aakg

to jednak zostane przy AAKG i cytrulinie :) bo ładnie to wychodzi :P

A czy przy AAKG, BCAA i białku będą bardzo duże spadki ? Chodzi mi czy pompa jako taka zostanie gdy będę dużo biegał i robił ćwiczenia na wolnych ciężarach z bardzo dużym obciążeniem ? czyli np. 3 serie po 5, 3, 2 powt. ? oczywiście + worek :) 12 3 minutowych rundek :)

BCAA około treningowo, kreatyne 5g rano na czczo lub po śniadaniu. AAKG tylko przed treningiem, w dnt niema sensu brać. Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-12-01 20:54:35

Jak dawkować bcca i kreatinine w dni nietreningowe? Rano na czczo wszystko, czy połowę rano(np.2 tabletki) i wieczorem przed snem(2 tabletki), i jeszcze aakg (w dnt) też brać rano czy w godzinach około treningowych?

wątpie ze 1 porcja kogo kolwiek porobi bo co to jest 1g aakg 1g ba 1g krety i troche tyrozyny

Zacznij od diety - jak ją będziesz miał to wtedy możesz pomyśleć o uzupełnianiu jej jakimś białkiem. I wtedy możesz myśleć o kreatynie czy aakg... i tyle Ci starczy ;-)

[...] co i jak. Do dyspozycji mam takie suplementy jak. 3 x SFD - SFD Complete Protein Plus 3 x Olimp - CARBONOX Universal kreatyna 500 gram Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder aakg trec 240 Białko mysle brac rano 30 gram kazdego dnia i na noc 30 gram. Kreatyne rano i po treningu razem z carbo i aminami. A aakg 6 przed treningiem co o tym sadzicie [...]

Nie kumam po co wrzucają do tych przedtreningówek po 500mg BA. Jakby nie mogli zrobić 4g BA, walnąć do tego jakieś cytruliny, aakg, kreatyne 5g, bcaa z 7-8 g. To byłoby dobre, a nie 2g bcaa, trochę bA, cytruliny + 3g kreatyny. Ani to na cykl ani na nic w sumie.

UNS zrobił cytruline i aakg chyba sobie wezme:-) powder czy kapsy? Szkoda, że w SFD tej firmy już nie będzie... wole wszystko co ze sklepu sfd... };-)

UNS zrobił cytruline i aakg chyba sobie wezme:-)

przedtreningowka potreningowka supel dla fighterow izotonik statuetka koniec swiata :D spalacz GABA AAKG stack kreatynowy

aakg

Moim zdaniem będzie to coś typu: - kisiel/budyń fit - eaa drink - odżywka białkowa (mix) z dużą zawartością soi - paski do MC - preparat pobudzający z guaraną, kofeiną itp. - aakg + cytrulina w proszku - magnez w kilku formach (chelat itd.) - batony białkowe (30% białka z tego połowa soi) - olej mct w butelce 500ml (czerwony kolor butelki) - mix [...]

[...] (2x skrecony nadgarstek) Uprawiane inne sporty : Boks Dieta : 2g/kg bialko 5g/kg wegle 1g/kg tluszcze Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : ostatnio aakg + mono Ostatnio przerabiany plan: fbw 3 x w tygodniu Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 110x10 przysiad [...]

Kompleks witamin Omega 3 Vitamina C ;)) BA + AAKG w jednym

Tylko nie zapomnij zrobić najpierw rozruch. Potem możesz zrobić jakiś cyklon - wtedy zamiast AAKG weź sobie trec SAW i jakąś krete. A z boosterów dobrych bez krety to white flood i stano fusion

Założyłem konto specjalnie aby założyć ten temat, wracam po przerwie na siłownie i stworzyłem sobie taki oto zestaw. Mam pytanie odnośnie przedtreningówki, wydaje mi się że samo AAKG nie będzie wystarczające więc chciałbym coś jeszcze dodać aczkolwiek nie mam pojęcia co i tu chciałbym się zwrócić z radą do was. Oto zestaw : SFD Wpc protein plus [...]

AAKG pośrednio coś wpłynie na wyniki, ale to tylko suplement aby było lepsze ukrwienie mięśni na treningu, zamiast aakg kup sobie pure power http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html w nim masz jużaakg cytrulinę beta ataninę i kreatynę

Witam! Od pewnego czasu zaraz po treningu stosuję BCAA + AAKG a za 15 min CARBO i 15 min później BIAŁKO IZOLAT...Czy jest możliwe, że te CARBO jest przyczyną zalania?....wcześniej zamiast CARBO i IZOLATU brałem PROFI MASS z Olimpu, który ma węgle złożone a nie proste...podobno po treningu potrzebne są węgle o wysokim IG????

4g ba ed, w dt przed treningiem aakg tylko w dt przed treningiem na wyczucie, zacznij od 4g w razie potrzeby zwiększaj porcje aż do uzyskania satysfakcjonującego rezultatu. Korzystaj z wyszukiwarki. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-11-27 13:03:32