a

poniewaz poprzez brzuszki mozesz jedynie nabawic sie kontuzji a one nie rozwijaja miesni brzucha atylko je wypalaja, chcesz zrzucic tkanke tluszczowa uloz sobie diete z ujemnym bilansem kcal i oprocz treningu silowego rob trening cardio i zobaczysz efekty

poniewaz poprzez brzuszki mozesz jedynie nabawic sie kontuzji a one nie rozwijaja miesni brzucha atylko je wypalaja Co Ty bredzisz człowieku? Dzięki takim poradom potem widze chłystków na siłce co zamiast ćwiczyć mnożą takie idiotyczne teorie

jw.. w końcu białko to aminokwasy .. a aminy proste to i tak najczęściej sprasowane WPC/WPI

a jak bardzo bedzie sie upierał to niech kupi hydrolizat w proszku bo z tego generalnie powinny byc amino w tabl, ale j/w bylo powiedziane najczesciej tak nie jest

A spotkales sie kiedys z niedzialajaca omka ?? bo ja nie

Czyli według was każda oma jest dobra i nie ma zaniżonego składu?? To w takim razie prosił bym o wytłumaczenie jednej sytuacji, kolega u mnie w mieście jakiś spory czas temu wybłagał znajomego lekarza o 2 czy 3 paczki omki, zaczą je bić i poszedł na badania test nie pamiętam ile razy był ponad normę, a jak mu się ta omka skończyła to załatwił [...]

Jesteś osobą początkującą, więc spalacz do niczego Ci się nie przyda. Odżywka białkowa w pewnych sytuacjach, gdy nie mamy czasu/możliwości/ochoty na spożycie mięs, ryb, jajek, nabiału będzie przydatna. Jednak polecam skupić się na podstawach a o szczegółach pomyśleć na koniec.

Jak masz oponkę to nawet mozesz go katować godzinami a nie będzie widać efektu, trening mięśni brzucha nie przyczynia się do spalenia tkanki tłuszczowej z brzucha.

dzięki!czyli jak dobrze rozumiem deca nie jest.super a EC tak chyba bylo..wiec nie wiem wyczytalem to w poscie uriela taki dlugi o braniu koksow,co zawiera duzo mądrej wiedzy.

chodziło o EQ a nie efke

pierwsze suplementy - białko, gainer, itp. jeśli musisz czymś nadrobić braki w diecie. A później kreatyna, i inne ******ły kiedy przyjdzie stagnacja

a ja zamiast cell pumpa kupilbym storma i no xplode lub cos podobnego :D

Według mnie jeśli to jest twój dopiero drugi cykl to zamień CP na Schocka, a na zabawę w mieszanie supli jeszcze przyjdzie czas.

Też tak myślałem Kingu a co najlepiej działa na regenerację stawów?

A skąd można ją wziąść? I jak dawkowałeś? Ćwiczyłeś w czasie brania czy jakąś przerwę zrobiłeś? Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-19 10:52:51

a w aptece kupi sie tą chrząstke rekina ?

a i jeszcze chciałem sie zapytać czy jak to sie bierze to można ćwiczyn na siłowni ??

a jak tam z odp na moje pytanie ;> pozdr

sam bedziesz czul czy cie bloknelo na tyle ze potrzebujesz sermow a jesli nie czujesz na tyle swoje organizmu to mozesz zjesc kilka tabsow

zrób trening na mase z lekkim +.. Na poczatku kariery tłuszcz bedzie spadał a masa rosla samoczynnie ...