SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a

  • Chinedu Andrew Jacked - IFBB Elite Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Borecki też przed Mr.O w Dubaju chyba siedzi bo jest jak napisalem :-) usa moze wszedzie a wszedzie do usa (no prawie wszedzie) ma problemy.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10008 Data: 2021-09-30 12:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    1 jest z 28 września a 2 z okolic lata tamtego roku

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2021-09-30 11:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze z brzegu https://www.youtube.com/watch?v=1Tp4EWfE05Y https://www.youtube.com/watch?v=HglMo1_U7QE Znajomość języka angielskiego na poziome podstawowym myślę,że wystarczy. Dodatkowo wystarczy sobie sprawdzić jakie benefity niesie za sobą aktywacja receptorów ppar (sartany są agonistami tychże receptorów). Z resztą dostęp do pubmeda ma każdy [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-30 11:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39564)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Kwestia firmy płatków też. Np. Jaglane z Auchan lipa jak trociny, a z biedronki lub carefour ideolo

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-30 11:32:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 10033)
  • No a exe lek na raka piersi nad czym tu się rozwodzić i każdy inny który stosujemy ma jeden cel i nie ma Orawa mieć innych benefitów, wystarczy przejrzeć badania i oczy się otwieraale naatwiej olać temat. Potem napisze więcej bo ręce opadają jak widzę takie podejście. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-09-30 11:29:36

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-30 11:28:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 39564)
  • [BLOG] Alhambra w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    o tych lodów orzech karmel nie mogę spotkać, bo są pyszne, a tych z kukułką pełne lodówki, tylko ich nie lubię :-( Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-09-30 09:55:50 Kupiłam w Tesco.

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-30 11:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 394)
  • O dlatego warto stosować telmisartan a pozwolić żeby estro wyszło wyżej :-) Mowilem ze kiedyś wrócę do tematu telmisartanu i to dobry moment ;-) tu można skorzystać z jego potencjalu. Napisz coś wiecej od strony praktycznej :) stosowałeś juz?

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-30 11:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39564)
  • a jakie dawki i jak długo przez kolejnym badaniem? provi także zapodać? nolve włączyć może ed do końca 10mg? czy fakt tej prolki niskiej może świadczyć o niskiej jakości npp? Zmieniony przez - chris1980r w dniu 2021-09-30 11:03:06

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2021-09-30 10:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 29.09 środa Wieczorem pobiegane, spokojnie, 3x podbieg do parku na luzie, później 3 krótkie przyspieszenia. Źle mi się biega w parku, głównie przez psy. /SFD/2021/9/30/624dea3e056645498e8aa051983369b5.jpg /SFD/2021/9/30/ca9893df31104ec1bbd030114952e37f.jpg Niedawno Tomasz pytał gdzie sprawdzam kalendarz zawodów ;-) Facebook za mnie sprawdza %-) A [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-30 10:33:24 Szacuny postu: 4 (cały temat: 6286)
  • DT Vanilla

    Post
    Ladies SFD

    Wrzucę, wrzucę! Tylko chcę wrzucić kompletną, a do tego muszę wykonać pomiary i foty, co przy mojej prokrastynacji wymaga jednak czasu :D A hobby już kilka lat, więc nie jest to świeża sprawa. Btw polecam - świetna sprawa. Zmieniony przez - Vanilla_22 w dniu 2021-09-30 10:02:42

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5384 Data: 2021-09-30 10:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • [BLOG] Alhambra w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    o tych lodów orzech karmel nie mogę spotkać, bo są pyszne, a tych z kukułką pełne lodówki, tylko ich nie lubię :-( Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-09-30 09:55:50

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-30 09:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 394)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Na tych zdjęciach jest różnica około roku tak w pomiarach podobnie później właśnie miałem problemy z kolanem więc na ponad pół roku całkowicie odpuściłem treningi i jakąkolwiek aktywność fizyczna później chodziłem sporadycznie a teraz trenuje regularnie od 2 miesięcy jak i dietę trzymam /SFD/2021/9/30/84731db93e854bf4ad21d5e83d85a1bc.jpg [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2021-09-30 09:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    a muszę sobie też kupić i sprawdzić bo ryżowych chyba nie jadłem albo dawno temu :P ostatnio widziałem że w dino u mnie były więc dzisiaj się kopsnę ;)

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-30 09:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 10033)
  • Trening FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    jw mas zjuz jedno wyciskanie na lawce poziomej, wiec dla aktywacji nieco innych obszarow klaty daj wyciskanie na skosie;-) nie tylko bedzie bardzej wymagajace dla klaty, ale tez urozmaicisz sobie trening. oczywiscie jak mas ztaki kaprys, to mozesz wykonywac 2 razy wyciskanie lezac na poziomie, jednak mozna pokombinowac i w treningu dostarczyc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2021-09-30 09:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Jeżeli tak ładnie zjechałeś to nie ma sensu deka tka jak piszesz, aby to fajnie szło, to na początek proponowałbym enan z masteronem i ewentualnie jeżeli mast bedzie zaaby wrzucić tren. Boldek też nie jest złym pomysłem, ale chodzi o e2.. Orale bym odpuścił całokwicie i skupiłbym sie na iniekcjach. A jak byś już się tak upierał na jakieś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2021-09-30 09:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczoraj marsz i brzuch Dzisiaj ramiona https://youtu.be/WHKWa1s1dIw a potem chciałbym barki i resztę

    Odpowiedzi: 10871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-30 09:08:17 Szacuny postu: 3 (cały temat: 6427)
  • Suplementacja okołotreningowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ile wazysz? jezeli jestes osoba, ktora wazy np. do 90 kilogramow, przy niskim BF to bym zastosowal tylko jednorazowa dawke przed wysilkiem, nie kjombinowalbym z dodatkowa podaza juz na treningu. jak wazysz powyzej 100 kg przy niskim BF, czyli tej masy miensiowej jest juz naprawde sporo, to mozna wtedy sie pobawic, aby te czucie miensiowe bylo [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2021-09-30 09:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • Z tym laniem po ścianach i suficie, to już grubo pojechałeś }:-( Napisz jeszcze, że dziwnie wyglądasz, jak dwójkę ciśniesz, a konar sztywny, albo robisz rekord naaskiej i wszyscy na siłce zaglądają na twojego drągala zamiast na pusty gryf %-) Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-09-28 22:09:22 Kazdy ma inny organizm, takze nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 2021-09-30 08:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 20)
  • Suplementacja okołotreningowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja w zaleznosci co biore przed silka. jezlei mam jakis suplement pompujacy, jak np. shociki przedtreningowe, to wrzucam sobie pare gram cytruliny na treningu wtedy do wody, mam wtedy miks cytrulina, kreatyna, eaa, beta-alanina i nieco weglowodanow. jak nie mam zadnej przedtreningowki, to wtedy wrzucam sobie cytrulkine przed treningoiwo glownie. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2021-09-30 08:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 4)
  • O dlatego warto stosować telmisartan a pozwolić żeby estro wyszło wyżej :-) Mowilem ze kiedyś wrócę do tematu telmisartanu i to dobry moment ;-) tu można skorzystać z jego potencjalu.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-30 08:45:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 39564)