masz ulozona diete.. a pytasz czy dodac wegle i troc\szku bialka... krecisz :D ... nie jestem zwolennikiem hu\iciorow trecka.. ale sprawdz jak dzialaja na Ciebie... moze lepiej AAKG + mono ?? :D .. jak chcesz :D
bcaa miałem z SFD, allnutrition i ostrovit - wszystkie bardzo mocno polecam :) aakg i cytrulina też z sfd lub allnutrition śmiało możesz brać, bo czysta forma i cena wychodzi bardzo atrakcyjnie lub np. wziąć to w jakiejś fajnej przedtreningówce zmieszane, ale wiadomo, że solo będziesz sam sobie dawkował ilości :)
a po co mialbym niby nabijac posty? nie znasz regulaminu dzialu? pytanie zadales jak sezonowiec (pytajac o cykl na gainerze i bialku m.in.) wiec ankieta+rozpisanie bialka/wegli/tluszczy ma byc. bo jak nie to do kasacji pojdzie. a po drugie wyszukiwarka jest jeszcze... http://www.sfd.pl/wyszukaj/ pozdrawiam. PS: ok niech strace, mam dobry humor [...]
Wiek: już prawie 18 Waga / wzrost: 75/175 Staż treningowy: 3 lata Cel cyklu: redukcja Stosowane już wcześniej suplementy : AAKG, nitrobolon 2 i energizer, creatyna Stosowane wcześniej spalacze: clanbuterol Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
1,3 chyba %-) kup samo aakg i dawaj przed treningiem kilka kaps lub kup jakis lajtowy stack np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html
to beta-alanina tak powoduje rownie dobrze mozesz kupic interesujące cie skladniki i sam sobie zrobic staka. np. alanine, AAKG, cytruline, kofe, guarane, 1,3d, kreatyne, tauryne, norwaline, etc...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nawet z cm3 i najdroższym gainerem nic nie osiągniesz. Często uśmiecham się pod nosem jak słucham narzekań małolatów (powiedział 17 latek) na siłowni, że "biorę kreatynę, aakg, do tego gainer po treningu i bcaa, treningi mam 4 razy w tygodniu a nic nie urosłem", a dlaczego? Bo co z tego, skoro źle się odżywia? Proszek nie zastępuje diety tylko [...]
prze trzymaliscie mnie ;p to sobie poszukałem poczytałem i juz wiem co chciałem wiedziec:) jedyne co mnie jeszcze ciekawi to co najlepiej wziasc miedzy cyklami xp zastanawiam sie nad mutant mass i aakg czy to dobre połaczenie ??
white flood sobie zapodaj, samo aakg nie zawsze dziła konkretnie, white flood cie spompuje napewno, ewentualnie no-xplode Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-07-29 09:29:43
zgadzam sie z bulamstifem, jak jest miecho to powinno pompowac na mnie zawsze ciała lepiej aakg z treca bo ma cytruline. Ja zawsze robie ostatia serje do zmeczenia miesni i pompa jest dobra.
[...] 5) cel cyklu. zrzucenie 20 kg zostanie na 95kg i wyrobienie dodatkowych miesni 6) stosowane już wcześniej suplementy krealkalyn, beta alanina, zma, monohydraty, jablczany, aakg koncentraty wpc (reszty nie pamietam) 7) stosowane wcześniej spalacze. anadrox, i ten popularny splacz z olimpu oraz clenbuxerin 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
masa mięsniowa to nie od pomperów zalezy a od diety, i treningu! osobiście brałbym aakg bo na mnie nitrix nie działał jakoś super ale też słyszałem o nim dobre opinie twój wybór Pozdrawiam ;)
aakg 3-5 kaps 30min przed treningiem tauryna do porcji kreatyny 1-2 kaps , ew przed i po treningu zen szen 1-2 tab w ciagu dnia kreatyna 2x5g w ciagu dnia ,cykl 5-8 tyg obserwujesz, wyciagasz wnioski i ciagniesz dluzej lub konczysz wczesniej ;)