aby

bo tego nie da się nigdy porządnie zorganizować, tak aby zebrało sie kilka osób, którzy znają się z inetu. Moim zdaniem bycie uzytkownikiem sfd specjalnie nie zobowiązuje i na poważnie nie da się z ludźmi na sparringi poumawiać. Chociaż jest też wiele innych powodów. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not [...]

"życie jest zbyt krótkie aby być malym"

[...] zaznaczyć to że ma niezle wyniki jak na swoją wage, na ławce wyciska 84 kg, w przysiadzie bierze 110, a w martwym 105 kg, ćwiczymy trzy razy w tygodniu każdą partię mieśniową raz,w czym znajduje sie istota jego trudności? czy chodzi o jego typ budowy(metabolizm), jak powinnien odrzywiać sie i ćwiczyć aby osiągnąc jakies widoczne przyrosty?

no aby tak dalej nie jest zle

No ja tesh jestem ciekawy , poprzyjcie argumentami czy lepiej walić suste na początku cylku czy po 2 tyg albo wogóle jak :-% hehe Pozdrawiam siłaczy Fruuuuu "Aby żyć , trzeba walczyć !"

Spoko Brutus - to może co dopowiesz o suplach , które by wartało zapodać w czasie cylku !!! Pozdrawiam i dzięki za odp Fruuuuu "Aby żyć , trzeba walczyć !"

[...] na ten temat wie, że hardgainer nie zbuduje masy przy takich proporcjach składników odżywczych, jak podałeś wyżej(jeśli to prawda) Nie wiem rónież czy 2500kcal wystarczy Ci,aby był zachowany dodatni bilans kaloryczny-na moje oko braknie-może z 500kcal-to wszystko zależy od tego jaki tryb życia prowadzisz. Teraz wygląda dobrze, to co napisałeś. [...]

przy robieniu masy w zupelnosci wystrarczy 1,5-2 g bialka na kilo wagi ciala w twoim przypadku i tak aby to zostalo wykorzystane przez orgaznim w funkcji budulcowej musisz dostarczyc odpowiednio duza ilosc tluszczy i weglowodanow

jak najbardziej za!!!!!!! "życie jest zbyt krótkie aby być malym"

jak ewentualnie tego używać aby starczyło mi to na trochę? czy 100g po treningu mogłoby być a w dni beztreningowe mogę samymi posiłkami się "budować"? wtedy mógłbym sobie pozwolić na stosowanie przez kilka miesięcy. http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz

Niechce Ci się szukać i idziesz na łatwizne ARCHIWUM !!!!!! Fruuuuu "Aby żyć , trzeba walczyć !"

dobry wieczoor kto dzis ma warte artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Dzięki chłopaki , jak myślicie czy 7 deci i 5 susty staczy , brał ktoś juz tak ?? Pozdrawiam Fruuuuu "Aby żyć , trzeba walczyć !"

[...] zauwazalne; wazne jest, by zachowac pomiedzy nimi odpowiedni odstep kawa, ktoora pijesz, zawiera ok. 80mg kofeiny; dawki majace znaczny wplyw na kreatyne zaczynaja sie bodajze od 400mg artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

zabladziles brootoosie artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] z kilkanascie jak nie wiecej wybierz sobie prodookt, poszookaj w archiwoom - jesli nie znajdziesz, pytaj watpie, czy ktos bedzie chetny strescic dzialanie jakiejs 1/3 asortymentu sklepu artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

pytanie a pytam dlatego ze nie pamietam kiedy byles tu ostatnio zdziwilo mnie twoje pojawienie sie tootaj ot co artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] increased blood chromium levels to 2-3 times normal and caused anemia, blood abnormalities, liver dysfunction, and renal failure. artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-10-27 22:18:12

[...] w pociagu oraz specjalnie przygotopwanych pomieszczeniach. Sam chetnie bym pojechal jednak ze mam zbyd duzo zajec dodatkowych ktore mnie ograniczaja, moze za rok "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." "Cwiczyc aby przetrwac." "Odważni nie żyja wiecznie, lecz ostrożni nie żyją wcale..." SFD FIGHT CLUB

marazm minal cos mnie chce rozlozyc stad to wszystko btw co za typ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.