no wlasnie wszyscy mysla ze HMB bedzie dzialac jak kreta i kupią wezma i sa rozczaroani ze im nie poszlo a HMB takiego dzialania nie ma a bralem hmb przez pol roku i bylem z jego dzialanm bardzo zadowolony. teraz takze mam zamiar kupic hmb tylko narazie nie wiem jakie mysle nad tym z treca rovultioni nad Mega Caps z Olimpu pozdrawiam
Witam, Mam 18 lat i praktycznie 0 mięśni, nigdy nie trenowałem gdyż wydawało mi się to nie potrzebne. Teraz chciałbym iść do SGPSP a jak wiadomo w tym zawodzie potrzebna jest siła i kondycja. Moja prośba polega na tym: Czy mógłby mi ktoś pomoc napisać trening i ewentualnie jakąś dietę? Płeć :Mężczyza Wiek :18 Waga :ok. 65kg Wzrost :186cm Cel [...]
ja mam 190cm/80kg/70cm w pasie, i mam krate na brzuchu, ale powiem Ci ze jak nie cwiczylem rbzucha to jej nie mialem i kiedys mialem mniej w pasie, ale teraz utrzymuje te 70 czasami 72. bo aby miec 6pack to trzeba w ogole te miesni mic choc troszke wieksze!!, zrob sobie bormalny trening na brzuch, taki z wiekszymi ciezarami brzuszki itp....i [...]
"przed cyklem robiłem badania na cholesterol, alat,aspat," przed cyklem był ok, a jak teraz? to nas interesuje szczerze mówiąc to ja takie dolegliwości jakie ty miałeś to miałem jak na treningu kupiłem sobie jakiś napój nie pamiętam nazwy, ma 32mg koffy na 100ml a wypiłem litrową butelke, ale na cyklu nie byłem Zmieniony przez - mjś w [...]
EEE Fighter teraz to ja ciebie nie rozumiem po co uczyć się czegoś co nie skutkuje.Poświęcać na to czas i pieniądze a potem się gożko rozczarować.Moja rada dla Ciebie Xeed jest taka:fighterem nie będziesz,bić się nie bij bo to niebezpieczne wyskoczyć do gościa jeśli ma się takie dolegliwości . Zapisz się na Tai Chi podobno to pomaga na wiele [...]
Dzieki za rady..poczytam..ale jak bede cwiczyc to mi sie miesnie wyrobia i bede miala jeszcze gorzej niz teraz=/ niektorzy mowia ze ja mam taka budowe i nie zmienie tego...a mam jeszcze jedno pytanie..czy w wieku 16 lat mozliwe jest jeszcze zebym podrosla?? bo z tego co slyszalam to jest to malo prawdopodobne...
[...] zalejesz watrabe litrem wodki to co lepiej jest? niestety wszystko szkodzi tyle ze jedno wiecej drugie mniej, cwiczenie na silowni tez jest szkodliwe na dluzsza mete ale tym teraz sie nikt nie przejmuje! Oczywiscie mowie tu o sporadycznych sytuacjach a nie o tym ze ktos do obiadu pali czy pije :/ . Moim zdaniem jeden trening czy max dwa nie sa [...]
Zawartość tłuszczu = 34.6% Optymalna waga 79 kg a to ze stronki e-manus.pl czyli trzeba załozyc ok 33% bf czyli ilosc makroskladnikow teraz musze ukladac pod wage optymalna cyli 79 kg??
ed???co to?? przykro mi ale nie znam sie dobrze na tych skrotach!!poza tym wszystko ok ale tak jak do clenu jak i do saa bede miec dostap za 10 dni moze nawet 14 a co brac teraz bo wycinke zaczynam juz jutro bo cieple dzi ida a lipo konkretne i trzeba cos z tym zrobic:)
marceliono odbijam Można jeszcze wogóle z tym walczyć? nie widze takiej potzeby mozna jedynie utrzymac to na takim poziomie jak teraz i koniec bo ci co chca zawsze znajda na to sposob i juz .Jak wspomnialas jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o kase kasa wszystko nakreca i nawet gdyby uzywanie sterydow bylo zabronione pod grozba [...]
