a

20.12 prep dzień 30 Push push 1. Wznosy bokiem siedzac 15x13 15x13 2. Wl shmith skos gora 100x10 85x14 3.hammer klatka 130x14 110x16 4. Rozpietki brama 17,5x11 15x17+5 5. Crucifix barki 10x16 10x15 7,5x17 6. Wznosy bokiem maszyna jednoracz 15x14 15x11+5 7. Prostowanie zA glowy 53,5x9 43,5x10 8. Prostowanie kablem kleczac 43,5x10 33,5x12+4+3 Dobry [...]

Dziekuje , a hankielki zapomniałam pokazać 2kg jak ustalono :-)

Ja słyszałem że w alternatywnym wymiarze prosiak jest szczupły a pilek się wziął za uczciwą robotę Jest alternatywna rzevczywistość, gdzie jesteśmy żyrafami ulepionymi z cukierków i mamy w środku czekolade, ale nawet tam nie mam uczciwej roboty

Hcg nie biłeś na odbloku? Jak dla mnie jesteś zablokowany cały czas i dlatego Bilem undery 15k ale chyba za mało bo 1-1.5k i raz co 3 dni a raz miałem ponad tydzień przerwy. Jak dałem pregnyl z apteki nie tak dawno w dawce 2500 co 3 dni to dopiero libido ruszyło i trochę lepiej się czułem, teraz jestem na nolva + clom i średnio

Odstaw letro wbijaj dalej testa. Kwestia tygodnia. Wroc do exe. Miales spoko poziom estro. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:35:56 Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-12-21 19:36:31 Zeby wejsc w widełki to moze i kwestia tygodnia ale dobić do poziomu 40-50 to zajmie mu dłużej czasu. Nie każdy dobrze sie czuje na niskim [...]

Paatik cały czas 4 razy w tygodniu, w tym raczej będą 3 bo między 23 a 26 mogę nie mieć kiedy wyjść. I też jestem ciekawa sprzętu :-) bardzo

Ja słyszałem że w alternatywnym wymiarze prosiak jest szczupły a pilek się wziął za uczciwą robotę

Niepokoi mnie troche ze prolaktyna jest juz na gornej granicy a testosteron ponizej polowy. Z objawow ciezko powiedziec, na pewno zwiekszony lęk, wypadanie wlosow, stres. Dla porownania te badania pare lat temu. /SFD/2021/12/21/57c784d597f9408eb0b51964c676c998.jpg

Miałem ok 8 lat temu podobnie. Zrobiłem odblok. Pól roku trwało wszystko mniej więcej. Ale im dalej tym gorzej. Libido, stawy, sylwetka, energia. No niestety tak to wyglądało. A też był plan żeby zejść na stałe wtedy. Nie chciałbym tego powtarzać %-)

Dużo zdrowia w takim razie dla Was wszystkich. Oby choróbsko jak najszybciej puściło. Dzięki :) oby bo to już tydzień będzie dobry jak nas trzyma . Młody niby osłuchowo spoko ale jeść nie chce więc od dwóch dni muszę z nim walczyć o każdy milimitr , a to chyba męczy bardziej niż choroba . Byłam zrobiłam ale bez szału . 1) wyciskanie sztangi leżąc [...]

Budyniowy ryz już robiłam, ale budyniowej manny jeszcze nie, a wygląda bardzo apetycznie ;-D

No dostałem rade ,że mam trzymać w widełkach. I że ten srodek bedzie idealny. Nie zdawałem sobie sprawy, że to jest tak mocne. Da się to jakoś w miare szybko odkręcic? Bo sampoczucie to jakaś tragedia, zresztą na przyrosty chyba też ma wpływ bo jem wiecej a stracilem 2kg Zmieniony przez - rabarbar1896 w dniu 2021-12-21 19:09:08

Mnie się też zdarzało (i to nie raz) wygłaszać jakieś radykalne myśli, na tym forum również, o których teraz wiem, że były delikatnie mówiąc, niemądre, a ktoś mi uświadomił, dlaczego... Uwierz, że jestem ostatnią osobą, która by oceniała kogoś źle na podstawie takich zdarzeń, bo sama mam tego sporo na sumieniu. Ale wiem, że nie chciałam nikogo [...]

Ghorta - właśnie wróciłam z Ruda ze spaceru i ruszam na silke. Nie zawracam sobie specjalnie tym głowy - ot tak mnie te 17g białka zaintrygowało;) A pewnie Nene i Viki maja racje:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-12-21 18:42:11

pawel39, pisz sobie co chcesz - mało mnie to obchodzi. Zwracałam się do ludzi myślących, którzy wyłuskają z tego jakiś sens. Mam ci napisać wprost, że za chwilę ludzie nie będą widzieli w skrajnych proszczepionkowcach ludzi dbających o dobro innych osób, tylko nawiedzonych segregatorów i faszystów? Wiem, że wiele osób w najlepszej wierze, bo są po [...]

Takie monologi o wartości 'swojego zdania' przypuszczam, wydaje mi się, uwazam ze, może, a kto wie to tylko dla fanów.

To banały co piszesz. Spokojnie mogę to podmienić. Ja tez naprawdę staram się nie snuć tu swoich teorii, a opierać się na wiedzy przekazanej przez ludzi posiadających dużo większą wiedzę, ode mnie którą nabyli w dużej mierze przez edukację/samorozwój a nie przez indywidualne przypadki i zle doświadczenia przez które uogólniają rzeczywistość. I [...]

https://i.imgur.com/kDxR9kl.jpg Francis Ngannou Instagram "Jeśli nie chcesz być z nami, nie ma problemu” – Dana White o przyszłości Francisa Ngannou w UFC Francis Ngannou przystąpi do pojedynku o tytuł z Cirylem Gane na UFC 270 w ostatniej walce w kontrakcie. Szef UFC Dana White twierdzi, że decyzja o przedłużeniu kontraktu lub nie, należy do [...]

Nie możesz celować w popularne firmy ?;-) kolejny wynalazek oszczędzisz 10 zł a znowu mogą być jaja to ze u Ciebie nie lata Panax nie znaczy ze to wynalazek

/SFD/2021/12/21/988c455507554106b7fdd0897fb09dc1.jpg Nie ma czegoś takiego jak brak możliwości przybrania na masie mięśniowej. Na pierwszy rzut oka takie zdanie brzmi dość niedorzecznie, ale jak się głębiej zastanowimy to jest prawdziwe. Jakie czynniki musimy spełnić aby budować masę mięśniową? Przede wszystkim nadwyżka kaloryczna to element jak [...]