a teraz

Czemu wino solo na redukcji jako antykatabolik to zły pomysł? Raz już miałem cykl redukcyjny na winie i na prawdę byłem zadowolony, a do tego siła in plus :) Teraz też się będę redukował na winie i clen do tego, jestem aktualnie na odbloku po propie i za 2 tygodnie zaczynam bo trochę smalcu wpadło, o ile pochytam towar.

Sorki teraz dopiero doczytałem że trenujesz 8 miesięcy. Ale i tak dalej skup się na rozbudowie podstawowych mieśni, bo jak widze chudyś strasznie. A jak juz tak bardzo chcesz rozwinąć przedramiona to dużo uginań rób. możesz też wciągać na sznurku ciężarek owijając go o drewienko itp w góre i w dół. Bardzo dobre ćwiczenie.

cwiczyc dopiero zaczynam i chce na poczatek maksymalnie duzo przybrac masy :) (mam ulozona odpowiednia diete) i do tego myslalem o jakis odzywkach tylko teraz mam problem jakie? =] a o jakie bialo ci chodzi (jakas odzywka czy takie powiedzmy z mleka czy tam serwarku - fuu :P). Jakbyscie mogli to podajcie jakies konkretne nazwy - firmy z ktorych [...]

Mój wujek ma 194 cm ( 8 cm do niego mi brakuje ) i czubkiem głowy dotyka ramę od drzwi ;/ Taki wzrost jaki mam teraz mi odpowiada, tylko nie fakt że jeszcze będę róóóóósł ;D Mam w klasie gostków po 16 lat a i tak jestem najwyższy :P No i wszystkie zadania związane z przekładaniem tablic, zmienianiem baterii w zegarku czy zawieszanie jakiś ozdóbek [...]

Lecz teraz problem , co jest lepsze . A może coś innego polecacie ;)

żeś teraz pojechał.... a skąd my to mamy wiedzieć czemu Ty sie ciulowo czujesz??? ==> www.wróżka.pl pozdro IMO wątpię żeby to WPC no chyba ze na coś jestes uczulony

Boze tak jak teraz -.^ w Czwartki jest bardziej parterowo Piątki jest Muay Thai a soboty mieszane Wszystko jest na stronie http://www.fight-club.info.pl/

A jakie cwiczenia silowe polecasz ja posiadam laweczke skośną pare hantelek, sztangę, i 15kg obciazenia wczesniej sie niestety pozbylem 2x 10kg teraz żałuje ale co tam od czegos trzeba zacząc.

1.od nastepnego tygodnia ide na vale tudo na globusie. koelzka tam cwiczy ponad 2 lata i mowil ze calkiem spoko i w ogole. 2.postanowilem skonczyc tamten prgram bo teraz z kolezka robimy tydzien przerwy na regeneracje, bo nie wiem czemu ale nogi mamy strasznie zmeczone-jak pobiegamy na boisku ze 2 h to nast dnia jest slabo. w moim przypadku wage [...]

[...] jesteś w takim miejscu że powinneś pracować na tych ćwiczeniach , pomoga ci podnieść ogólną sprawność fizyczna która ci sie przyda na SW, trenuj 2 x w tygodniu ja teraz na taki podział przechodze , oczywiście plan troche inny pod mój poziom , pamientaj o rozciaganiu przed treningiem dynamiczne(patrz youtube) po statyczne żebyś na [...]

Posilek przed treningowy to ten o 15.30 a po treningowy o 18.30 Zmienilem znow ale chyba za malo wegli teraz ;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/26caecc5e4d04201891d52fb20222d83.png Zmieniony przez - mateusio w dniu 2014-05-14 19:29:10

a jak ja np już przejechałem 2cykle na olimp kreatynie mega caps 1250 i jeden cykl na jabłczanie to moge teraz brac się za Nitrobonol?? też moim celem jest masa i siła ;]

jeżeli brales już mono i jabłczan możesz teraz spróbować jakiś stack kreatynowy, może być cell pump lub nitrobolon. Pamietaj jednak ze dieta jest najważniejsza, dużo mlodych narzeka że po stackach kreatynowych na koniec mają spadki ale to jest spowodowane tylko tym ze nie trzymaja diety i na tych cyklach nie buduja miesni tylko je pompuja, wiec [...]

Tak mam 17 lat w wakacje chodziłem do roboty ale teraz szkoła i mieszkam w małej wiosce gdzie nie ma zbyt roboty a co dopiero dla młodych tylko na wakacje sie uda wiec jak nie wiesz co jest to sie nie oddzywaj

nie z sie podniecam tylko pisze jakie mialem wino i bylo na bank dobre odrazu widac po opakowaniu czy jest robione w hiszpani w firmie farmaceutycznej czy kit wie gdzie ale loos a dzialc to sobie moze ale jakei stezenia maja inne wina to nie wiem Teraz nie moge poczekac 10h az sie odstoi bo juz nie mam tego wina dawno i raczej miec juz [...]

no ja po rocznej przerwie cwiczylem 5 miechow, i potem przerwa w wakacje - doszedlem po wakacjach do 105 kg na klatke no i teraz 2 tyg przerwy- wlasnie wrocilem z treningu .. 90kg dwa razy a odzywialem sie w sumie dobrze :/

juz nie kupisz:-) ogolnie teraz nie dostaniesz juz spalaczy z efka, a moim odczuciu te wszystkie efedrynowe ekstrakty nijak sie maja do dzialania samej efki, kto probowal czystej efki ten bedzie mial porownanie jak oba srodki dzialaja, kiedys testowalem T5 w pierwszych wersjach to pokusilbym sie o stwierdzenie ze tam maly dodatek efki moglbyc bo [...]

a jako tako, na wakacjach nie chce sie cwiczyc troche, głodny łaze, czasem cos podjadam wkoncu wakacje, zreszta teraz wyjerzdzam na 10 dni od niedzieli wiec diety za bardzo nie bedize, zostawim tylko 3 posiłki które bez problemu moge tam spozywac Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-28 16:03:03

ja to nie moge sie przemuc, kurde całe zycie gruby byłem teraz w sumie juz chyba nie i tak ciagnie do słodyczy itd silna wole np do treningów mam ale nie mgoe sie powstrzy,mac od podjadania czasem mam kilka dni ze trzymam diete efekty sa a nagle przychodzi jakis dzien ze taka ochota na jedzenie nachodzi ze nie wiem, ale w sumei sie tym nie [...]

"przekonaj moja kobiete ;D i biore sie za saa :P" a to co teraz dziobiesz to myslisz ze suplement diety jest ?:D HAHA to zwykły kox tylko ładnie zapakowany. Kup sobie mete w ładnym designie i tez mozesz jej wcinas ze to supel :D