Nie pisze za duzo na forum ale teraz napisze. W****ia mnie niesamowicie ciągła krytyka KSW. Dlaczego nie doceniacie ze mamy najlepsze gale w regionie( Środkowo-Wschodnia Europa) jedne z najlepszych na kontynencie i na top ten na swiecie. Tak jak napisało pare osób wyżej ( nieliczni) Kawulski i Lewy muszą się dostosowac do rynku a że takie gale [...]
[...] to opinia. Ja aż tak dużej wagi nie przywiązuję do tych proporcji, uznając że istotniejsze znaczenie ma jakość spożywanej żywności (innymi słowy co innego dla mnie oznacza 50g węgli z carbo, co innego z makaronu, a co innego z warzyw, podobnie jest z tłuszczem). Zacznij z takiego pułapu jak teraz, a korekty wprowadzać będziesz na bieżąco.
[...] pokrojoną drobno cebulę, sól, pieprz, rozkruszoną papryczkę. Gotujemy na małym ogniu do momentu aż cebula zmięknie. Czekamy aż lekko przestygnie i miksujemy. Dopiero teraz dodajemy awokado, ogórka,mięte oraz bazylie i miksujemy ponownie na gładki krem. Nie dodajemy awokado wcześniej, ponieważ podczas gotowania robi się ono gorzkie, a [...]
wręcz przeciwnie temat ma na celu uświadomienie tego że 98 na 100 zażywa suplementy a już nie uświadczy się zdrowej masy i prawdziwej dobrze zbudowanej muskulatury bez supli, teraz to rządzi nabite mięsień jak gąbka i tyle ABS absolutny brak szyi. A kompleksó nie mma co mam sie wstydzić że obok mnie przechodzi facet nadmuchany jak urodzinowy [...]
[...] kroimy w podobnej grubości plastry (tak pomiędzy 0,5 a 1cm). Mięcho rozbijamy i kroimy w paski. Brokuła rozdrabniamy na małe różyczki, cukinia i pomidor w plastry. I teraz do formy (ja użyłam od chleba, podłużnej) wykładamy selerem i oprószamy słodka papryką i solą. Na to ziemniaki i znów słodka papryka, sól, majerank i pieprz. Na to [...]
poza tym zobaczcie jakie teraz miksy lecą i jak długo a ludzie wymyslaja 1000j hcg. Kiedyś nikt o takich dawkach i miksach nie myślał a biłł 5000j. Jak chce chłop jeszcze ze swoim endo pochulać to będzie musiał chyba konkretnie z hcg polecieć. Zmieniony przez - azazel__ w dniu 2015-01-07 18:10:48 To jest bardzo słuszna uwaga, długość, dawki [...]
Może lejdis ze mnie to nie bardzo, ale podzielę się z Wami czymś wspaniałym moje drogie Panie ;-) Mięso w 5% rozwtorze solnym Część pierwsza. Potrzebujemy: -litr wody -50g soli ( nie 5g!) -karkówka, ile? od Was zależy -suszone zioła. Może być sam majeranek, a również może być mix Waszych ulubiony np bazylia+oregano+majeranek blablabla...) [...]
[...] najlepsze efekty. to znaczy ze wlasnie ten rodzaj gh stosowalismy. dla mnie i dla kilku ciezarowcow byl lepszy niz syntetyki. igf -1 nie bralem, wtedy byl dost tylko w usa , teraz jest i u nas. efekty dobre w polaczeniu z gh /ins. problem rozrost narzadow wewn. zobaczcie jakie paskudne wydente kalduny maja dzisiejsi kulturysci z czolowki. u nas [...]
[...] to polamane ma chyba wszystkie konczyny.) a tych skur..synow jezeli juz zlapią to wsadza ich na 25 lat, wypuszczą po 15 za dobre sprawowanie. Najprawdopodobniej mają teraz po okolo 20-25 lat, wyjda jako 40- to latkowie o 15 cm wiecej w bicu i z plecami na mieście. A wypuszczą ich tylko po to, zeby znow kogos zkatowali, byc moze juz ze [...]
[...] - to decyduje jaki cykl sobie ułoży (bo na forum nieletnim nie rozpiszą - tym nie myślącym; myślący zmieni wiek na właściwy) i po to jest ten dział! jak myślisz ile nieletnich ignorantów odwiedliście od zastosowania SAA? a ilu dorosłych? naprawdę dużo - ale tych którzy potrafią dodać dwa do dwóch reszta to odpady, nie teraz - to w dorosłym życiu
fakt faktem że każdy zazdrości tego jak ktoś w szybkich czasie rośnie i nabiera masy ale wszystko ma skutki uboczne znam takiego jednego który ładował koksy od 16 lat teraz ma w sumie 22 lata jest obecnie w wojsku ale zamierzają go stamtąd odesłać bo koleś nie morze biegać problemy ze stawami itp no ale w rzeczywistości jest naprawdę potężny, ja [...]
[...] zgrabną i ponętną. Tak widzę to wszystko, nie skupiając sie na jednym punkcie ale oceniając całe ciało i jego potencjał. Twoje ciało genetycznie jest klepsydrą i do tego powinnaś dążyć poprawiając je, bo juz teraz nosisz na sobie znaki (np te podbrzusze) błędów żywieniowych, a próbując na siłe zrobić z siebie kogoś innego tylko pogłębisz te wady.
Holly shit! Tego nie da się zrobić! Nie wiem dokładnie ile ważę, ale jest to przedział 90-100, pewnie bliżej 100, więc założyłem na gryf 100kg. Pierwsza seria poszła gładko, o ile można tak powiedzieć. W drugiej serii bez większych problemów zrobiłem 25 powtórzeń, później 4 z ogromnym już wysiłkiem, a przy ostatnim 30 pomógł mi kumpel. Jak tylko [...]
[...] sobie 3 godziny dziennie w metrze. Do tego czarne kozy w nosie od zanieczyszczenia powietrza hehe. Do tego niech mi tu przyjda jakies kolorowe chlystki rozroby robic, jak teraz w miastach, jak kazde domostwo ma co najmniej dwa dobrze wyszkolone psy hehe, bedzie ciekawie. Sasiad, ktory mieszka tu 16 lat mowi, ze nikt z sasiedztwa, a zna [...]
[...] Sport II, Streets of Rage, Personal Vendetta w programach telewizyjnych takich jak JAG, It’s On Your Good oraz programach sportowych i informacyjnych. Od tamtego czasu do teraz, Gokor pojawiał się jeszcze w wielu innych filmach, programach rozrywkowych i innych mediach. Nic jednak nie może się równać z treningami syna Arthura i obserwowaniem [...]
[...] wkomponować w swoj trening troche ćwiczeń z callaneticsu oraz HIM i HAM jezli nei robisz, masz tendencje do pogłębiania lordozy Na silowni jezeli tylko dajesz rade cisniej teraz progres tak by ostatnia seria byla na prawde na maksymalnym ciezarze, nogi zyskaja jak troche uda ci si edobudowac miesni, przestana byc proste nabiora ksztaltow dzięki [...]
Czyli mam dalej ćwiczyć (bo dzisiaj właśnie wypada dzień ćwiczeń), czy nie ćwiczyć, póki znów nie pogadam z jakimś lekarzem? Bo jak teraz przerwę cykl i będę odkładał, aż ortopeda czy inny kręgarz mnie przyjmie, to ćwiczenia chyba przepadną "na świnty nigdy". Zauważyłem, że pompki tyłem idą mi łatwiej, ale odnoszę wrażenie, że znów jakoś zacząłem [...]
KSW 16 21 maja 2011r