[...] się nie wychodzić kolanami poza linię palców(im bardziej prostopadłe piszczele do podłoża tym lepiej). Jeśli zrobisz tak jak wyżej napisałem to: - przysiad będzie głębszy(teraz jest ciupkę za płytki z trójbojowego punktu widzenia) - oszczędzisz kolana - bardziej zaangażujesz dwugłowy i tyłek, które są najmocniejszymi partiami a co za tym idzie [...]
Po pierwsze żle dawkujesz MONO zrob tak jak ci powiem DT 10mg podziel to na dwie porcje po 5mg DNT 5 mg do tego dieta ewentualnie witaminy Omega-3 teraz nie jest ci potrzebna ZMA po dluższym trenowaniu, jestes po przerwie wiec twoj organizm jest wystarczajoco zregenerowany wiec wstrzymaj sie z tym , dbaj o uzupełnianie płynów jezeli masz problemy [...]
dzieki chlopaki za wytlumaczenie teraz wiem dlaczego napalm lepiej trzepal mnie od s.a.w-a bo zawieral wlasnie geramine hmm... a waszym zdaniem najlepsza przed treningowka bez geraminy ?
Teraz pytanie co jest waszym zdaniem lepsze dla kogoś kto testosteron będzie brał przez resztę życia (mam 29lat). Czy bloker estrogenu czy odblok co kilka dni? skoro u ciebie test jest stosowany w formie leku to zazwyczaj terapii sie nie przerywa. Sam testosteron w zależności od estru utrzymuje sie w organizmie nawet do 20 dni... wiec z tym [...]
[...] 40 mcg widziałem chłopaki i 240 mcg jedli i nie płakali . Ja jadłem Oxyfluxa i tajskiego Clenbuterelene tabsy były 20 mcg. i w szczycie zawsze miałęm 180 mcg. A propek zamiast wina bym dał bo stawy będą potrzebne dla dużych ilości aero ale sprawa dyskusyjna winko wywali wodę. Sam dawałem do redukcji winko ale teraz propka bym wypróbował.
Samemu zmiany ciężko zauważyć, musisz robić zdjęcia kontrolne co tydzień i po miesiącu możesz zacząć je porównywać. Ja też miałem miesiąc w którym myślałem że nic nie poszło (wskazywała tak waga) a jednak dało to mi małe szlify które teraz są widoczne.
[...] po 40 i po50 nawet!)a kolega ktory nas chcial ochronic umarl na raka w latach 90(szkoda.swietny dobry czlowiek byl).i to nie jest jedyny wypadek taki jaki znam. to samo mam teraz w mojej rodzinie. mloda osoba nigdy nie pijaca,nie palaca,zdrowo sie odrzywiajaca,kochajaca spokojny tryb zycia zachorowala na raka z diagnoza;nie do wyleczenia,dajemy [...]
[...] - ciągla Wtorek:- Sroda: Jazda na rowerze Czas:30min Intensywnosc:50%HRmax metoda- zmienna Czwartek:- Piatek: Basen czas:30min intensywnosc:65% metoda-ciągła TO JEST PRZYKLADOWY TRENING ZDROWOTNY WPROWADZAJACY,teraz czekam na opinie i poprawki ,a pozniej sprobuje przedstawic plan treningu z 6msc stazem. Trening nie obejmuje cwiczen na silowni!
[...] to samo, a zawsze będę sobie co jakiś czas zmieniał warzywka, w zależności od tego co będzie w lodówce. Od jutra chciałem również zmniejszyć ilość powtórzeń w pompkach, za to dołożyć sobie jakiś plecak z obciążeniem. Niestety nie mam dostępu do siłowni, taki jeden mały mankament... Do rzeczy: http://imageshack.eu/BXD.png Jak to teraz wygląda?
Spiropent 0.02mg Bohringer Ingelheim
