aby

Jak dobrze zrozumiałem proponujesz aby wrzucił nolvadex dopiero w trzecim tygodniu na enacie . A w którym tygodniu należało by wrzucić przy omnadrenie nolvadex ?

Mi się podoba, daję SOG'a. Jesteś szczupły ale masz podstawy aby zrobić dużo dużo więcej.

[...] CKD w pasie mialem jakies 94 cm, obecnie 86cm. Jednakze powoli zaczyna mnie meczyc ta dieta (robie ladowania co 2 tygodnie) i chcialbym zaczac robic mase na diecie weglowej. Prosilbym znawcow aby powiedzieli co mam zrobic aby lagodnie przejsc na wegle tak, zeby sie nie zatluscic na nowo. Jeszcze jedno pytanko : co na wiszaca skore ? pozdrawiam

napisz mi bliżej co mam zmienic w mojej diecie i co ile godzi mam jesc tak aby było wszystko w pozadku. pamietaj ze rano jjem aby jeden posiłek a reszte po szkole tj. ok 14-15, w szkole same kanapki

[...] jakies 94 cm, obecnie 86cm. Jednakze powoli zaczyna mnie meczyc ta dieta (robie ladowania co 2 tygodnie) i chcialbym zaczac robic mase na diecie weglowej. Prosilbym znawcow aby powiedzieli co mam zrobic aby lagodnie przejsc na wegle tak, zeby sie nie zatluscic na nowo. Jeszcze jedno pytanko : co na wiszaca skore ? pozdrawiam Skora sam sie [...]

Glutamina działa przede wszystkim antykatabolicznie i anabolicznie, czyli że ulatwia rozwój masy i siły mięśniowej. Ponieważ w tej dyskusji, jeden z kolegów wyraził obawę, czy aby glutamina nie zminejsza odporności, więc odpisałem, że jest wręcz odwrotnie. Ale to tylko margines zagadnienia...

Na etykiecie OLIMP Tonali CLA jest podane, zgodnie z badaniami i zaleceniami właściciela patentu (Cogis Corporation), aby przyjmować w trakcie lub bezpośrednio po posiłku. To dla tego, że CLA wchłania się lepiej w obecności tłuszczu w przewodzie pokarmowym. Firma NOW posługuje się prawdopodobnie CLA niepatentowym, więc wprowadza też zamieszanie [...]

podaje tutaj trening ktory dostale od kolegi trenowali tak na zgrupowaniach kadry w kickboxingu.Trenowalem tym systemem przez jakis czas daje znakomite efekty(poprawia szybkosc i sile ciosu itd) SIŁOWNIA: OBCIĄŻENIE WYCISKAJĄC NA LEŻĄCO – 40KG 6 SERII PO 15 POWTÓRZEŃ WYCISKANIE NA SKOS 25-30 KG 5 [...]

wezmy np przecietnego mieszkanca Etiopii (aby nie byc posadzonym o rasizm nie mam NIC przeciw mieszkancom Etiopii - przyklad !!!) i dajmu mu jesc :D wpuscmy na silownie :D bedzie wiekszy ?? :D jajka VS dolary ze tak :D hell !! nawet silowni nie potrzebuje aby byc wiekszym

Dieta nie wyglada zle pod wzgledem doboru skladnikow, nie liczylem jednak kalorycznosci a ta wydaje mi sie "na oko" za mala. Dodaj tez tluszczy np. orzechow, tlustych ryb, oliwy do salatek tak aby w sumie bylo ich ok. 40g dziennie.

[...] tłuszczu .... no może nie nijak, ale ma znaczenie marginalne, może w wyniku tego zachodzą jakieś 5% różnice w efektach odchudzania równie dobrze można chodzić na rękach aby spalać tłuszcz z nóg o ile warunek nr 1 (ujemny bilans kaloryczny) jest zachowany bo organizm siega do rezerw tłuszczowych w miarę równomiernie, niestety sięgając [...]

Bardoz ładnie... ;) Popraw tylko swoje mięśnie pleców, aby były bardziej widoczne jak je napinasz.

ja do szkoly bione sobie bułke z masłem szynka i 2 lub 3 plastrami sera zółtego, możesz sobie wziąć w sołoiczek ryż zależy co ciebie... po szkole mozsz dostarczać białko a w szkple normalnie...!! jedz tak aby nigdy nie być najedzonym i jedz chcile przed poczuciem głodu...

I kurcze z Czestochowy, klasztor wogle na nieo nie wplynol ,aby ludzi nie oszukiwal??

[...] jest że ilość kalorii spożytych musi być nieznacznie mniejsza od ilości kalorii spalanych - tak długo jak ten warunek jest spełniony, będziesz chudnąć 4. Nie ćwicz po to aby schudnąć - ćwicz dla poprawy zdrowia, formy, kondycji a nie po to aby tracić zbędne kilogramy 5. Najważniejszą zasadą odchudzania jest takie obniżenie liczby spożywanych [...]

[...] zblizonych do niewazkosci ( dlatego dobre jest pływanie) i wreakcie rozciagania ( napszykład zwis na drazku) dobra ale do rzeczy co mam jeśc i jakie suplementy stosowac aby ułatwic im regeneracje. mam nadzeje ze jeszcze troche urosne a jest dla mnie wazny kazdy centymetr ( mam 176cm i 18 lat) słyszałem ze zelatyna jest ok. nie wiem jak sie [...]

Chciałbym, aby ktos napisał dość szczegółowo przykładowy tygodniowy trening (mile widziane jakieś uzasadnienie). Ma byc nastawiony glownie na wytrzymałość, gibkość i w ogole ma byc ogolnorozwojowy. Przyrostu mięśni wielkiego nie potrzebuję, tyle co same się rozwiną powinno być ok. 180cm, 70kg (wygladam 'normalnie'). Z góry dziękuję.

a jednak robi... meta ma okres poltwania z tego co pamietam ok 5h(6) a więc wg mnie najlepiej w 2-4dawkach w ciagu dnia aby utrzymac miejwiecej rowne stezenie.... nom w nocy to raczej chyba nie.. hehe

Chciałbym, aby ktos napisał dość szczegółowo przykładowy tygodniowy trening, najlepiej przy użyciu jak najmnniejszej ilości sprzętu (mile widziane jakieś uzasadnienie wybranych ćwiczeń). Ma byc nastawiony glownie na wytrzymałość, gibkość i w ogole ma byc ogolnorozwojowy. Przyrostu mięśni wielkiego nie potrzebuję, tyle co same się rozwiną powinno [...]

Wiesz ogolnie mnie to ******li , aby chciałem sobie wymienic moj 170 cm , nie tracac nic kasy , az tak mi nie potrzebny ten gryf Ale i tak go łatwo nie sprzedarz Gdybys sie rozmyslił to zapraszam na gg