aby

blefex - ma racje dodam od siebie diete bogata w bialko i weglowodany i troche lzejszy trening aby organizm doszedl do formy po SA Jakim Cię widzą takim ...

hm.. MuayFan a byłeś już w takiej sytuacji w której przydałoci się MT chodzi mi o napaść bądź coś podobnego....jak tak to jak z tego wybrnąłeś...i czy jeżeli bym trenował MT i nie potrafiłbym kopać na głowe to czy miałbym jakieś szanse aby "być dobrym" ???

[...] na konkretnym etapie ćwiczenia i treningu) opowiada głupoty charakterystyczne dla teoretyków internetowych, którzy nigdy na poważnie nie trenowali lub robili to zbyt krótko, aby przekonać się o pewnych rzeczach. Poza tym swoje internetowe dokonania możesz sobie darować i nie chodzi mi tu tylko o wątpliwą wiarygodność. Zmieniony przez - KristoQ w [...]

[...] na konkretnym etapie ćwiczenia i treningu) opowiada głupoty charakterystyczne dla teoretyków internetowych, którzy nigdy na poważnie nie trenowali lub robili to zbyt krótko, aby przekonać się o pewnych rzeczach. Poza tym swoje internetowe dokonania możesz sobie darować i nie chodzi mi tu tylko o wątpliwą wiarygodność. Zmieniony przez - KristoQ w [...]

[...] dobitnie wynika, że oceniasz sytuację przez pryzmat siebie: "Sam mam m. in. skoliozę i wiem o czym piszę...". No i ok. Masz do tego prawo. Nie jestem doradcą w tym dziale, aby wypowiadać się na wszelkie tematy. Moje pojawienie się w tym topicu było właśnie wypadkową moich doświadczeń w odniesieniu do problemów autora, więc nie tyle tworzę [...]

I Śniadanie: Mleko 3,5% Tłuszczu - 250g Płatki Kukurydziane - 100g ****A MOWILEM ZE WY*** TE PLATKI OWSIANE !!! Banan Rodzynki Suszone - 20g Twaróg 50g II Śniadanie: Chleb Baltonowski - 200g TEN CHLEB NADAJE SIE DO DU... Jakaś Wędlina, Serek - 100g TE WSZYSTKIE WASZE WEDLINY TEZ NADAJA SIE DUP.. FAJNIE SIE ROZKLADAJA PO 3 DNIACH Jabłko I [...]

kto ci powiedział że działanie mety opiera się na budowie estro? jeśli masujesz to trzymaj e2 nad widełkami ot tyle PS wypełnij profil aby wiek był widoczny!!

[...] tylko jakies 36h potem wymieklem i dupa jesli niemasz silnej woli to lepiej przygotuj sie ja startuje jutro !! przygotuj odpowiednia dietke rozpisz sobie dokladnie aby niepotrzeba bylo jej zbytnio korygowac i wprowadzac nieladu !! Teraz wprowadzam sie 2 dzien i obciolem wegliki niejem chleba i innych rzeczy z weglami staram sie juz byc [...]

trochę za krótka ta walka aby się wypowiadać o tym czy Axe Murder wrócił. Wszedł mu jeden "laki pancz" i i Jardine nie miał nic do gadania. Plus Silvy taki, że poszedł za ciosem

[...] posilkow : http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html , sa w nim rozpisane wszystkie produkty spozywcze z podzialem na b/t/w. Jezeli obliczyles juz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dokonales podzialu na b/t/w zostalo Ci tylko dobranie odpowiednich posilkow tak aby zgadzaly Ci sie wszystkie dane (kcal i b/t/w). Zdr.

[...] u szczurów Z ludźmi póki co sprawa jest niejasna, bo przeprowadzono dotychczas jedno badanie kliniczne, ale z małą dawką rzędu 1500 mg dziennie. Okazało się, że to za mało aby wpłynąć na insulinę. Bardzo możliwe, że przy wyższych dawkach dobowych będzie wymierny efekt. Spokojnie można brać do 6000 mg tauryny dziennie, bo takie dawki były [...]

Aby skorzystać z dzienników włącz nowy profil.

Jesli podchodzisz leniwie do forum to pewnie leniwie bedzie z silownią. ALE po 1. najpierw masa a potem rzezba Po 2. Zeby przytyc musisz robic nadwyzke kaloryczną. Po 3 rodzaj treningu (fbw, split, pp, itd.) nie ma znaczenia choc osobiscie na pocztek polecam fbw aby dobrze poznac swoj organizm.

A więc Lifter proponujesz aby zacząć Deke z Winstrolem-Ok a Winstrol co 2 dzień.Deke 2ml podzielić na 2 strzały w tygodniu czy lepiej wziaść 1 stzał w tygodniu?Ile proponujesz Clomidu?

myślalem aby stsowac dece 8 tygodni,winstrol dolaczyc w 2 tygdniu i stosowac go przez 4 tygodnie i jescze 2 tygodnie deci i koniec.Co o tym myslisz Lifter?

Nie ma żadnych przeciwskazań, aby codziennie trenować brzuch. Akurat mięśnie brzucha należą do tych nielicznych, które nie potrzebują zbyt długiego odpoczynku. Osobiście trenuję dwa razy dziennie - rano i wieczorem. Naturalnie przy zbyt intensywnym treningu przerwy robić należy, jednakże nie dotyczy to normalnego treningu.

Rada ds Żywnienia zaleca, aby do roku 2005 całkowicie wyeliminować z posiłków przemysłowo wyprodukowane kwasy tłuszczowe typu trans. Schulstad już teraz stosuje olej bez tego typu kwasów.

mam pytanie co jesc aby przybrac na mase bo cwicze juz z 3 miesiace i nie mam zadnej diety ani nic nie biore a nie mam czasu na diete mam 176cm wzrostu i 63kg wagi maoze jakies odzywki i prosze nie piszczie ze musze miec najpierw diete bo nie kazdy ja ma a mi chodzi o to zeby wziac jakas odzywke cwicze 3 razy w tygodniu na silowni i w piatek i [...]

[...] się to do mojej wypowiedzia- a ja przeciez wyraźnie napisałem, ze odrzucając skrajności, nie wszyscy trojboisci bowiem wyginaja sie w sposob ekstremalny, nie chodzi tu o to aby zalecać az tak poważnie skrócony ruch, dokladnie takie ułożenie, czy też az tak niewygodnapozycję ciała- i to czesto na wiele powt. a nie na jedno- sens jest tutaj [...]

No z tą kwetą to przeginka. Łodziak, jako mod polecasz psychotropy typowi, który pewnie pierwszy raz tą nazwę widzi. Rafał kłania się czytanie ze zrozumieniem , padło pytanie kto z was zażywa ja odpisałem co ja zażywam ( przy dużych problemach) nikomu nie sugerując aby to brał