A to jest aktualny cykl, oczywiscie moze on ulec duzej zmianie, tak wstępnie sobie rozpisałem, i czuje ze za długo ten prop solo bo juz stoje 3 tydzień z siłą w miejscu a dopiero ostatnio poleciał pierwszy strzał deki 1-10 prop 150mg e2d 10-19 enan 300mg e4d 10-19 deca 150mg e4d 19-28 deca 300mg e4d 19-42 enan 600mg e4d 30-38 wino 50mg e2d 42-44 [...]
Łapa siedzi xD nie no serio szanuje za wiedzę i sukcesy podopiecznych ale to już karykatura sylwetki On juz przed tymi lapami mial poprostu slaba sylwetke, siedzialy kg ale wyglad/calokosztalt byl poprostu cienki... a te lapy to przecholowal %-) ale jak to samowi "jego cialo jego wybor" tylko szkoda ze sledzi sie zawodnikow na social mediach i [...]
Zgadzam się, że na NFZ nie ma co liczyć niestety. Najlepiej prywatnie i do kogoś kto się zajmuje sportowcami. Ja od razu po założeniu gipsu skontaktowałam się ze znajomym ortopedą z naszej drużyny i z naszym fizjo. Dobrze wiedzieli ze zależy mi na powrocie do sportu. Dobry specjalista powie co można ćwiczyć i jak żeby sobie pomóc a nie [...]
Amatorskim okiem patrząc, to proporcje góra - środek - dół na ten moment są bez szału. Talia jest dość szeroka, nogi na ten moment dość słabe, góra nieco lepiej, ale też nie jakoś szeroko. A prawdziwy potencjał powie Ci trener przygotowujący do zawodów sylwetkowych.
Podstawowa kwestia to taka, żeby dietetyk/trener wiedział jak sobie poradzić z Twoimi schorzeniami, a nie żeby było "spróbujemy". Dietetyka... pewnie sobie poradzą, zresztą podejrzewam, że i Koniu151 dał by radę :-))
Chłopy mam pytanko i prośbę o poradę. Moja kobita z natury jest szczupła a chciałaby mieć więcej masy. Uwierzcie, żre czasami tyle co ja i postępy są małe. I wcale nie chodzi nam o super jakość, tłuszczu się nie boi. Przytyła 3 KG w pół roku i koniec. Próbowaliśmy MK i LGD w małych dawkach i jakiś postęp był ale mały. Poradźcie coś. 1. MegaACE - [...]
Jeżeli chodzi o aktywność fizyczną, to już kwestia do rozwiązania z Twoim fizjoterapeutą, do które zdecydowanie powinieneś się wybrać. Jeżeli stać Ciebie, to do jakieś prywatnej kliniki zajmującej się sportowcami. Oni już będą wiedzieć czy i kiedy możesz rozpocząć aktywność fizyczną i w jakiej formie, a już sama rehabilitacja będzie na pewno dość [...]
Najlepiej wypróbować na sobie różne opcje i ocenić , która sprawdziła się najlepiej. Ja bym nie polegał tylko na jednorazowym epizodecie i ocenie od razu po takim jednym dniu, czy to była dobra metoda, czy też nie. Sądzę, że dobrze byłoby potestować tak chociaż z tydzień dany sposób. Wiadomo jest to trochę 'straconego czasu na testy' , ale z [...]
Ja kilka lat temu leciałem BPC 157 rozrobione, doustnie. Żadnych problemów nie miałem, choć brałem na noc, więc może nie czułem. Ale pamiętam, że miałem MEGA sny po tym. Porównywalne tylko z antydepresentami - ale bez koszmarów. Kładłem się o 24, zamykałem oczy i od razu wstawałem o 7. Nic nie pamiętam między zaśnięciem a obudzeniem - wstawałem [...]
Jesteś osobą początkującą, więc polecam Tobie skupić się na tym, co ma istotne znaczenie w kwestii kształtowania sylwetki, czyli dobrze dobranej diecie i solidnemu treningowi siłowemu. W sytuacji, gdy w swojej diecie nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii, to odżywka węglowodanowo-białkowa jak najbardziej się przyda. Kwestia [...]
Cześć dawno tutaj nie wchodziłem ale zaciekawiło mnie co to za gaz jak widać zasięg ma średni i ogólnie się wydaje taki średni, obstawiam że to jest red pepper a wy co sądzicie ? https://www.sadistic.pl/coyote-club-w-szczecinie-upojna-noc-vt559077.htm?fbclid=IwAR3PZV5TFefuguxNkP7As3gjcYLU0Lc5qacx-tsMyN-BQohD-ut0Z4IQqWw Zmieniony przez - [...]
-Somatotyp taki, że widać po Tobie, że ćwiczysz. :-) Typologia Sheldona to niespecjalnie wiarygodna koncepcja w ocenie budowy ciała i od bardzo dawna "nikt" się na nią nie powołuje. -Bf gdzieś pośrodku, pomiędzy 10, a 15%. -Jeżeli interesują Cię starty w zawodach, to dobrze byłoby skonsultować Twój potencjał z trenerem, który prowadzi [...]
W przypadku produktów wypuszczanych przez firmy, które nie do końca działają legalnie i nie są dopuszczone do handlu przez inspekcję handlową, ciężko jest tak naprawdę stwierdzić co, ile i w jakiej jakości siedzi w ich produktach. Jeszcze nie tak dawno johimbina od WXN Labs była bardzo polecana i sam pamiętam, że odczuwałem ją mocno w ilości 10 [...]
Jeżeli chodzi o trening siłowy tutaj rozpoczął bym zainteresowanie się od tego aby wspomóc proces leczenia i rehabilitacji. Możesz bez problemu trenować kończynie zdrową co przyśpieszy również zlecenie kończymy połamany. W neurologii jaki fizjoterapii znamy jest to już od wielu wielu lat aby wykonywać trening nogi przeciwnej jeżeli stan zdrowia na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Niedziela Niedzielny trening wpadl bo dyzur na silce a nie bede sie nudzic ;-) Przed silka bylem na spotkaniu w knajpie ze znajomymi i przed treningowo wpadl burger z frytkami ale jakos nie siadło na brzuchu i dobrze sie trenowało :-) Siłowo tez dzis na plus . /SFD/2022/5/29/a9c2b1c2b0524cc3abc34409dc103379.jpg Trening 1.wiosło Hammer 4 serie [...]
Można spróbować. Jednak byłbym za tym żeby bazować na tych składnikach które faktycznie działają głównie jako Booster testosteronu a nie będą wpływały na zaburzenia innych hormonów jak choćby wywalony poziom prolaktyny czy też estradiolu dlatego można tutaj korzystać z takich produktów jak kozieradka na przykład pomimo tego że jej działanie jeżeli [...]
Aptekę masz pewność że masz pewne stężenie. A ug jest dużo pewnych labow ale zostaje to ale....bo zawsze może się coś nie zgadzać .. Koszt przemawia za ug o wiele taniej ale przy biciu 75mge4d to jakiś cudów nie zaoszczędzisz na soku. Ja bym brał zawsze pierwsza aptekę jeszcze przy trt czy małym dawkowaniu
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Conor McGregor dopiero się rozkręca. Były mistrz UFC o swojej przyszłości w MMA i boksie Conor McGregor jako całość osiągnął najwyższe szczyty w świecie mieszanych sztuk walki – ale to nie znaczy, że się wycofuje. Wręcz przeciwnie, on się dopiero rozkręca. McGregor był obecny na F1 Grand Prix Monako w Monte Carlo, [...]
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3
