aakg

ogolnie chodzi mi o sile i dobra pompe i kupilem sobie w tym celu 2x xp ale chcialbym jescz spalic tkanke tluszczowa bo do tej pory trenowalem na mase i nie przestrzegalem zadnej diety i troche tego tluszczu sie uzbieralo i myslalem zeby do tego dozucic aakg co wy o tym myslicie?? doradzcie cos

[...] treningowy :masa/siła Staż treningowy na siłowni :7m-c Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :domowka, ławka wyciag sztanga/sztangielki Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :zadnych Zażywane suplementy : cm3,aakg i witaminy itd 1m-c temu Zmieniony przez - BONPARI w dniu 2010-10-31 15:41:52

Witam maciektu11..Jeśli chodzi o AAKG Mega Hardcore to jest jak najbardziej sens przyjmowania jej w dni nietreningowe ponieważ jak Ci wiadomo powoduje ona rozszerzanie się naczyń krwionośnych,a co a tym idzie? szybszy i łatwiejszy dostęp do mięśni składników odżywczych np.aminokwasów.Ja biorę pierwszą porcję przed śniadaniem,a drugą o tej samej [...]

no ale jakiś mocny stack kreatynowy (np nox pump) jakiś może shock teraphy by mi się przydał aby pokonać stagnację w sile. muszę wyjść poza 110kg. Jaki cyklon byś polecił ^^ -------------------------- drugie pyt: mam takiego kolegę który waży hmm... 52kg i zakupił supli za jakieś 1000zł <haha> mówiłem mu że jest durniem, stosując takie [...]

nie ma dobrego "supla na mase" na mase to jest dieta z odpowiednim dodatnim bilansem kalorycznym(jesli brakuje kalorii podbijasz wpc/gainerem/carbem). Gdy masz trening i dietę dopiętą do konca to mozesz pomyśleć nad kreatyna ( oczywiście jesli masz odpowiedni staż) + ew dodatki do poprawienia komfortu treningu (kofeina ,aakg )

mono 200g aakg ze 200 kapsów i dodatek masz

Ok. gdzieś mi się chyba nawet przewracają jakieś tabsy mono... Na trochę starczy. W to aakg też zainwestuję, tylko jeszcze poczytam o tym itp. Tak mi przyszło do głowy żeby zamiast mono spróbować z kre alkalyn, ale to jeszcze zobaczę. Dzięki

kre alkalyn lyypa ; mono lepiej albo jabłko aakg hmm przed tr sie bierze szczególnie i po

tylko sluchaj mam 210kapsow, a nie lubie jak mi cos zostaje :D jakbym bral te 5 i 6 to by cos sie moglo stac? i co z aakg tam pisze 2przed 2po ;>

Zawartość w 1 porcji (1 miarka - 6 gram) zaw: % DZ Alfa Ketoglutaran Argininy (AAKG) 3000mg Jabłczan Estru Etylowego Kreatyny (CEEM) 2000mg Jabłczan Kreatyny (TCM) 1000mg 1 porcja 3g krety

Te 20g BCAA, o ktorych pisze Amentoris podziel oczywiście na dwie dawki. Z tym, że jeśli masz dobrą dietę na masie, to dałbym tylko przed treningiem BCAA. AAKG myślę, że trzeba będzie co najmniej 5g przedtreningowo. I ewentualnie na noc przed aerobami z jakąś niewiastą:)

Nie kombinuj:) Ewentualnie dorzuć sobie AAKG przed treningiem, na cyklu kreatynowym wtedy jest jeszcze fajniejsza pompa. No i dieta to podstawa oczywiście:) Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-11-02 13:08:59

j/w ale co do cell pumpa to bym go nie brał jeszcze na cykl, ewentualnie aakg. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-11-02 15:42:44

AAKG HardCore na poczatek 4 kapsy przed treningiem XXL NUTRITION BETA-ALANIN 500g-3-4g przed i po treningowo XXL NUTRITION CAFFEINE BOOSTER - 250 kaps-200mg przed treningiem XXL NUTRITION LEUCINE POWDER XXL 500 GRAM + carbonox olimp-5g leucyny+500g carbo

[...] dziś katowałem ramiona Smak tej zabawki bardzo dobry pierwszy raz fruit punch smakował mi zapach też ok Po kilku ćwiczeniach szybko pompowało pompa inna niż na znanym aakg bardziej twardsza, żyły widać było jak nigdy. Pompa 9/10 trochę lepsza niż na meso Pobudzenie 3/10 chyba tylko tam ta kofeina pobudzała Siła trudno ocenić ale robiłem [...]

[...] hmmm... nic 1,3 to ma chyba tylko na opakowaniu. Ale za to pompa na ogromny +++++ np. w porownaniu z shock to 2 razy lepiej i tak jak phex, pompa taka inna niz po aakg, super pobudzenia jak np. po no xplode nt czyli żadne, chociaż koncentracja jakaś była na + nie ma co do meso ani noxa porównywać, 2 rożne produkty. w piątek sprobuje [...]

Można coś samemu wyklepać: kofeina + geranium + aakg + jabłczan cytruliny etc.

Ja chyba teraz polece na aakg z treca + coffe jakieś 10tab treca i 400-500mg coffy i na offie od krety myślę że da radę do tego bcca i myślę że treningi będą spoko. Bo ten miks co mówisz to wyjdze jakieś ~250zł.

Coś koło, ale taki mix to za to całkiem sporo porcji. Imo lepiej zakupić aeroo2 z biogenix-a, a przynajmniej mi osobiście bardziej leży od aakg.

A ta kreatyna nie przeszkadza ? i czy jest sens dorzucić aakg ? coffe na bank będę brał bo zawesze biore przed.