aby

Uwagi ode mnie: -jeżeli jesteś typowym hardgainerem spożywaj tylko 5 posiłków dziennie -jeżeli decydujesz się na gainera dopijaj go do posiłku, nigdy pomiędzy aby nie przyspieszać przemiany materii -co do posiłku w szkole mimo wszystko zrezygnowałbym z gainera w zamian zastosowałbym tradycyjną dietę kanapkową, która odpowiednio przemyślana w [...]

[...] srodki )mija sie troszke z celem .... Tzn. jesli dobrze zrozumialem - czy chodzi Ci o dostepne srodki ( w sensie nazwy "lekow" ), czy moze o estry testu - aby wymienic.... Bo jesli o to pierwsze to .... przypomina mi sie post Uriel'a, gdzie wypisane byly nazwy soku - post na cala stronke , a jak chcialem cos odszukac to : chron [...]

ale to ma być alternatywa dla fety, lepiej niech weźmie to niż fete!!! Ja myślałem o 45 efki czyli 3 tussi, 200 kofki a z tauryną nie mam pojęcia bo nie wiem czy da jakiegoś konkretnego kopa. Czy ktoś może mi odpowiedzieć na moje pytanie. Co dodać zmienić, zmniejszyc lub zwiększyć aby kop był maksymalny?

ja robie na wysokosci barkow... na sztandze sa "paski" (zrobione fabrycznie) to ja lapie tak aby blona miedzy kcukiem a palcem wskazujacym byla na tych paskach... jak w pon. bede na silce zobacze dokladniej...

[...] a słowo "perwersyjne" to kpina bo gadasz jak automat reklamowy jakie formy perwersyjne? znaczy lepsze o ciekawszym działaniu chyba o jakiej perwersji mowa skoro ich roznice w efektach sa czesto zbyt male aby mowić o czyms szokujacym jak perwersja Pozostaje z szacunkiem ale bez uwielbienia bo czasem nie smiesza takie reklamowe slogany!

[...] powietrza ze strzykawki. Ten punkt powinien wyglądać np. tak: jeżeli w strzykawce pojawią się pęcherzyki powietrza odwracamy ją igłą do góry i "opstrykujemy" tak aby powietrze zanalazło sie pod króćcem. Następnie delikatnie dociskamy tłok ale tylkodo momentu pojawienia sie kropli na wylocie igły. marcingcośtamdalejaleniepamiętam nie [...]

0,6 do tylka to za malo i jeszcze do tego zostawic 5-7mm .Najlepiej wybrac nie tyle groba igle co dluga najlepiej aby miala ok 4cm dlugosci i zostawic gora 0,5cm nie wbitej mowa oczywiescie o szotach w udo lub tylek

[...] masy ciała, tak okoła 3g, średnią ilość węgli 5-6g. na kg. masy c. i tłuszczu z przewagą roślinnego, ok. 1-2g na kg. m.c., spróbuj tak to ułożyć trzymając się tych wskazówek abyś miał minimalny niedobór kalorii, wtedy organizm powinien się dostosować do tego spalając więcej tłuszczu, aby dodatkowo pobudzić ten proces możesz sięgnąć po cla, no i [...]

moze rece ci 'opadaja' w stawie barkowym w przod czy tył co zmusza je do pracy wiekszej niz przy samym wycisku? nie masz moze suwnicy smitha aby robic przy niej wycioskanie ? albo niech ktos popatrzy czy unosisz w 1 linii sztange

[...] brzucha , wiele osob jakie znam trenuja sklony codziennie i maja swietne kraty na brzuchu, wiec jak to wlasciwie jest? czy miesien jesli cwiczony codziennie rozbudowuje sie bo nie ma wyjscia aby podolac przyszlym obciazeniom ? na logike to zupelnie bez sensu aby osiagac takie efekty bez diety i regeneracji ale prawda zupelnie odbiega od teorii

siemka mam 17 lat i z kumplem chcemy zaczac cwiczyc mamy lawke porosta wyciag i sztange z ciezarami czy ktos moze mi pomdpowiedziec czy ten sprzet wystarczy aby cwiczyc wszystkie partie miesni i pomoc w ulozeniu planu treniungowego na tym sprzecie oraz diete

[...] Ubika jest kwestia sekund. unikac dlugotrwalego dawkowania. Chcielismy zapewnic ci golenie, jakiego jeszcze nigdy nie zaznales. powiedzielismy sobie: czas juz na to, aby meska twarz zostala troche popieszczona. wraz z pojawieniem sie automatycznej golarki Ubik o wiecznym ostrzu ze szwajcarskiego chromu przeminely dni przykrego zmagania [...]

Meta nie skarż bo Cie zbanuje Uwierz mi dam Ci T3 i reszte moich 'supli' siądź na tyłku i chudnij. Dieta i ostry zapie.rdol to podstawa. Kiedyś myślałem, że takie t3 to magiczny środek, dobrze że dorosłem do tego aby zrozumieć że nie. On nie działa za Ciebie, po prostu - potęguje wyniki pracy, jeżeli pracujesz.

wiem juz zalorzylem topick w dziale trenig aby mi spece pomogli to zmienic

[...] co wydaje się mniej niebezpieczne dla samych stawów barkowych i pozwala na lepsze napięcie mięśni), po czym wyciskamy sztangę zatrzymując ruch zanim ramiona się wyprostują (aby utrzymać stałe napięcie ćwiczonych mięśni) (gif 3.) [...]

[...] laczy sie ostatnie pytanie, bo przez 8 tygodni stosowania diety przybralem na wadze 10kg, z 82 na 92 i mam zamiar trzymac wage do poczatku marca... czy mam szanse i co powinienem zrobic (jakie suplementy, dieta...), aby spalic jak najwiecej tluszczu do czerwca, ponoszac jak najmniejszy uszczerbek na masie miesniowej...? Z gory dzieki za pomoc!

[...] Mam pytanie do Joggera i reszty która potrafi odpowiedzieć :) Zasadniczo przerobiłem większosć z tych 107 stron i mam tylko jedno pytanie. Jakie suple zażywać po to aby nie "zjadło" mi mięśni razem z tłuszczykiem?? oraz czy można dostać cuś takowego w aptece ponieważ ostatnio mam problem z dotarciem do wiekszych sklepów [...]

Potrzebuje dokladne wymiary o to tego gryfu poniewaz mam mozliwosc aby mi taki zrobiono. A niechce mi sie latac po sklepach skoro mam was:P Pomoc wynagrodze sogiem

Wymagania co do przechowywania wielu lekow sa b.wysokie i aby odpowiednio je przechowywac nalezy zadbac nie tylko o odpowiednia temperature ale rownniez o ograniczone naslonecznienie a czasem nawet o odpowiednia wilgotnosc powietrza(w zaleznosci od rodzaju opakowania,stanu skupienia i co najwazniejsze skladu).A jak sposob przechowywania ma sie do [...]

Heh z tymi 4ema panami na gorze sie chetnie napije Nawet sam postawie A temu piatemu na gorze to nawet dolewke A Czarnemu za zrozumienie tez dolewke I Goralowi aby sklepik prosperowal i mietkiemu za zrozumienie... No to niezla sieczka