Dobra mleko się rozlało Lec dalej sprawdz to t3 Rano wrzuc min godz przed badaniem krwi cała dawke t3 I zbadaj w labie ft3 Do tego dorzuc estro minimum jak z kaską słabo Zetnij ww I trochę tłuszcze a podbij białko na min 200 gr dziennie Ile ma trwać cykl ? Co masz do pct ? Trenera bym odnalazł i potrenował z.nim troche rzutów na twoim miejscu [...]
Jakbyś czytał ten temat, to byś wiedział, że przyswajalność biologiczną można zwiększyć bardzo prostą metodą, która tu została wytłumaczona łopatologicznie przez BSR, więc nawet ty byś dał radę to zrozumieć... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-07-21 18:20:39 No oświeć mnie panie drogi. Skoro nikt nie pisze o tym magicznym sposobie [...]
Nowy dzień, nowy monster. Łodziak przestał wrzucać poranne zestawy, to ja coś dam. ;-) /SFD/2022/7/21/e4b35f8cb12f4aa7a5837c616cbac31a.jpg Jak było by gazowane to spoko a tak średnio;-)
No powiem ci że ja mam 30 lat i też jakoś dla mnie to jest dziwne pytanie bo nie wiem w ogóle do czego to przyczepić co ma pomóc taka informacja co w budowie masy mięśniowej czy może w redukcji czy może trzymaniu sztangi a nie mam zielonego pojęcia o co w ogóle chodziło autorowi tego pytania stąd też moje moje pytanie do autora bo najzwyczajniej [...]
jak zalozyc swoj temat na forum? Mam takie pytanie: 2 msc bylem bez treningu (mialem wypadek, troche sie polamalem). Od sierpnia moge juz cwiczyc. Chce robic redukcje. Miesnie i tutaj pytanie: zmalaly glownie przez to ze nie sa napompowane cwiczeniami czy dlatego ze naturalnie sie zmniejszyly przez te 2 msc? Zastanawiam sie co robic: redukowac [...]
Hej, jeśli chodzi o wizualny spadek masy miesniowej to pewnie tak jak wyżej kolega wspomniał doszło do ubytku glikogenu i zrobiłeś się bardziej płaski , jeśli jednak chodzi o to że np miałeś połamane konczyny i były unieruchomione szyną lub gipsem to mogło dojść do miejscowego spadku masy mieśniowej i jest to normalne . Na ten moment zacznij [...]
Tym bardziej że już powoli dudnią jakiś głupich zakażeniach i w ogóle. Pewnie znowu nam jakieś fale szykują psychole jedne. Przecież już miesiąc temu mówili że wirus wróci na koniec wakacji XD , no i się szykuje wszsytko z tego co widać Całe szczęście że mi się udało wcisnąć wcześniej na ten zabieg na gino, Bo jak bym nie robił pewnie w tym [...]
No powiem ci że ja mam 30 lat i też jakoś dla mnie to jest dziwne pytanie bo nie wiem w ogóle do czego to przyczepić co ma pomóc taka informacja co w budowie masy mięśniowej czy może w redukcji czy może trzymaniu sztangi a nie mam zielonego pojęcia o co w ogóle chodziło autorowi tego pytania stąd też moje moje pytanie do autora bo najzwyczajniej [...]
Siemka jeżeli dwa miesiące byłeś bez treningu siłowego to w miarę normalne że mięśnie optycznie zmalały ale to nie znaczy że gdzieś straciłeś masę mięśniową najzwyczajniej pierwszy element to jest mniej glikogenu w mięśniach przez co mięsień wydaje się mniejszy kolejna sprawa mogło dojść do jakiejś spadków mięśniowych ale myślę że nieznacznych i [...]
