[...] Postanowiłem zrobić eksperyment z tym Egg Pro... Od dwóch dni mieszałem go z wodą a nie z mlekiem tak jak to wcześniej robiłem, i sypałem troszkę mniej proszku niż wcześniej aby nie obciążąć jelit tą dużą ilością białka... Sytuacja mimo wszystko dalej się pogarszała - gazy trochę przystopowały ale za to dostałem tak cholernego zatwardzenia że [...]
POMYSL O ZMNIEJSZENIU SZYBKOSCI RUCHU, TAK, ABY WYWOLAC ZNACZNA REDUKCJE CIEZARU (NP TECHNIKA SUPERSLOW) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
ej a co z tym hormonem wzrostu to jezli bed eprzymowac chiitostan to bed emogla jescze wiecej rosnac??? mam nadzieje ze nie!!!!! mam 173 i niechce wiecej NIE SADZE, ABY WZROST WYDZILANIA HW MIAL WPLYW NA WZROST CZLOWIEKA ( W TAKIE OCZYWISICE ILOSCI O ILE PODNOSI JA EW. CHITOSAN) BYLOBY O TYM GLOSNO W SWIATKU KULTURYSTYCZNYM, A TAK NIE JEST [...]
[...] i od samego pisania kropelki potu spływają mi spod pach (wcześniej to się nie zdarzało). Dzisiaj siłownia o 18. Zobaczymy, czy jedna therma pociągnie tak długo. Na wszelki wypadek wezmę jakąś szmatkę ze sobą, aby wycierać pozostałości ewentualnego potu z urządzeń (co by się nikt nie przyczepiał). Dzisiaj się zważę i porównam wynik za tydzień.
[...] na Mistrzostwach Europy np jak we Wrocławiu i Mistrzostwach Świata lup róznego rodzaju Pucharach te wszystkie techinki co wymieniłe są dozwoleno.Po drugie nic nie stoji na przeszkodze aby samemu sobie ćwiczyc te techniki jak się zgodzi drugi partner od kumite. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!
ale kolejnosc - czy nie powinno sie zaczynac od pompek jako cwiczenia angazujacego najwiecej miesni? USTAW SOBIE KOLEJNOSC, ATK, ABY MOC BEZ ZBYTNIEJ ZADYSZKI I POSWIECANIA FORMY PRZEJSC PRZEZ CALY CYKL JA BYM ZACZAL OD NOG, POZNIEJ PLECY, KLATKA I RESZTA Rozumiem wiec, ze na nozyce zwiekszyc liczbe serii a zmniejszyc ilosc powtorzen? NIE, [...]
[...] powinno się mieć "świeże spojrzenie" (i odzież też) NIE WOLNO PRZESTAĆ SIĘ UCZYĆ! Dzięki "początkujacemu" podejściu stajemy się bardziej otwarci na nowe metody i sposoby aby je włączyć do swojego programu. Dla kontrastu "eksperci" których unosi duma są zawsze pewni swej wiedzy i nie potrzebują jej ani grama więcej, nie rozwijają sie ponieważ [...]
Tętno powinno być takie, aby móc w miarę swobodnie z kimś rozmawiać. Ja po prostu biegam i trochę sobie podśpiewuję. Dodatkowo telewizja minimalizuje znużenie. No i w ten sposób dziś udało mi się 2 godziny. Ale takie pytanko: chciałabym poprawić sobie talię. Czytałam o pasach wyszczuplających, ale teraz nie mam kasy, aby zakupić. Czy owinięcie się [...]
[...] samemu sobie w******lić, potem grzecznie oddać pieniądze i podziękować w nadziei że na ulicy będzie przez to bezpieczniej? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie
[...] się Bim... zresztą to jest forum a nie jakieś kółko wzajemnej adoracji... Każdy kto nie łamie regulaminu może wypisywać co mu się podoba. Szczerze mówiąc to wątpię też aby nasze forum miało aż taki wpływ na rynek suplementów w Polsce. Tu chyba jeszcze przestępczość zorganizowana się nie pożywi:)) Swoją drogą miałeś Bim założyć jakiś sklep [...]
a tu cię jeszcze nie widziałem . Fajne zdjątko sog ci się należy ( za pokrewieństwo zainteresowań) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie
[...] gryf 140cm, 2 małe gryfiki po 35cm, obciążenie 38kg (4*5kg, 4*2,5kg, 4*1,25kg, 4*0,75kg), hankle 4*4kg, 2*5kg, 2*12kg + ławeczka składana z 3 taboretów, deski i czasem koca (aby było wygodnie), teraz widzisz. Dlaczego ćwicze tak jak ćwiczę. Chętnie bym sobie na modlitewniku poćwiczył (w szkole ćwiczyłem) i mi się spodobało A łydki to robię tak z [...]
Powiem tak: w termie wystepuja wszystkie składniki jakie są dostepne w wiekszosci tychze opartych na mahuang-u(alk.efedryny). obecnie tendencje na swiecie sa takie aby eliminowac ma huang i zastepowac go odpowiednikami bezpieczniejszymi np s.cordifolia. pozostałe dodatki np.....white willow bark extract (kora wierzby białej w postaci extractu)ma [...]
A mnie nadal wydaje się,że nie napis pod wypowiedzią(ten z ranga) lecz szacunek ludzi się liczy Ludzie-czy aby nie za wiele o tym rozmawiamy-przecież sprawa jest prosta-kto jest ok ten jest ok i to zostanie zauważone prędzej czy później Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]
[...] ciałka? Tylko pamiętaj, że Twoje preferencje są najważniejsze, przemysl wszystkie za i przeciw - co ile zajmuje miejsca, czy można czytać, czy oglądać telewizję itd, tak aby te ćwiczenia stały się częścią Twojego życia, a nie tylko "czasowym musem" Z tego co piszesz, ćwiczysz dość dużo, jeśli trzymasz się tego - powinno w [...]
[...] cios w kierunku twarzy, zmrużeniem oczu. Takie instynktowne zmrużenie musi być kontrolowane, bo w przeciwnym razie przeciwnik, który o tym wie, może sprowokować tę reakcję, aby uderzyć lub kopnąć Kiedy dystans jest duży, nacierający przeciwnik musi przygotować się do ataku. Tak więc, zaatakuj go, gdy jest w trakcie tego przygotowania Mistrz [...]
Napisze o starej opowiesci z klasztoru shau lin (czy jakos tak). Przyszedl koles do klasztoru bo chcial byc silny i wielki. Mnich nakazal mu aby codziennie przez 5h uderzal w wode we rzece. Robil to przez 5 lat. Gdy wrocil do swojej rodzinnej wioski wszyscy wypytywali go czego sie nauczyl. On zdenerwowany nic nie odpowiadal aby sie nie osmieszyc. [...]
[...] na jego ,,niehumanitarność" twórcą systemu combat56 jest z kolei Arkadiusz Kupss, obecnie w rezerwie (ten od selekcji) "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" Chcesz wyglądać niczym bydlę - od dziś masę rób na mydle! Szacunak Lojalność Zaufanie
[...] szeroko, w zależności od zasięgu ramion. Ramiona powinny być proste , barki "obciągnięte", stopy ustawione pod gryfem nieco na zewnątrz. Należy zwrócić uwagę na to aby grzbiet był lekko wygięty do tyłu. W fazie uniesienia sztangi z pomostu, kiedy prostujemy nogi w stawach kolanowych ramiona nadal pozostają proste, a sztanga powinna na [...]
Therma Pro
