a

Poczytaj o Prohormonach a dowiesz sie więcej. rafi Pozdrawiam :->

A tu sa najlepsze informacje o prochormonach http://www.hcteam.republika.pl/indexX_prohormony.htm rafi Pozdrawiam :->

jak masz diete i dobry trening to dobre , jedynie glutaminy bym niebrał zamiast tego jakieś białeczko np sp 80 K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

dobra jest Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Ja chętnie bym sobie pojechał choć mam zamiar jechac do Świeradowa 33 km w jedna.Będzie tam Bike maraton w tamtym roku też byłem patrzeć jak elita sie sciga a w przyszłym sam bede startował.Co do Szklarskiej co takiego tam będzie .Może zachacze tez o Szklarską wkońcu nie ejst az tak daleko jakieś 57 km od chaty

Spoko fajnie wsio wygląda tylko poiwedzcie czy sie płaci coś na starcie za numerki startowe itp.I czy obsada takiego maratonu jest silna czy znajda sie zwykli amatorzy nie majacy np.spd,amorka.Bo ja takich rzeczy nieposiadqam a chetnie bym wystartował.

a mam male pytanei wie ktoś gdzie to dokładne będzie bo nei wiem jak coś gdzie mam jechac

No i piknie ekipa jest sześc typa i lecimy jutro do Szklarskiej.Pierw zachaczymy o świeradów o Bike MAraton nieiwme czemu nikt z forumowiczów tam nie jedzie a nastepnie przez góry do Szklarskiej.

heh mozliwe ale tam jest że tak powiem co kraść, a cos chyba źle usłyszalem z ta godzina ale w kazdym bądz razie relacje zapodają w przerwach

carbo albo gainer zależnie jak z dietą, a zamiast nitro proponowałbym połączony cykl z cp i crevolution

http://www.sfd.pl/temat262855/ A mi coś takiego się pojawiło kiedy wklejałem zdjęcia... No i zapraszam do oglądania działu

u Kruszka u mnie tez nie widać zdjęc. a na SFD wczoraj byłem od rana i nie widziałem czegoś takiego jak podał autor tematu, więc to chyba wina przeglądarki Zmieniony przez - Picnic w dniu 2006-05-30 17:27:45

Zalezy co ci brakuje w diecie. Od tego nie bedzie ci masa szla. Masa idzie po diecie a bialko (np. WPC 80 ostrowia) lub gainer (np.gainbolic 6000) to uzupelnienie jej brakow. Wybierz taka dozywke aby uzupelnila ci braki.

doskonale o tym wiem, jednak moje pytanie brzmiało, czy dodać tyle żeby w sumie licząc było wychodziło te 1/10. bo wychodzi mi 3g za mało w porcji białka:D a bardzo boli spalanie mięsa:)

a jaką polecacie

1 lat i już cykl - w sumie nie będę umoralniał hehe .. BA + krea = świetne połączenie, a BA bym brał jakieś w prochu (np z XXL czy nawet SFD - tej jeszcze nie miałem)

Z własnego doświadczenia powiem Ci że Ja np warzyw wogole nie wliczam, a z owocami uważam. Jedynie banan u Mnie wjeżdża na śniadanie do shake ☺️

dzieki gochan sog dla ciebie a zalezy mi na masie to wyb.deke.dzieki lkl mjkk

cze to mój nr gg 1072134 a i wyślij mi mejla z tym zdięciem i ceną na sen_ja@poczta.onet.pl to sie dogadamy

NIektórzy biora przed treningiem, ale moim zdaniem posiłek przedtreningowy wystarczy. Aha SP po treningu mozesz brac 15-20gr bo przeciez masz gajnera :] awiec bierz tak by syma białka ~ 30gr Co do WPC to tak - lepiej sie wchłania od SP - szybciej, dlatego lepiej je brac po treningu a SP na noc