Słaba Francja nie, likwidacja Francji całkkiem tak, dlatego wybieram to pierwsze %-) generalnie średnie IQ u czarnych to 70, a u beżowych 85, przypadek, że się inaczej zachowuują niż azjaci albo biali? %-) Nie sondzem. Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-07-02 13:45:15
Patrząc na Twoje filmy z ostatnich treningów przed startem , zadysponowałbym 145kg na pierwsze a na drugie 150kg i dopiero w 3-cim podejściu poszedłbym na życiówkę .... 150kg jakie widziałem na kilka dni przed startem , wyglądało słabo w dodatku nie było wykonane technicznie co ma duży wpływ na ciężar. Było minęło , z czasem nauczysz się [...]
Czujesz się jak g****, bo odstawiłeś testa i masz spadki. Jak mam stagnacje, to też czuję się jaka śmieć, a jak są spadki, to już w ogóle wszystkim bym jedbnął, bo mam rozkminy po co to wszystko było %-) J/W, też bym nie odstawiał całkowicie soków.
Z tym dosładzaniem soków sprawa nie jest oczywista, ponieważ niektóre owoce np.czarne porzeczki, mają naturalnie b.niską zawartość cukrów, a wysoką kwasów i gdyby producent nie rozcieńczył trochę tego soku i nie dosłodził cukrem bądź jakimś koncentratem np.soku jabłkowego - to wyszło by coś przeraźliwie kwaśnego, dla większości ludzi nie do [...]
Suhoruchko na zdjęciach przed zawodami wygląda fenomenalnie , forma niesamowita, dowalony miechem, mega gesty i nabity a na scenie jakoś to znika a szkoda.. Justin shier , nie kojarzę żebym gdzieś na zawodach go widział, jedynie co ze zdjec poza sezonem czy z przygotowan ale jego sylwetka bardzo mi się podoba , zdecydowanie jet to mój typ sylwetki [...]
Pisze że dla mnie 30 kg na kółkach to dużo a dla innych pewnie mało albo b dużo Mi też taśmy obcierają ramiona więc nie robię a jak już to w długim rekawie https://youtu.be/yLFZAZTXK9Y https://youtu.be/aXvLtyGU5Ug https://youtu.be/AaIjFSbvdH4 https://youtu.be/HelC19f8mtE https://youtu.be/ndRI0rJvfCI https://youtu.be/NfAwZ-MlEpo [...]
XDM dużo poruszyłeś tematów więc nie wiem czy czegoś nie pomine, piszesz że dipy wymagane to przedszkole, bo jak do tej pory nie trafiłeś na nas :) Zawsze byłem zwolennikiem powtorzen w pełnym zakresie i również w dipach, jak Ci łatwo to mogę " umilić Ci życie" napisz tylko co najpierw chciałbyś sprawdzić siłę czy wytrzymałość to coś mojego ze [...]
No ja się do końca nie zgodzę,wrzuciłbym 30-40 mety na miesiąc czasu i mogę pożegnać się z apetytem po takim czasie,przy sarmach nic takiego u mnie się nie dzieje,lecę sobie ostaryne 40mg i rad 30mg a efekty są całkiem zadowalające bez uwalonego apetytu i bajzlu w morfologii.Oczywiście podkład z testa leci. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu [...]
Drazekm żaden dyktat po prostu robie swoje korzystając z uwag mi udzielanych i dodatkowo będę nagrywał filmiki pod "dyktando " Twoje żeby uzyskac dodatkowe uwagi. Co do mini poręczy to ja nie mam takiego podejścia do nich na nie jak Ty .Ja używam konstrukcji o wysokości 10cm schodząc klatką do punktu podparcia dłoni albo i głębiej czyli barki [...]
Składam zażalenie ;-) Faceci mają do wyboru kilka postaci a kobiety tylko jedną. Przecież za faceta nie będę się przebierać %-) Poza tym czemu kobieta nie może chwycić za topór czy miecz? Jak już mam robić z siebie wariata to chociaż z jakąś bronią ;-) O, tak jak tu: /SFD/2023/7/2/2a57cd24f31e4c47ae48511ad516dec0.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu [...]
Efekty kształtowania sylwetki sugeruję mierzyć za pomocą pomiarów obwodów ciała. Warto je dokonywać co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywać. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki jak najbardziej, ale w tych samych warunkach i dobrej jakości. Przód, tył, bok (ta sama poza, bielizna, odległość i światło). Wtedy można będzie zaobserwować [...]
Sorry, że teraz odpisuję. Ale nie za bardzo się czuje. Wyniki mam. Z trzustką nie najlepiej. Aktualnie są u urologa. Wyszedłem w środę wieczorem ze szpitala. Aktualnie jestem na antybiotyku do poniedziałku. Mam specjalną dietę. Zero cukru i mało białka. Czuję się w ch** słabo. Nic mi się nie chce, wszystko wk***ia i męczy, brak energii i [...]
Dlatego sarmy wcale nie są lepsze. Dają adekwatnie do skutków ubocznych mniejsze zyski mg/mg do sterydów (np. orali?). Tylko teraz kto wrzuci np 50-100 mg lgd żeby mieć efekt podobny do cyklu na mecie solo (o przykład). Kosztowo to gniecie, a skutki uboczne będą gorsze niż klasycznie, i zgaduje że przy takiej ilości nastąpi blokada osi a nie [...]
No moge inaczej ustawić ławki ale bardziej by mi chodziło o wykonanie na podłożu i na mini poręczach . Oczywiscie poprosiłem drazekm wiec wykonam tak jak on chce Nie chcę by to byl jakiś dyktat z mojej strony ale pompki na paraletkach i stopy ma podłożu to tak jak wyciskanie z dużym mostkiem lub na minusie jest trochę łatwiej, mogę [...]
No właśnie ja w zeszłym planie robiłam szeroko ale nisko , a w tym mam w pierwszym treningu dołu na środku nogi na szerokość barków , a w tym wysoko i szeroko i fajnie to wchodzi Kiedyś kombinowałem z różnymi ustawieniami stóp na podeście suwnicy, na ostatnim czas uparłem się tylko na pozycję dolną szeroką, a w sumie przypomniałyście mi że trzeba [...]
Weekend leci, urlop się rozkręca :-) Wczoraj jakoś miałem strasznie mało ambitny dzień jeżeli chodzi o głowę, nie mogłem się do niczego zebrać - do 10:00 kręciłem się w kuchni, później pojechałem na zakupy, później skosilem trawę, później trochę poleżałem bo miałem coś pilnego do znalezienia na telefonie, ale teraz nawet nie pamiętam co to było [...]
Nie dziwcie się że po upustach morfologia znowu idzie do góry, i to nie jest żadne odbicie... Skoro cały czas istnieje ŹRÓDŁO takiej reakcji organizmu czyli większa niż naturalnie podaż testa to sytuacja będzie się powtarzać stale. I mam tu na myśli ilości trt bo kilka ostatnich postów tego dotyczy. Tu sprawa jest prosta i każdy podejmuje [...]
Teoria teorią ale jednak u mnie wpłynęło coś na poprawę wyniku (i chyba tu z forum też ktoś pisał o poprawie) a wątpię,że był to formoterol,wiadomo dawki poszły sporo w dół. Ale to nie teoria. Nattokinaza to enzym fibrynolityczny, czyli taki, który ma zdolność do rozpuszczania skrzepów... Tylko i wyłącznie. Szukaj źródła poparwy cyferek [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
