aby

ale przydałby się taki który ich zmotywuje do walki do konca.. oraz tak przygotuje, aby sił starczyło na więcej niż kilkanaście minut spotkania

Czy konieczne jest aby pierwszy normalny posiłek potreningowy miał węglowodany? Czy moge zamiast tego zwiększyć ich liczbe przed treningiem i w trakcie?

Gmoch rządzi. Studio w przerwie i między meczami oglądam tylko po to aby go posłuchać. Ma fenomenalne teksty.

[...] by na 15 dni, pasowalo by na cykl wtedy dac ze 3 opakowania ,ktore by pewnie w Polsce kosztowaly ok 700 zl. A porownujac efekty po cyklu na Xp i na blast niesadze aby ktos odczul wieksze roznice w przyroscie sily i masy...jedynie wydane wiecej kasy. Dziwi mnie jeszcze jedno ,ze nagle 2 osoby tak to zachwalaja,mimo ze cudow tu niewidze [...]

Podczas ćwiczeń kazdej grupy mięśniowej wydzielają się hormony, ale im większa grupa (a największe są nogi) to większy bodziec aby wyprodukowac więcej tego hormonu! A ten hormon działa na całe ciało!

<zygi> watpie aby te zdjecia były pradziwe

Tak, tylko zależy mi aby być dobrz "przygotowanym" na testy sprawościowe i nie wiem kiedy wziąśc tą kreatyne :/

No fakt ,Wand też jest twardy ,ale chyba jednak łatwiej naruszyć jego głowę ,niż "ironhead" Fujity.Ale wątpię ,aby ta walka zakończyła się przez KO ,chociaż kto wie ...

Czemu wiekszość poleca wode niegazowaną? Podejrzewam dlatego ze po gazowanej bekają i chcą tego uniknąć. Nie sądze aby każdy brał pod uwagę CO2

Temat z 13.VI.06 "Witam...jestem nowym użytkownikiem tego forum. mam 15 lat i chcialbym troche przypakowac. Mam pare pytań: 1. Ile trzeba ćwiczyc aby być przypakowanym 2. Czy w moim wieku można juz zacząć ćwiczyc.? 3. Mieszkam w małym miasteczku i chciałbym zrobić swoją siłownie...(w moim domu rzecz jasna) ile moze mnie to kosztować i co [...]

TrainHard Co do barkow jego panuje taka opnia nie wiem czmeu ze aby dowalic miesien trzeba robic min 3 cwiczenia ja np w 1 planie robilem na triceps tylko 1 cwiczenie ale naprawede sa efekty i zawsze jakies urozaicenie i odciezenie miesnia taka moja opinia (:

odcinek dolnego grzbietu wypychaj do przodu, głowa do góry aby nie dopuścić do tzw. "kociego grzbietu" jaki widać na załączonym obrazku Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-06-13 20:29:09

jescze sie zapytam co to progresja obciazenia . i ile najlepiej powtorzen 10 robic aby byla ta hip...cos tam funkcjonalna ( bo chyba to ta ktora mi pasuje jesli zalezy mi tez na masie ale i na rzezbie tak ? ) ? mam 17 lat i chyba te 10 sa wystarczajaca lekkie i raczej nic pod wzgledem kregoslupa , przeciazenia czy jakichs ******l ze wzrostem czy [...]

nie pasi mi tylko 3 tygodnie na samej cecie i to tylko 14mg , mało jak po takim cklu, lepiej dać ją tak aby kończyła sie razem z sustą ,

[...] efekty niezaleznie od masy ciała ? Czytajac posty zauwazylem własnie jedną prawidłowość czy to jest 70 kg czy gość 120 kg wszyscy polecaja dawki 200mg co 5-7 dni. Czy aby to jest słuszne ? Czy nienalezy brac poprwki na wagę ? A moze się myle i jest tak ze własnie conajmniej 200mg co 5-7 dni deki przynosi efekty, a mniejsze dawki sa [...]

Albo albo. Jest to możliwe, aby przybierac na masie i się redukowac stopniowo, ale ile osób to potrafi na tym forum i jak długo im zajęło dojście do takiego majstersztyku ... tego nie wiedzą nawet najpotężniejsi filozofowie . Osobiście Ci powiem, że mnie się coś takiego nie mieści raczej w głowie. Jak się redukowac to nie przybierac na masie a [...]

polska-niemcy 2 tu tez tak mysle hiszpania-ukraina 1 -mialem tak stawiac ale mysle ze bedzie remis tunezja-arabia sau 1x - no i tu tez wejdzie ja sadze Ogolnie mysle ,ze powinien Ci Daro kupon wejsc. Ja ostatecznie tylko Niemcow obstawilem za 100 mialem za 500 ,ale jednak narazie nie .Czekam na odpowiedni moment aby gruubo zagrac. pozdro.

[...] co masz do tłuszczy? mozesz rozwinac? trening opracowany przez trenera wiec nie podlega dyskusji. pon. nogi+brzuch wt. klatka + brzuch sr. plecy+ brzuch czw. wolne pia. barki + brzuch sobo. biceps,triceps, przedramiona, brzuch cwiczenia z progresja, powtorzenia 17,15,12. duzo maszyn, aby przygotowac miesnie do pozniejszego okresu trojbojowego.

oby pokazal jezeli wyjdzie w pierwszej 11 Adriano i ronaldo to moze byc kłopot dla Brazyli Jesli beda grac tak jak wczoraj przez caly turniej to trudno bedzie aby zagrali 9 lipca Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-06-14 13:50:01

Przyda sie... To na nim spoczywa obowiązek aby zastąpił Larssona w ataku Barcy... przynajmnie każdy kibic Barcelony tego oczekuje. Jest pod presją, ale mysle, że sobie poradzi.