a

Wyszlo mi tyle bialka bo policzyło ze wszystkiego w tym z orzechow gdzie duzo tego a ja zazwyczaj licze tylko ze zwierzęcych daje tak 5x40g zeby te 200g bylo

Ja od siebie mogę dodać że też robiłem zabieg wycięcia gino rok temu u Pawła Tuchendera we Wrocławiu. Szybka piłka. Wycięcie gruczołu do zera, bo dwa razy o to pytałem żeby czasem nie było nawrotu. U mnie gino było od czasu dojrzewania, ale z czasem jak nałozyłem na siebie trochę mieśni to nie było ono widoczne. Jednak w głowie siedziało dlatego [...]

No dobra ale e2 z 28 na 51pln prolka o 100%, a niektóre babka mi powiedziała nawet o 200%. To już trochę przesada

Po pierwsze ja na Twoim miejscu zrobiłbym tak że zainstalował sobie apke jakąś do liczenia kcal i na niej bazował. Ustalił sobie kaloryczność np te 2000kcal które napisałes i później dobrał do tego makro, jakieś np 1,5g białka na kg masy ciała, tluszcze 0,7g na kg masy ciała wystarczy wg mnie i reszta z węglowodanów i tego się trzymał dzień w [...]

Niech autor napiszę trochę więcej o sobie, czym się zajmuję na codzień, może faktycznie ciągle w stresie co będzie się odbijac na innych rzeczach. Badania oczywiście podstawa ale to dmq już napisał co i jak. Bo jeśli problem tkwi w hormonach to wszystko się do wyprowadzenia na spokojnie, jeśli badania ok a bardziej głowa to już napewno potrzebny [...]

To nie jest forum medyczne, chłopak 25 lat pisze że mu nie staje i od razu zastrzega że do lekarza nie pójdzie,a czemu??? W czym problem (poważny problem jak na tak młodą osobę), z takimi problemami idzie się do specjalisty, który zleci odpowiednie badania i wdroży leczenie problemu, nie dziwił bym się gdyby chłopak był na bombie, wtedy możemy coś [...]

Oooo no pompki na poręczach. Pamiętam kiedyś w 2016 roku w Tychach jak były mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym to również były też pompki na poręczach. Ale tam wymiatali nooo nooo. Ja wtedy pierwszy raz wywalczyłem wicemistrza Polski w wyciskaniu wielokrotnym w 100 kg A rok później w 2017 roku już mistrza Polski. A w tym roku to II [...]

Ogólnie jako tako te zjawisko nazywa się po prostu przemęczeniem. Organizm który będzie nie zregenerowany w ramach ochrony przed działaniem choćby katabolizmu mięśniowego będzie gromadził więcej wody jest to taki naturalny mechanizm obronny naszych tkanek. Podobnie jest w przypadku gdy doznamy kontuzji nawet miejscowej stawu to pojawia się często [...]

Jak na początek to ujdzie aczkolwiek w planiu Pull dałbym podciąganie po martwym a przed wiosłem bo po dwóch takich cieżakich ćwiczeniach ( większe cieżary ) mozesz mieć mocno osłabiony chwyt i ramiona do pociągania

Kupujesz hydrolizat o smaku jaki chcesz, a resztę bezsmakowe i wszystko w jednym shake'uNajlepsze rozwiazanie bo dzienna porcja wyjdzie nie dość że taniej niż jakiś mix gotowy i sami decydujemy jaki chcemy stosunek jednego do drugiego

Poczytaj tematy podwieszone w dziale i znajdziesz tam wszystkie podstawy związane z układaniem odzywiania bo na ten moment to słabo wyglada, ułóż przykłądowy jadłospis a następnie wklej go do oceny

oj nie do końca zawsze tak jest, na poczcie jak nadajesz pake do PL to musisz podać dokładną zawartość i wartość paczki, jeśli na granicy otworzą i nie będzie się to pokrywało z tym co w rzeczywistości jest w środku, albo wartość będzie zaniżona to mogą nie puścić ale z drugiej strony przecież nie musisz wrzucać paragonu/faktury, więc ja nie wiem [...]

ja jeszcze dodam, że ogólnie na suple JP i ich ubrania szykuje się jakaś mocna promocja niedługo ;-) wiem, że ściągając z PL dochodzi cło i koszty wysyłki, ale może mimo wszystko będzie się opłacać, tym bardziej zrzucając się w kilka osób na pake, a najlepsza opcja mając jakiegoś gościa, który jeździ z paczkami PL-UK i na odwrót można czasem [...]

ja jeszcze dodam, że ogólnie na suple JP i ich ubrania szykuje się jakaś mocna promocja niedługo ;-) wiem, że ściągając z PL dochodzi cło i koszty wysyłki, ale może mimo wszystko będzie się opłacać, tym bardziej zrzucając się w kilka osób na pake, a najlepsza opcja mając jakiegoś gościa, który jeździ z paczkami PL-UK i na odwrót można czasem [...]

Wędlina z dziczyzny dobrze widzę? Smaka narobiłeś Od Litwinów kupiłem jakieś ich wyroby,ciężko określić % He he, wędliny to pół biedy, tylko alko od nich nie kupuj8-) Alko mam swoje ulubione które pije tak więc nie kombinuje -) a od nich to najwyżej jako podpałkę do grilla %%

A potrzebujesz aż tyle kcal?

Tylko tez pewno bolec a bolec to tez dwie różne kwestie bo jakby mnie bolało 2 Miechy tak jak ostatnie dwa dni to bym chyba nie wytrzymał bo serio takiego bólu gardła to nie pamietam kiedy miałem xD wczoraj jeszcze w aptece kupiłem do ssania coś najmocniejszego co było przeciwbólowego i faktycznie chwilowo łagodzi

Chłopaki pytanie jestem na cyklu radu i lgd od tygodnia a dziś wyskoczyły urodziny ziomka jak to jest z sarmami i alkoholem? Tak samo jak i bez praktycznie Wypada impreza idziesz i się bawisz W tym dziale ludzie sa na cyklach po naście lat non stop i też się czasem bawią

W jego przypadku nie, w okresie wnktorym jest pochodna dht jest najlepszym wyborem a masteron jest środkiem optymalnym. Chkopak ma problem z syfieniem wiec trzeba zrobić z tym porządek raz dwa a nie czekac na zbawienie a potem wstyd i blizny. Cała reszta jest ogarnięta. Ja mam problem z syfieniem (tylko na barkach), jak potem wyglądają te [...]

Każdy jest sternikiem własnej łodzi. Ja tu, w tym dziale, nie widzę miejsca na takie pytania. A ja widze własnie w tym dziale . Przecież tu każdy połyka , wiec doświadczenia z 1 ręki .