aby

[...] tak podany jedynie dla przykladu (nie chcialo mi sie rozpisywac) a co do tego "..no bez komentarza.." to nie zrozumcie mnie zle - ze jest do du** czy jak...poprostu ja np. co do wiekszosci prezentowanych tu programow treningowych nie jestem porzekonany...:) a wrzucilem tego posta, aby zobaczyc jak sie ludzie zapatruja na takie cos:)

[...] w wiekszosci treningow tu prezentowanych podajecie okolo 3 cwiczenia na dana partie...ogolnie treningi sprawiaja wrazenie niezbyt wyczerpujacych...tzn. mam watpliwosci co do tego czy zmecze miesnie dostatecznie aby uzyskac dobre efekty...a szukalem czegos dobrego, planuje rzut na tasme, tzn. przez jakis miesiac, dwa dac sobie totalny wycisk :D

Nikt nigdy nie stwierdzi co jest lepsze czy Teakwondo czy Muay thay,poniewaz kazdy z tych SW jest inny i chodzi o to jak dany zawodnik opanuje poszczegolna sztuke walki...NIE MA SZTUK WALKI LEPSZYCH I GORSZYCH PONIEWAZ KAZDA JEST INNA I KAZDA WYMAGA NAPRAWDE CIEZKIEJ PRACY I SAMOZAPRACIA ABY JA WYTRENOWAC... miłego dnia i zycze miłych treningow... [...]

tak patent, że...w ciągu 10-14 dni łapiesz 5kg więcej - oczywiście w zależności od precyspozycji ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Nie jestem zadnym specialista ani nie uwazam ze sie znam. Tez jestemw typ Dziale Zielony ale jestem na Test E juz od 3 miesiecy i nie zapowiada sie abym z niego schodzil.. A aby stac sie ,, monsterem " to nie jest takie proste. 15 ML tescia chociaz abys pociagnol te 8-10 tyg bylo by GIT ale jak uwazasz

optymalnie nalezy dazyc do tego aby w momencie rozpoczecia treningu kreatyna byla juz w krwi a sadze ze 10 min to za malo bedzie (bepziecznym czasem jest 30 min przed treningiem (jak i dla serwatki i ww) Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl [...]

Ćwiczę MMA. Nie jestem zawodowcem, ale zależy mi na tym, aby staw był mocny i wytrzymały. Rehabilitacja owszem - jestem w trakcie. Glukozamine brałem już przy wcześniejszych kontuzjach ,ale nie zauważyłem jakiejś konkretnej poprawy. Galarety staram sie jeść często. Zastanawiam sie nad Traumeel'em w zastrzykach w kolano. Staram się zapracować na [...]

Zależy co chcesz osiągnąć. Po stosunku twojej wagi do wzrostu widać że albo masz dobrą sylwetke, albo przeciętną i jesteś otłuszczony. Zbyt mało napisałeś o sobie aby móc Ci doradzić i w dodatku nie wiesz jaki masz cel. Nikt Ci nie powie czy masz się redukować czy nabierać masy.

Mysle nad tym, a ile czasu musialbym odczekac aby wziac Storma z Shockiem w przypadku gdybym do tego cyklu dokupił jabłczan? I to samo pytanie jesli pozostalbym bez kreatyny w tym cyklu?

oczywiście. to nie ma problemu. najpierw poptrzebuje dobrej jakości zdjęcie aby wykonać projekt. wtedy oceniasz czy jest ok czy cos poprawic/zmienić. a potem wypalanie :p

[...] półtłusty 100g Chleb 75g Oliwa z oliwek 12g warzywa VI posiłek Jogurt naturalny 2% tłuszczu 200g twaróg oliwa/olej lniany warzywa A gdy ulozylem ta diete to mam: białko: 140 /ok, staraj się, aby nie było więcej niż te 140g tłuszcze 96 /60-65g wystarczy wyeglowodany: 278 /po obniżeniu tluszczu węgle możesz podbic do ok 300g i od tego zacząc

Tak swoją drogą rok temu miałem uszkodzenie II stopnia więzadła MCL (zapomniałem o tym bo myślałem że to była lewa noga :D). I jakiś lekki ból jest w jego okolicach ale wątpię aby po roku to mogłbyć tego jeszcze powodem...

moje plecy nie są taki złe mam zdjecia zrobione tylko ze jest troche złej jakosci i niejest zrobione tak jak byc powinno?A brzuch spoko to sie wszystko nadrobi. Kolejna odsłona za rok, aby nabiore troche masy pozdrawiam i dzieki za wypowiedzi wszystkim NIECH MOC BEDZIE Z WAMI -=( )=- SIEMANO

kons dzieki za wypowiedz moje plecy niewiem co juz ronbic aby je poszezyc no wogule niemam szerokiej budowy ciała no ale zobaczymy :) pozdrawiam -=( )=- SIEMANO

Ujac to moge tak chce spalic ten tluszcz aby odsłonic miesnie nad ktorymi pracowalam

[...] zacząć od przeczytania tematu w postach podwieszonych "Pierwszy rok treningów" i zacząć ćwiczyć schematem tam podanym jesli masz pozwolenie od lekarza. Masz tam wszystkie potrzebne informacje aby powrócić do ćwiczeń. Supli na początku nie bierz, skup się na regularnym treningu i diecie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-06-27 18:12:37

Spoko foty tylko chyba nie ten dział ... Daj mi SG'a będziesz wielki Życie jest zakrutkie, aby się zastanawiać

aby wykupic abona wysylasz specjalnego smsa koszt bodajze 6,22 z wliczonym vatem a lbo zakupic cos w sklepiku wtedy na pol roku masz abona z glowy

Chodzi o ty czy mozliwe jest aby tyle jedzenia zalegalo w jelitach...bo to przeciez nie mozliwe przytyc nawet chyba samym tluszczem z 58.5kg do 63kg w poltora miesiaca tym bardziej tak jak wyzej napisalem WIZUALNIE chyba nic sie nie zmienilo nie przybylo mi ani miesnia ani tluszczu bynajmniej nie tyle by bylo widoczne golym okiem.Co w tym pytaniu [...]

[...] dla sedziow, itp.) i nie ma problemu ze strony FCK. Jeżeli Zawisza nie zgodzi się na turniej to nie znaczy, że są słabi tylko mają inne cele, a Wy powinniście odróznić fanatyków od miłośników. Najlepszego zyczę w 2008 roku, aby sport, który trenujecie naładował Was pozytywną energią. Artur Krakowiak Wasz Trener www.muaythai.bydgoszcz.pl F C K