Zdjęcia

Sun Sprite dziękuje za wskazówki może rzeczywiście 3 obiady to dobre posunięcie, bo akurat jest to posiłek bardzo sycący i dla mnie zawsze prosty w przygotowaniu :) Zdjęcia dodam jutro jak narzeczonego w domu nie będzie, bo powie że ześwirowałam do reszty :D A co do czekania do wyspecjalizowaną pomoc mam czas bo zamierzam zostać tu na dłużej :)

30.8.13 DZIEŃ 5 Dziś dzień bez treningu na siłowni. Aktywność fizyczna to : 2,5h kajaki dobrym tempem, barki paliły 2x10min rower w terenie o 18:00 i 20:00 Czuję się dobrze, zakwas na plecach odczuwalny, ale nie mocny dobre samopoczucie, wszystko tak jak należy, jutro idę na siłownie po pierwszym obfitym posiłku. Do tego plutonium po dłuższej [...]

ZDJĘCIA part 2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eb590c507b74c9f933ef21226a6e08d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2725e4bf1c09453f8cee9f44170cfc11.jpg

Jeszcze mam jedno pytanie do was, jestem ekto czy mezo , tego jednego zdjecia da sie oszacowac?

To sie wkurzylem teraz jak reporter TTV na Policje co mu skasowala z fona zdjecia i filmiki ... nowy profil ... wrzucane od ponad roku rozne wpisy szlag trafil. Szczerze nie podobaja mi sie te zmiany i dlaczego usunieto starsze wpisy bez informowania forumowiczow? Cudowanie cudowanie cudowanie ... Z pewnoscia nie bede nowego profilu tworzyl bo [...]

Dwa zdjęcia robione dzisiaj na czczo. Waga 95.5 kg. Po 18 robię łapy, więc wieczorem coś się naskrobie ;) Pozdro ! http://images65.fotosik.pl/123/fb4836d839de65b4m.jpg http://images65.fotosik.pl/123/53e3be06c76c4a12m.jpg Zmieniony przez - Randall09 w dniu 2013-08-31 15:49:43

No fu zdjęcia w google obejrzałem, strasznie żylaści są :D

Zdjęcia robione bez jakieś manipulacji światła, bo przy świetle wygląda lepiej. Na pierwszym z napięciem brzucha a na drugim bez. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/45d6774a516e4e56bbbadee65a41b7b8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c669956a9ba2445ea1a5c150e7fa6d79.jpg

Nic nie wyliczaj. Daj ankietę, wypiskę z dz. żywieniowego, zdjęcia NORMALNE oraz rozpisany trening + obciazenia

Jak ? Arnold Classic nie na sie odbyć...? Będzie trzeba zrobić np" Krydziński [...]

A czy według zdjęcia, lepiej, bym wpierw zredukował trochę masy, czy od razu ćwiczenia na rzeźbę?

Co do przyswajalności kreatyny to clenbuterol jest dobrym transporterem. skąd masz takie info ? nie wiem skąd masz też te zdjęcia ale chyba z K** więc też poczytaj na czym reszta chłopaków leciała dobrym transporterem jest insulina i lepszego nie znajdziesz clen co najwyżej może ci lekko podkręcić metabolizm %-) fakt nie wiem co siedzi w nim ale [...]

[...] ostrożnie, pilnując techniki, lepiej czułam pupę, spróbuję wyżej. 6. Wspięcia lydek. 3x 8-10 ok Dziś OFF; jedynie rozciąganie w planach. Jutro klata. ================= Zdjęcia + pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6969765c0cbc4ad3a39520623ea0e873.PNG Bardziej prosta (?)@@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c826bf3d242e476bb9b262c3c60c2600.JPG [...]

http://www.whoateallthepies.tv/wp-content/uploads/2011/03/CampDrog.jpg Tzw. Camp Drog %-) http://informacjesportowe.pl/zdjecia/lukasiewicz_przeszedl_artroskopie_kolana_50462.jpg

Wow, to skąd bierze sie powszechnie ta opinia, o której wspomnialam ciut wyżej i ja tez zylam w takim przekonaniu. Oczywiście poszukam bo pole dance to cięzki orzech do zgryzienia... Większy?! Kurcze nie wygląda ^_^ Dziewczyny nie mam parcia na chudosć tylko wygląd i siłe a ta dziewczyna (fitnesska ze zdjecia) wydaje mi się szczuplejsza niż ja, [...]

A zapomniałem zdjecia, tym chyba mezoformik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f35935279efd4cc29202d16aff65ea23.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87e032922c614ad6b295cec3a12845f0.JPG

Jussi Jaaskelainen http://legionisci.com/zdjecia/mieciel_trening_d.jpg A taki tam kafarenko %-) Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-09-02 16:08:04

pytaj w polskich realiach i zobacz temat w dziale doping-zdjęcia

ja zdjecia obrabiam, powoli to idzie, ale sie chyba wyrobie LONGERUS93 - melduj jak tam sytuacja u Arnolda :)