SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Zdjęcia

  • Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    adikosso- istnieje kategoria juniorów młodszych 16-18 lat więc jeśli jesteś zainteresowany startami to zachęcam do przesłania zgłoszenia. Wycisk - a gdzie nogi? Proszę zdjęcia sylwetki w całości, muszę widzieć Twoje proporcje. Z pewnością przy Twoim wzroście nie kult.do 80kg. ale o tym konkretnie po zakończeniu naboru :-) nataleah - dziękuje za [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 09:07:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja wstałam wcześniej, jak zwykle na nowo odkrywałam jak obsugiwać pohotoscaepe i inne programy, bo oczywiście nie mogę sobie zapisać, żeby potem robić z automatu, tylko szukać po wszystkich folderach stare zdjęcia %-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 09:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia nowe w dzienniku, zapraszam do oceny /-)_

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 09:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Witam, ponawiam ankietę :-) 2.dyscyplina i kategoria - Najchętniej bikini fitness 3.wzrost - 180 cm 4.waga - 71 kg 5.wiek - 19 lat 6.rodzaj pracy zawodowej - piszę książki, pracuję w biurze w godzinach 18-22 (w weekendy 10-22), od października chcę rozpocząć studia 7.dotychczasowa aktywność fizyczna - Trening siłowy wznowiony po operacji od około [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 10:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiary wymiarami, jakieś zdjęcia na dowód zmian by się przydały :-))

    Odpowiedzi: 1078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 10:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masz zdjęcia?

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 11:03:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia robię jutro rano ;) najpóźniej będą w niedzielę, ale postaram się na jutro

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 11:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43

    Post
    Dzienniki Juniorów

    fakt filmiki z treningów by sie przydały , zdjecia z pusometru tez sa potrzebne zeby widzieć ile aeroby trwały i ile kalori spalonych wiec nie wiem o co ci chodzi Remik

    Odpowiedzi: 460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 11:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    WItam oto moje zgłoszenie, zdjęcia nie kompletne, ale na tą chwilę mam tylko takie, klata kuleje ;-) 1. http://zapodaj.net/a7d042a41b5cc.jpg.html http://zapodaj.net/08cc8be46e876.jpg.html http://zapodaj.net/835dc47a1bb65.jpg.html 2.fitlook/okolo 90kg 3.184 4.obecnie 88 5.30 6.wolny zawod 7.ałe życie koszykówka, 3 lata tajski boks, obecnie silownia [...]

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 12:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmagania Babushki

    Post
    Ladies SFD

    A i nie potrafię sama sobie zrobić samowyzwalaczem dobrego zdjecia pleców. Wydaje mi się, że lepiej wyglądają. Ogólnie szału jak i tragedii nie ma. Jedynie biust spada i spada, niedługo nic mi niego nie zostanie :( Aktualne wymiary: biust 81, pod biustem 69, talia 68, pas 73, biodra 95,5, udo 56, łydka 35,5, waga ok. 60kg.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 9467 Data: 2014-05-09 12:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bez ekscytacji, zdjęcia jutro, bo światło "spłaszczyło" mi mięśnie (wygląda to tak, jakbym się cofnęła do stanu sprzed przynajmniej roku:-P) liczba spóźnionych dni @- 9 TRENING Dzien1.  1. RDL 5x5 Rampa 20kg/30kg/40kg/50kg/60kgx4 2. ściąganie drążka górnego do klatki 4x6-8 progres/regres  5sztabkax8/5sztabkax8/6 sztaabkax7/6sztabkax7 3. wiosło [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 12:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo spamować każdy może...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Berserkerzy na fejsie napisali oswiadczenie: Jest nam niezmiernie przykro, że szczecinianie tak dają sobą manipulować poprzez nierzetelne informacje mediów wystawiając opinię zawodnikom Berserker's Team. Niektórzy zapomnieli, że nasi zawodnicy to Mistrzowie Świata, Europy oraz prestiżowych organizacji MMA, nasi zawodnicy godnie reprezentują miasto [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 15:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja kuracja IZOTEKIEM Dziennik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ***Dzien9*** Czuc czuje sie zdecydowanie lepiej brzuch chyba juz w porzadku , samopoczucie jest dobre ale bardzo jestem zamulony przez 80 % dnia , cochwile spac mi sie chce w ciagu szkoly pije 3 energetyki ktore mi nie pomagaja wiec juz ich pic nie bede , mam nadzieje , ze nie zasne sobie podczas lekcji , zdjecia wrzuce jutro wydaje mi sie ze co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2014-05-09 15:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia będą jutro rano. :-))

    Odpowiedzi: 453 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 16:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat , 11 tyg do końca redukcji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam , mam 18 lat. Trenuje na siłowni od 1 sierpnia 2009 , lecz przez 2 lata trenowałem pchniecie kulą ,nietrzymanie diety odbiło sie mocnym podlaniem fatem. Natmoiast od Padziernika 2013 znow wjechałem na mocny trening kulturystyczny i redukcje> Wstawiam aktualne zdjecia 11 tyg do zakocnzenia . Jak narazie z wagi spadlo 38 kg ;)Jutro opisze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2014-05-09 17:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dlatego nie mam siły ( dzisiaj mam 2 dni przerwy od treningów ( katar jakiś mnie dopadł i złe samopoczucie więc myślę , że 2 dni odpoczynku wpłynie korzystnie na mnie ) Zdjęcia poglądowego chwilowo nie wrzucę jak i diety jednak możecie być pewnie że nie jest to byle jaka dieta tylko konkretnie dobrze zrobiona Zmieniony przez - Treys w dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1739 Data: 2014-05-09 17:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzydkie kaczątko

    Temat
    Ladies SFD

    Witam bardzo serdecznie! Starałam się pisać w miarę zwięźle, za niedociągnięcia przepraszam ale choć pochłonęła mnie całkowicie lektura forum pewne zasady w praktyce mogły mi umknąć. Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 100 Obwód pod biustem : 88 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 84 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 2014-05-09 17:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy nabór w dziale - Zapraszamy!

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Staszko czytaj warunki naboru....dodaj zdjęcia sylwetki tak jak w opisie.

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 20:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ramienia: 39,5/41,5cm obwód łydki: 46,5/48 cm obwód ud: 71/74 cm obwód bioder: 119 cm obwód wokół pasa na wydechu 120 cm obwód klatki na wydechu: 118 obwód barków: 128 cm Zdjęcia wrzucę jutro - mam słabiutki aparat w telefonie. I co najważniejsze! Filmik wyjaśniający dlaczego "podciąganie" jest w cudzysłowie: [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5257 Data: 2014-05-09 20:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 55 Tydzień 8 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76c7c3bfc45040e89550e177a9c4ccb0.png +marchew surowa, pomidor, ogórek kiszony, papryka czerwona +rumianek, herbata zielona 1l, woda 2l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, Mawashi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b765a44937e74360a9999ee02136bb04.png 1. ostatnia seria dała popalić 2./3. ok 4. [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-09 21:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)