a

Hej, w tym kontekscie o jakim piszesz - o ile sie przebadalas i jestes generalnie zdrowa - glownym czynnikiem warunkujacym cykl bedzie dostepnosc energii, juz nawet niekoniecznie co tam jesz i jak masz makro rozlozone, kiedys sie mowilo ze tluszczy musi byc tyle i tyle, ale glwonie chodzi o kcal. Te 2100-2200 kcal to moze tobie nie wydaje sie [...]

Jak najbardziej zgadzam się z wypowiedziami kolegów powyżej. Ważne będzie to jakie dokładnie masz hantelki? A może są to sztangielki, które są regulowane? Jeżeli masz możliwość regulacji obciążenia na nich, to spokojnie zrobisz trening barków, tricepsa i bicepsa. Wtedy dwa dni na siłowni bym poświęcił na osobny trening nóg i pleców. Klatkę [...]

dobra ludzie SAA na psychikę, sylwetka będzie tylko miłym dodatkiem (no i oczywiście ma nie blokować xD) aktualnie od początku stycznia leci 50 mg Provironu samopoczucie ekstra właśnie tego szukałem (normalnie gadam z ludźmi. Bo chociaż jestem ekstrawertykiem/sangwinikiem to ostatni rok mnie złamał) z tym, że ja chce więcej i więcej (nie [...]

Ciekawe kto z Was by się nie zgodził, jak by sypali za free tyle towaru. jak Dawidowi kiedyś napisałem że hiro lab ma za free, to mi napisał, a co ty za historię piszesz. 88-O Nikt Ci się nie przyzna ..

Ciekawe kto z Was by się nie zgodził, jak by sypali za free tyle towaru. jak Dawidowi kiedyś napisałem że hiro lab ma za free, to mi napisał, a co ty za historię piszesz. 88-O

Najlepiej zmienić towarzystwo na takie, gdzie alkohol nie jest niezbędny do miłego spędzania czasu. Można iść z kolegą do restauracji, na mecz , na ryby, wycieczkę, wspólny obiad, nawet spacer z dziećmi... Nawet jeśli chcemy się napić, można skończyć na 2-3 piwach od święta. Jeśli koledzy tego nie akceptują - to ONI mają problem z alkoholem i [...]

To nie stawianie celu a zwykła reaktywacja, czyli cały czas utrzymuje założenia, tyle, że skokowo z przerwami:)

A zaden program nie przerobi takich patyków na duze bice %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2023-02-06 15:08:00 Nie marudź tylko wstaw porządne zdjęcie formy - pewnie masz tam na tej siłowni kogoś kto jest Ci chętny podarować chwilkę czasu!

A zaden program nie przerobi takich patyków na duze bice %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2023-02-06 15:08:00

Słabo wygląda ten trening, szczególnie drugi zestaw. Brak w zasadzie wielostawowych ćwiczeń, które powinny być podstawą planu fbw. I tak jak wyżej, w zestawie drugim bez sensu dwa ćwiczenia na barki, a brak czegokolwiek na plecy i czwórki. Nawet mając tylko podstawowy sprzęt, można ułożyć dużo lepszy trening.

Ale mają burdel, ostatnio bez problemu zrobiłem lekki trening w klapkach. A dzisiaj dosłownie się rozgrzałem i przyszła baba z obsługi, że mam opuścić siłownię lub przebrać na sportowe obuwie. No i dupa, wróciłem na plażę a trening zrobię po kolacji koło 18.30 a po treningu koło 21.30 zjem drugą kolację na regenerację . Zrobię powtórkę z wczoraj [...]

Normalnie ? XD zabawni jesteście, nie mam fotek przed ale jak było wcześniej a jak jest teraz ,może musze lepsze zdjęcia wam zrobic ,może dla nie których grubasów takie coś by zadowolało ale a szkoda strzepic ryja

Panowie czy spotkal się ktoś kiedyś z bólem dziąseł po hgh ? 5j.m rano i 5j.m przed treningiem, hormon idzie juz z 7 miesięcy, problem zaczal się tak od 2 miesięcy, najgorzej jest po nocce , strasznie podrażnione przy ósemkach , higiena jamy usnej na bardzo wysokim poziomie Ból stawów/mięśni, parestezje, zaburzenia czucia i mrowienie to typowe [...]

/SFD/2023/2/6/1b94e4e5710248bc830b1b18efde1ffc.jpg Co robić to tak na prawdę zależy od Twojego zaawansowania treningowego, ale nie na siłowni tylko ogólnie jak prezentuje się Twoja forma sportowa. Bo spotykałem się z osobami, które praktycznie z marszu można było wziąć na siłownie z planem treningowym bo były dużą część życia aktywne fizycznie i [...]

Panowie czy spotkal się ktoś kiedyś z bólem dziąseł po hgh ? 5j.m rano i 5j.m przed treningiem, hormon idzie juz z 7 miesięcy, problem zaczal się tak od 2 miesięcy, najgorzej jest po nocce , strasznie podrażnione przy ósemkach , higiena jamy usnej na bardzo wysokim poziomie Ból stawów/mięśni, parestezje, zaburzenia czucia i mrowienie to typowe [...]

z tymi dziaslami - to moze byc oznaka ze gospodarka hormonalna rozp******ona, dziasla czesto puchna gdy wlasnie cos jest nie tak, ja bym ci radzil i to z wlasnego doswiadczenia wlasnie isc sie przebadac. Powiem tak tam padło pytanie z skąd pomysł ze to po gh bo jak przybije to po 30-60 min zaczyna boleć, dwa hormony trzymam cały czas w normie , [...]

Jak dla mnie to nie wyglada jakoś źle A powiedziałbym, że prawie normalnie. Ty byłeś u rylskiego tak?

Nie rozumiem stosowania insy "na zmiane"... to nie jest coś, na czym robi się jakieś cykle. Trzeba zrozumieć po co się ją dodaje. Bo mlody jesteś;-) jak kiedyś było kilka srodow na krzyz na rynku to mega popularne były cykle test dd i oral/insa/oral/insa na hgh wtedy to było mało kogo stać i taki cykl bardzo dobrze się sprawdzał na masie Teraz [...]

Panowie wiemy co działa a co nie. Czego się spodziewac a czego nie. SAA czyli leki używane w medycynie od dawna będa, działać i wiadomo czego sie spodziewać i nic na ta chwile tego w działaniu nie zastapi tym bardziej teraz naszła jakas moda na petydy na wwszystko. Jes tot kolejna moda aby tylko siano ktoś zgarnaał nachapał sie. Za kilka lat [...]

Nie rozumiem stosowania insy "na zmiane"... to nie jest coś, na czym robi się jakieś cykle. Trzeba zrozumieć po co się ją dodaje. Bo mlody jesteś;-) jak kiedyś było kilka srodow na krzyz na rynku to mega popularne były cykle test dd i oral/insa/oral/insa na hgh wtedy to było mało kogo stać i taki cykl bardzo dobrze się sprawdzał na masie Teraz [...]