aakg

czyli np to ? SCITEC NUTRITION AAKG 100 kaps. a no preload z olimpa ?

i dobra pompa jest po tym aakg trzyma sie po treningu tez dzluzej niz naturalna ze tak powiem, i czy nie pobudza?

nie chcialbys sie na cos zamienic? mam AAKG w prochu 250gram, Energon X i Tribusteron z Activlab

PLECY , KAPTURY 1.) Podciąganie na drążku nachwytem szeroko max , max , max 2.) Martwy ciąg 1 seria - 78kg x 10 2 seria - 93kg x 8 3 seria - 103kg x 6 3.) Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 1 seria - 48kg x 10 2 seria - 65kg x 8 3 seria - 78kg x 6 4.) Wiosłowanie końcem sztangi w opadzie tułowia 1 seria - [...]

ok dzięki, a beta i aakg z SFD sam teraz kupiłem i póki co na duży +:)

SFD AAKG :-)) 6g

aakg np. jesli chcesz lepszej pompy na treningu

I aakg i bcaa się nadadzą. Zestaw w porządku

http://i46.tinypic.com/103whzn.gif Upieczony filecik na kilka dni http://i45.tinypic.com/3sw2o.jpg http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Placek owsiany: płatki owsiane 100g WPC - 15g jajka - 120g (2 jaja) trochę wiórek kokosowych (ok 10g) dżem 30g posiłek ok. 13:00 filet z kuraka140g warzywa – pomidor trochę ketchupu oliwa [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html z gotowców możesz dać solo AAKG, BA kwestia funduszy i wyboru ^^

Veronia_p, cieszę się, że i ja mogę kogoś zmotywować :-)) Oveja, moCCa, dzięki :-) No a o plecy dalej będę walczyć. Staniki w obwodzie robią się za małe 8-) Wczorajszy dzień. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd6d5b99a198432a92a1584a9eb843b2.jpg Dzień 37 – 26.06.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e63a03883764438191e24eb02e39ee85.jpg [...]

mozna razem aakg przed treningiem tylko 3-4kaps kreta 4kaps rano i 4kaps po treningu (w dnt 4kaps rano)

Dextroze bym odstawił. W DT na czczo 5g kreatny, przed treningiem 3-4 kaps AAKG,po treningu 5g kreatyny. W DNT 5g kreatyny na czczo.

AAKG możesz sobie kupić z SFD, dobrze wychodzi cenowo. Beta alanina sie nie zdarzy rozkrecic przez 4 tyf wiec nie ma sensu jej przez taki okres brac. minimum 8tygodni. kup 3 puchy z Activlabu i bedzie ok, ale taniej Ci wyjdzie 2 puchy po 250g z SFD. Co do spalacza to zależy ile masz BF%. Jeżeli około 12-14% to na każdym spalaczu poleci tłuszcz. [...]

DNT-5g cm3 rano DT-5g cm3 rano, 20gPP+coffeina 1 caps 30min przed treningiem i 5g cm3 po tren. Bedzie dobre? A i jeszcze jedno pytanie czy jest sens brac np AAKG na podtrzymanie miedzy cyklami na krecie czy lepiej odpoczac od odzywek?

HMB zbędne - a przed treningiem to daj AAKG + cofe + kreta + BA i masz dobry swój mix - bo to co kolega wyżej podaje (jac3d) to już jak wiesz co jesz (1,3d)

U mnie własnie przedtreningówki oparte na AAKG powodują pompę pomimo iż ćwiczę głownie na niskich zakresach, a sama pompa nieraz mi przeszkadza. PZdr ;-)

Polecam mix Alfa-ketoglutaran argininy (AAKG) + monohydrat kreatyny - osobiście nawet biegnąc na autobus dostawałem po tym pompy w udach hehe :) PZDR

Ja daje tylko przed treningiem, no chyba że wieczorem jakieś figle migle są to można aakg też sobie łyknąć, ale w przeciwnym wypadku nie widzę sensu,

Dzięki moCCa, Shaneeya, lepiej mi };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/356f80c37afd4daf8cc65383c3a06180.jpg Dzień 43 – 2.07.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b55bf33313e544729797b2378fdf2222.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af543b8e67e24b2ba481ddcee39f49cd.png Warzywa: pomidory, papryka, sałata lodowa Napoje: kawa x2, herbata czerwona, [...]