a

biegać i tak biegam ale zeby jeszcze lepiej poprawić , a w jakim stopniu małym srednim czy duzym ???

A może napisz cośo sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Mimo ze jestem ektomorfikiem (podobno ) zalewam się .Chiałbym spróbować czegoś innego .Zastanawiam się nad typowym low carb a tkd(ketogeniczna dieta )

Jednmu kreatyna coś tam da, a drugiemu nic. Wszystko zależne od organizmu, ile masz jej fizjologicznie w sobie

witam mam taki oto problem kupiłem 1 kg carbo OLIMP posiadam miarke TRECA z MassXXL, gdzie oznaczenie 50cc to 22,5 g odzywki Mass XXL a jak sie ma to do carbo?? bo wiadomo ze carbo olimpu i mass xxl moga miec rozne masy Piotzrebuje odmierzyc 50 g carbo pzrepraszam za powuyższy post, coś mi się nie udało :/

Dzięki śliczne!! A czy pić carbo z zimną czy ciepłą wodą??

serdecznie zapraszam w tym jest wiecej tanca a jak pewnie wiesz w tancu spala sie sporo kalorij widze po dziewczynach wiec jesli kubisz tanczyc i milo spedzic czas zapraszam :>

nie kreatyna, a dietanabol.

od 1 go LISTOPADA ponownie w F U T U R E B O D Y UL.Robotnicza 66 A Wrocław teren Archimedesa

Słuchaj na masę bicepsu to jest dieta + suplementacja oraz odopiwednia ilosc powtórzeń i przerwy odpowiednie w cwiczeniach i cwiczenia powinny być podstawowe a nie jakieś wymyslne poczytaj atlas cwiczeń... np unoszenie przedramion 12-8 x 4 młotkowe 12-8 x 3-4 wszystko oczywiscie jest modyfikowane w zaleznosci od twego zaawansowania to był tylko [...]

a nie będzie to za bardzo kolidowało z grą w kosza jak zrobię przed ?

Panowie - bardzo mile widziane będą tłumaczenia nowinek, wywiadów etc. z zagranicznych stron o MMA i K-1. Autorzy będą nagradzani SOG'ami, a może nawet czymś więcej

No i gra muzyka. Dostanę buzi za pomysł? Taka moja mała rada podwieś ten topic i zamknij go. A jak ktoś będzie miał ciekawy link niech przesyła go do Ciebie na priv albo po prostu sam wynajduj takowe i osobiście umieszczaj. Bo tak jak każdy User będzie w nim pisał to się zamieszanie zrobi. Poz

staz 2,5-3 lat - jest to 4 cykl na kreatynie - waga 104kg bo mam 3 puszki clouta planowany cykl na 8tyg ale teraz zaczyna sie 7 tyg a masa idzie naprawde ladnie i szkoda mi przerywac otwarta 3 puszke to bym dociagna jeszcze 3tyg tylko czy jest sens

kreatyne mozna miesiac dwa... yy a co do bialka to przeciez jedzenie w proszku :D to tak jak bys sie spytal ile masz jesc twarog :)

Innowacyjna jak każda kolejna i następna a do tego chyba najdroższa z HCl w składzie. Obczaj krete HCl od FA, wychodzi dużo taniej.

Generalnie jestem za testowaniem rożnych nowości ale w granicach zdrowego rozsądku. Nie przemawia do mnie dawkowanie tej kreatyny. Wole już brać 5-10g zwykłej kreatyny a nie jakieś mikro dawki tego cuda.

A po co więcej? %-) Jak zrobisz 7 treningów brzucha w tygodniu to brzuch nie urośnie Ci siedem razy szybciej %-)

a dokładnie o co chodzi ?

Nie wrzucamy tutaj zdjęć Tutaj pytaj https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335.html A tutaj zdjęcia https://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html