sił ale to lubię . Wszystko [...]

4 tygopdnie temu robilam fotki poglądowe (zaczynałam mase), w minioną niedziele również zrobiłam kilka fotek aby przesłać trenerowi. zestawiłam dwa zdjecia po lewej przed a poprawej po 4 tygodniach masy :-) http://imgur.pl/i/00012/60qcx2neet9k.jpg

Jeśli jest rozmowa o kurczaczku z różna :-D to chętnie będę tutaj zaglądał :-D swoją drogą, myśle że czas najwyzszy aby wlasnie skonsumowac coś w tym w kierunku ;)

Jeśli jest rozmowa o kurczaczku z różna :-D to chętnie będę tutaj zaglądał :-D swoją drogą, myśle że czas najwyzszy aby wlasnie skonsumowac coś w tym w kierunku ;) Witam w klubie - za mną też właśnie zaczyna chodzić taki kurak :D

6 dni vlcd jeden dzień ładowania,tak aby tarczyca dobrze działała

Nie da sie aby było lepiej

[...] Tam uczyłam się przede wszystkim sztuki makijażu, ale nie tylko. Dużą wiedzę też przyswoiłam z dziedziny pielęgnacji urody. Na Twoim miejscu na początek poszłabym do dobrego dermatologa. Zrobi wymaz z tych syfów. Da odpowiedni antybiotyk aby pozbyć się tanów zapalnych jakie towarzyszom tym wypryskom. Później wskazane byłoby pójść [...]

co Wy macie z tym alko to ja naprawdę nie rozumiem Ja tam pije aby zapomnieć ze pije

jaki konkurs, mi prosze wyslac kawalek, ja zdegustuje a potem powiem czy sie nadaje :D , potem poprosze o kolejny kawalek zebym się przekonał czy aby napewno podejmuje dobra decyzje

Euthyrox słabo działa,poza tym potrzeba sporo węgli aby t-4 poszło w t-3

[...] ode mnie także wielki!Jeśli chodzi o ''Naszych'' Mistrzów to formy mega,oczywiście najlepszą na moje oko ma Kuba(mój niedościgniony wzór definicji i formy startowej)życze aby go docenili bo zasługuje na wysokie lokaty.Szymon debiut ,więc ''frycowe'' może nie dać Złota ale życzę mu jak najlepiej.reszcie ekipy także,i zdrowia,przede wszystkim!

WT, 11.11,14, dz#6, tydz#1 rozkład trzymany ŚR, 12.11,14, dz#7, tydz#1 dzień upłynął pod znakiem całodniowej migreny, na siłownię nie poszłam, aby zrobić ostatni dzień, sfrustrowana byłam i załamana, miski ostatecznie nie policzyłam do tego zjadłam lody. Czas się ogarnąć:-|@-) I ja jestem pewna, że ten ból głowy przychodzi, gdy zaczynam się [...]