Niby trochę tak ale jak się nagrzeje to i tak jest ciepło zresztą mi to tam nie przeszkadza tak jak Grzesiu pisał jest lato i musi być ciepło :D hehe A przynajmniej wszystkie stawy do grzane i ciało tak samo :p
https://youtu.be/qwx9QYRb1b8 Kiedyś było "wina Tuska " a teraz "wina Putina " %-) Wszystko byle nie wina kaczorka na którego na pewno stary dzban głosował. Więc jakże mogłaby byc kaczorka wina A potem mówią, szanuj starszych %-) No w ch** mądrzy są. Większość elektoratu PiS to takie.dziadki
Nie chcę Wam psuc humoru ale drogo dopiero będzie... A tu się mylisz. Jak je będzie gazu prądu ogrzewania w domu, to w kieszeni chajs będzie się zgadzał. Ja i tak kupiłem już kilka lamp naftowych plus do tego płyn. Szwagier mówił mi to już kilka lat temu że tak skończymy. Z pracy zabrałem piecyk na gaz i mam na chwilę obecną 12 butli do niego. A [...]
Jak to czym się kieruje, młody jest to się przejmuje głupotami. A to nadgarstek za chudy, a to włosów na głowie za mało, a to dłoń zbyt drobna itd. Wszystko tylko nie to co naprawdę trzeba:) Kurde, ja już chyba za stary jestem:)
Rozumiem, tak zrobię. Przed wejściem na bombę pijałem dość często, na cyklu zredukowałem znacznie, ale czasami pije a badanie wątroby zrobiłem tydzień po wypiciu 3L whiskey i jagera na wyjeździe i przejść ponad 100km w górach, mam nadzieje ze to miało wpływ i wyniki się unormują. Zarzucam jutro 1 exe do strzała i robić tak aż estro będzie w [...]
Dzisiaj zmarl Jeff Ward - nie byl znanym bodybuilderem, byl srednim amatorem lata temu, byl za to bardzo znanym jutuberem, trenerem w usa przez ostatnie nascie lat, jego kanal ogladalem od ponad 6-7? lat, kopalnia wiedzy, dzieli sie wszystkim i dosyc mlody chlop, bo byl bodajze ledwo po 40stce, rozmawialem z nim kiedys, na wszystkie pytania [...]
Co do actiza pytaj w innym temacie ja się nie wypowiem. Zaloz swoj temat z ankieta. Bo to zalezy co bijeszitp. Ja biorę zawsze 2 dni po jednym tabsie później pół tab e2d.(tab 25mg) I po dwóch tygodniach badania i ewentualnie zwiększenie zmniejsze dawki przy testo 750 week mam lekko ponad górną granicę estro A innemu przy tej dawce może [...]
Siema. Czy stosował ktoś na łysienie ru 58841 od endogenic. Lece 2 miesiąc narazie efektów brak, włosy jak leciały tak lecą. Pisałem do nich czy są w stanie jakoś potwierdzić autentyczność produktu niestety nikt nie odpisał, na inne wiadomości odpisywali ale jak już temat o badania czy potwierdzenie składu to cisza. Proszę o wasze opinie na [...]
Hehe a nie wiem po co to w ogóle, coś chcesz udowodnij z tą długością dłoni czy nie mam pojęcia w ogóle o co chodzi po co takie pytanie? O może inaczej co ma na celu to pytanie? Dłoń jak dłoń każdy ma inny to tak jakbym też zapytał jaką masz długość kończyny nikomu tak naprawdę to do niczego nie potrzebne wiadomo można wyznaczyć jakieś [...]
https://youtu.be/ntzTy1uLr68 Siema wszystkim tak więc dzisiaj przyszła pora na klatkę i triceps trening spoko gdzie mogłem tam dodałem obciążenia gdzieniegdzie obciążenie w górę ale za to powtórzenie poszły w dół w tych seriach akurat w kolejnych tygodniach nie będę zwiększał obciążeń tylko będę się starał nadrabiać ilość powtórzeń tak więc [...]
Dzień 22.07.2022 - noga dej , z początku mieszane uczucia co do treningu a finalnie petarda taka że pod wieczór w pracy dosłownie odcinało mi nogi i potrafiła mi noga uciec :D Dieta : 1. 55g B + 120g WW Intra 45g dextro 2. 65g B + 190g WW 3. 60g B + 90g WW + 5g T 4. 60g B + 90g WW + 10g T 5. 60g B + 35g T Trening : 1. Sq na hack maszynie 3x8-10 [...]
SARMY -Porozmawiajmy
