a teraz

a.pak teraz tanio chodzi sprobuj na mnie dziala znakomicie na grype jak znalazl nie wiem czemu ale pomaga mi

h..j aj tam, jest nauczka a co z winem i tymi 3 tygodniami do odbloku - co teraz kontynuować czy przerywać?

Wtedy biceps byl 43, 46 jest teraz, zdjecia dobrze maja ponad 4miesiace. A odnosnie treningu - kazda partie cwicze 2x w tygodniu z wyjatkiem barkow/kapturow/nog.

[...] czy na poranna sekcje bedzie ktos chodzil??2 treningi w tyg to troszke drogo 60zł. a jeszcze 1 pytanko czy bedzie tez sekcja wieczorna tzn.ok 19-20??bo było by to luzik i dobrym rozwiazaniem dla pracujacych jakas sekcja własnie teraz poczatkujaca tylko ze ok 19??na która napewno bym sie zapisal Zmieniony przez - SebaZgr w dniu 2007-02-28 22:02:09

[...] a pływam z zawodowcami pełna gębą,cąły czas robię mase ale ostatnio przerzuciłem sie na FBW i o wile lepie pływa sie mi niż jak robiłem splita, przy takim pływaniu jakie mam teraz buduje masę idzie to trochę oporniej też jestem ekto ale prze to też równierz sie za bardzo nie zalewam... Z pewnościa zainteresuje cie to [...]

Sorry ze odswiezo ale to jeszcze chyba nie archeologia. Mam tak - Nox pump, Clout i Mono mega caps Olimpa. I teraz jak to walic dt - rano mono 5 g, przed t nox pump, po treningu clout, jakos przed spaniem 5 g mono nt - rano mono 5 g, pozniej clout(po ok 5-6h) Tylko nurtuje mnie jedno pytanie. Bo na cloucie pisze ze pol godziny przed trenem, i 5-6 [...]

[...] kazdego maxa dolozyc powiedzmy 5 kg jeszcze, wtedy moze bardziej by sie to pokrylo z przyrostem sily na kreatynce, jak sadzicie ? ostatnie pytanie na razie, robie redukcje teraz i czy robiac przerwe od silowni te 9-14 dni ile trzeba przed HST odpoczac, moge wykonywac aeroby na rowerku ? PO cyklu HST wiem, ze bardzo potrzebny jest calkowity [...]

[...] sobie juz kilka nocy...przy 160/100 jest juz chvjowka, stany lekowe mi sie wlaczaja. Czosnek chvja daje szczerze powiedziawszy, mozna sobie dla wzmocnienia ukladu immunologicznego stosowac Trzeba trzymac na poziomie 120/80 - teraz to olalem, ale nigdy wiecej, pierd.ole takie dzikie akcje....dziwni mnie ze cisnienie glownie skakalo mi na wieczor.

no dziekuję, miło, że tak uważacie, ale jednak musze nad nimi popracować. Będę biegać 2-3 razy w tygodniu (po 30 min, bo teraz wiecej nie mogę) i się rozciagac co 2 dni, jak będę mieć czas to codziennie. Hmm. myslicie ze wystaczy? Nie jem slodyczy, jak juz sie przyzwyczaje do tego przejdę na dietę. Mam nadzieje ze kiedyś mi schudną nogi.. Marze o [...]

porównaj ją z tym co napisałem teraz jest bardziej wiarygodne a przynajmniej aktualne nawet wzrost

a mnie się podoba! Dla mnie ma bardzo miły i widać wesoły wyraz twarzy, którego mało dziwewczyn teraz ma (moja ma) dlatego też powiem tak: pozdrów swoją dziwuche ode mnie i masz soga Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

A może na temat teraz ;)

byłem w reprezantacji szkolnej w 3 i 4 odpowiedzi a w lekkoatletyce miałem tez niezłe wyniki, ale podkreslam BYŁEM I MIAŁEM teraz na siłowni tylko sie mecze, i wszystkie inne wyniki spadły (B)DM

Drugie miejsce w garnizonie Grudziądz w zimowym biegu na 3 km w pełnym oporządzeniu to było lata temu w armii ... Teraz pozostało bieganie jedynie w formie rekreacyjnej, a jedyne zawody w jakich od czasu do czasu startuję to te w wędkarstwie spiningowym (jest parę różnych pucharów). Chciałbym kiedyś wystartować w rajdzie samochodowym, coż może [...]

[...] czy cos mowic o sobie, ale co tam... Nie kazdy rodzi sie zawodowym sportowcem Obecnie (od pol roku) bardzo aktywnie trenuje capoeira, wczesniej aikido (do 4 kyu), wczesniej (teraz troszke rowniez) plywanie (amatorsko,lecz bardzo aktywnie). Przez prawie caly czas rowerek, jazda konna, rolki (tylko troche), bieganie (amatorsko i rekreacyjnie), [...]

no mam jeszcze to co napisałem :P mi wystarcza ogólnie mam to w piwnicy, a że teraz dobra pogoda to wystawiłem ławeczke na taras Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2007-06-09 21:01:52

[...] jestes blokniety.Odblok musiał byc z dupy po takim długim cyklu.Masz pomerdane hormony.Zrób LH i FSH jak nie wierzysz ale tu nie trzeba medrca.Ja bym zrobił teraz niewielki cykl na propie i odblokował sie normalnie zamiast kombinowac.Co Ci da przyjacielu ten bromergon? Obnizysz prolaktyne odstawisz i co dalej? A co z niskim [...]

Hermann1 clomid miałem apteczny nasz clostilbegyt także nie był walony :P Ejjj a co mi da cykl teraz jak prolaktyna mam wydyganą w kosmos??? Jak wejde na cykl to ona nie zejdzie sama w dół :/

[...] treningowym to będzie spoko. Na każdej sesji treningowej na koniec robię 3x40 brzuszków.. a więc plecy + biceps klatka + triceps przedramię nogi+ barki + kaptury Trening dwa dni jeden dzień przerwy i tak w kółko to raczej poprawna opcja bo fajnie mi się tak ćwiczy. Co na to teraz powiecie ? Zmieniony przez - pluto_cmg w dniu 2014-10-17 15:45:30

[...] miesiąc to będzie takie przetarcie, zobaczysz na co cie stać, poznasz dokładniej swój organizm. Ja na początku się starsznie wkurzałem kiedy ledwo dawałem rade przebiec 1km teraz sobie co wieczor lajtowo chodze i truchtam 3/4km. Początki zawsze są trudne szczególnie dla dużych ludzi dlatego nie poddawaj się tak łatwo zacisnij zęby i idz do [...]