a

a co jest w zestawie!!!!!!

dzieki !!! a ceny karnetów ?? aplauz byłem ale dla mnie raczej za daleko :(

a ja kupilbym na twoim miejscu typowy buzer przedtreningowy typu no-xplode,no-schotgun lub white flood i do tego ewentualnie dodac hp lub xp

no-xplode,no-schotgun lub white flood a z tych trzech co jest najlepsze według was?? Hp na 100% kupuje i jeszcze dodam coś z tych 3 tylko co??

ok dzięki wszystkim za odpowiedzi. A tak wogóle to piszę bo koleżka mnie prosił o to. Sog duchowy dla wszystkich ;)

a jakie witaminki polecasz ? jakiej firmy

poprostu kupiłem se te witaminki i zobaczylem ze tam jest L-karnityna.a akurat jutro chce zacząc brac MONO krete http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_koncentrat_-opis256.html thx za odpowiedz:)

No właśnie split Nad planem pomyśle w najbliższych dniach. A diete stosuje odkąd zacząłem ACT

A i jeszcze pompki pytasz czy mozesz codziennie. odp podobna nie,poniewaz rozne miesnie pracuja cwiczac pompki i nie bedzie czasu na regeneracje ktora jest bardzo wazna.

...droga eksperymentow musisz raczej sam dojść, ktora pora bylaby najlepsza- może nie chodzi tu o to jak trening taki -o jakiejkolwiek porze wplynąc może na rozwój ww. mięśni- a raczej czy w pewnych porach jest możliwy wystarczająco dobrze przeprowadzony trening...

tylko co jeszcze może się dziać oprócz ciurków zamiast klocka ? pytam bo też lubię mleko, a wszyscy mówią, że mleko jest beee ;] cycki mi urosną?

OK a da rade podmienic wyciagi i lawki?? Jesli tak to ile by kosztowalo cos takiego :http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/52 z podmienionym wyciagiem na ten http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 i lawka na ta http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/286 plus http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/109 co o tym [...]

witam serdecznie i oczywiście można podmienić a co do płatności zapraszam do mnie na gg.....

zalezy jaki clen szamalem sopharme 3-4 tab / dzien i latalem jak glupi jadlem oxyflux a 12-14 tab dzien i nic nie czulem / kolega z tego samego listka zjadl 2 tab i telepalo nim spiro nawet pół tab kreci mocno wiec zalezy

Aha rozumiem czyli zalezy od clena a jakie dawki w MG brałes Zmieniony przez - n73 w dniu 2009-11-06 12:12:52

naucz sie składać poprawnie zdania to raz, a chudniesz wolniej bo przyzwyczailes organizm do takiego samego sposobu działania w diecie, treningu.Jezeli coś takiego w ogóle posiadasz.

Zapomniałem napisać np. pół roku, a chodziło mi o to , że jak długo się odchudza to niech się nie dziwi, że fat już tak ładnie nie leci jak na poczatku, i powinno się robić przerwy 2 tygodniowe z bilansem na zero co około 10-12 tygodni

Skoro jesteś na diecie to najpierw ustaliłeś sobie ile potrzebujesz kcal czyli bilans na "zero" , a potem od tego odjąłeś , żeby być na minusie i tracić kg co nie ! Więc jak schudniesz to ustalasz zapotrzebowanie od nowa i nie dodajesz anie nie odejmujesz tylko jesz tyle ile wyliczyłeś:)

Wygląda na to że zabrałem się za dietę "od dupy strony" :) Nic nie liczyłem szczerze mówiąc, po prostu ograniczyłem wielkość porcji (bo jestem osobą która ma spieprzony komputer liczący nasycenie żołądka, często jadłem aż do skończenia paczki, a nie do zaspokojenia głodu), ograniczyłem węgle, ale nie wiem ile tych kalorii pochłaniam [...]

Najlepiej zacznij od 3000 kcal, a jak nic nie ruszy to obetnij 200 kcal i potem stopniowo obcinaj kacl, albo zwiększaj aktywność fizyczną