aby

[...] ryba wędzona oczywiście tylko od czasu do czasu, warto jeszcze dołożyć nabiał(np. ser biały na wieczór, trochę mleka z rana) jeżeli nie nie masz problemu z trawieniem. Po usunięciu masła i zmniejszeniu migdałów powinno być jeszcze miejsce aby dodać trochę oliwy z oliwek/olej lniany. A oliwę lub olej po prostu na nim omlet mogę robić tak ?

ja proponuje HCA, na mnie za***iscie podziałało. a co do termy to działanie jest na bank, tylko trzeba byc calkiem zdrowym, a nigdy do konca nie wiesz czy aby na pewno jestes taki zdrowy jak sie wydaje... Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

W atlasie masz właśnie wszystko opisane, ale jak znasz na pamięć to nie będę Cię odsyłał Poproś jakiegoś trenera/intruktora, aby obejrzał twój sposób wykonania i się na ten temat wypowiedział, pokazał gdzie robisz błędy i jak powinno się te ćwiczenie wykonywać. A jak nie instruktora to kogoś kto ćwiczy na tych przyrządach (tylko z [...]

100tabsów BD kosztuje ok 170zł siłabolin o selko ekzotycznie bo dawno nie widziałem aby ktoś go dodał do cyklu naprawde wogóle nikt go nie stosuje czemu wiec ty sie skusiłeś ???

warzywa o niskim ig mysle ze zdrowy i skuteczny sposob aby zaspokoic apetyt bez niechcianych skutkow

jak widzisz sam różnice to pewnie jest większa niż 1 cm. idź do rodzinnego z prośbą o skierowanie do ortopedy, na 99% przy okazji masz skoliozę. z tego co wiem to dość trudna sprawa do wyrównania, zapewne dostaniesz zalecenie aby nosić podkładkę w jednym z butów, tam gdzie noga jest krótsza.

Przy wbijaniu odciągaj tłoczek żeby sprawdzić czy jesteś w żyle i tyle w temacie, nie będzie zadnych problemów. I jak lodzian napisał, raz będzie okey, raz lekkie duszności, raz śmierć, sprawa indywidualna. Od tego jest odciąganie tłoczka aby uniknąć tego typu problemów.

Trudo zgadnąć dlaczego mają słabo zbudowane nogi może po prostu się nie przykładają do ich treningu. Kalistenika ma spore możliwości rozbudowy ale na pewnym etapie dodatek treningu oporowego jest wskazany. Pompkami da się klatkę poprawić, ale też trzeba je utrudniać aby sobie podnosić poprzeczkę.

hehe wielkie dzieki Lukasz! odbilbym gdybym mial abona ale Ty juz chyba i tak kiedys dostales ode mnie, a jesli nie to jak bede ial abona to zapamietam aby Ci dac! jakie to mile uczucie juz prawie zapomnialem

[...] odpowiedni sprzęt. Produkty pokroju makaron jajeczny, owsianka dobra kaloria do wyeliminowania. Dodatkowo większość z Twoich posiłków jest kiepsko zbilansowana. Zadbaj o to aby w każdym posiłku znajdowały się warzywa, wybieraj z całej palety kolorystycznej w towarzystwie zdrowych tłuszczy dzięki czemu poprawisz wchłanialność poszczególnych [...]

Skoro to leczenie to leki bierzesz systematycznie aby uniknąć właśnie skokow estradiolu

Nie do końca rozumiem sens Twojego pytania. Pytasz jakie mleko wybrać aby dostarczyć mniej tłuszczów proponując mleka o różnych wartościach procentowych tłuszczów. Skoro chcesz dostarczyć więcej tłuszczu w danym posiłku, to dajesz mleko o większej wartości procentowej tłuszczów. Jeżeli mniej, to oczywiście te o mniejszej zawartości. Tutaj nie ma [...]

[...] naukę samoobrony, jeżeli zapewne połowa z Was mota się z podstawami, nie było sparingów, a jeszcze macie egzamin. : ) Musisz koniecznie porozmawiać z instruktorem, poproś go aby powoli, raz jeszcze nauczył Ciebie technik. A o molestowaniu to raczej kobieta wie. Jak jesteście w rękawicach to ciężko o ekhem... PS. Co się stanie gdy nie powiedzie [...]

Zrozum, aby przybierać na masie musisz mieć dodatni bilans kaloryczny, a w białku jest akurat najmniej kalori, a z tego co widzę, to głównie białko spozywasz..

[...] to wczesniej było z 3 razy po 100 metki Raz 10 prolongatum plus 100 metki i deca durabolin plus Satnozolol. Zawsze był odblok. Moja dieta to 6 posiłków , zawsze o tej samej godzinie. Z ssa bawie się od 2 lat. Mam nadzieje ,że ktoś mi pomoże rozpisać bo mam już towar i szkoda zmarnować Myślę ,aby jeszcze dokupić Trenaplex A 100 z Axio i HCG.

zalozmy, ze ostatecznie odpowiada mi taki cykl, ale chcialbym aby zostal rozpisany. generanie chodzi mi o testosteron. czy musi byc bity co 2 dni i np 100mg? 1-10 deka 200mg/c7d 1-10 prop ?/? winstrol 30mg/cd(tab) NO i odblok wazny co i ile i kiedy dokladnie

trzesą się z przeciązenia ;) a co do tego problemu to nie wiem, nie masz wytrzymałosci aby wykorzystac cała siłe?

Sam sobie ustalasz na ile wody rozrobić i ile Ci potrzebne, ja np saszetkę iso activ rozpuszczam na 1.5L wody a napisane jest aby na 0.5L rozrabiać. To w ilu rozrobisz nie ma znaczenia.

Jasne że warto. Możesz zacząć jak będziesz miał nawet 40 lat. Ważne, żeby sprawiało ci to przyjemność. Poza tym 16 lat, co to za wiek? Całe życie masz przed sobą. Jest czas, aby coś w karate osiągnąć. Co po 50-ątce jest problemem ;d. Pędź do DOJO. Właściwe to najlepszy wiek do rozpoczęcia przygody z SW. Zmieniony przez - livebox117 w dniu [...]

[...] nie musisz nic dokładać na razie na tył uda, masz martwy ciąg, który je zaatakuje, a dodatkowo masz też wykroki, w których tył uda też będzie pracował. Co prawda aby kompleksowo rozwijać tył uda trzeba je trenować w dwóch płaszczyznach czyli zgięcia w stawie kolanowym i wyproście w stawie biodrowym, ale na tym etapie nie jest Ci to [...]