Zdjęcia

masz jakies na bransolecie? dziala w nich jedna tarcza czy wszytsko? podeslij lepsze zdjecia na [email protected]

Panowie zachęcam do zakupu. Jutro będę miał aparat cyfrowy, porobie dokładne zdjęcia, powysłma zainteresowanych i zapraszam do podsyłania adresów mail

zdjęcia wysłałem mailami. Wstawiam tutaj kilka fotek również. Zostało po 1 sztuce z każdego modelu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9cb5b356e7d54fc68ce6dd3bdc1b2aa6.JPG Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2014-10-10 17:12:21 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/841c7a0562f24763872ac474c69eb6e7.JPG Zmieniony przez - Don_Don w dniu 2014-10-10 17:13:05 [...]

No więc tym razem czas na trening i zdjęcia. Jak widać z zamieszczonych fotek, jest nad czym pracować... :) W trakcie najbliższych 8 tygodni będę trenował 4* w tygodniu + 2 dni aerobów. Niedziele zostawiam dla siebie. Trening Poniedziałek: Wyciskanie sztangi skos + 12/10/10/8/6 Przenoszenie sztangi za głowę 15/15/12/12 Wyciskanie hantli [...]

moze kolego masz 100 procentowa racje w gimnazjum byłem najmniejszy z klasy a w tech dobiłem do 192 cm wzrostu hehe wydaje mi sie ze to raczej nie jest jakas duza wada np szewska klatka bo jak patzre na zdjecia innych to masakra mozliwe ze przykryje to masa ale lekki dołek jest

są wreszcie świetne zdjęcia autorstwa Charlesa Lowthiana - niestety większość w małym rozmiarze ale najpierw duże ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6ec5be1c5eb74a77b67c02128c7b70bd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0eb8dc3c885f44649bdfe3d9a641c46e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/074845a968144c8e9f7c2e9681edebcc.jpg [...]

Jestem już po RTG i ocenie zdjęcia przez radiologa. Ortopeda z opisu wiele nie wyciągnął, bowiem zalecił mi Aulin(przeciwbólowy) i glukozamine... za 2-3 miesiące ponowna wizyta. U mnie regeneracja trwa już prawie 5 miesięcy, od tego czasu nie ćwiczę nóg, ograniczyłem jazdę autem oraz całkowicie zmieniłem styl wsiadania do auta, żeby tylko jak [...]

Witam Nie mam zbytnio czasu na wpisy Zacząłem trenować na profesjonalnej siłowni Cały czas jadę planem GÓRA/ DOŁ/GÓRA i myśle, że tak pojadę do końca listopada, albo jeszcze dłuzej, następnie ruszę jakiegoś split'a Dodam za jakiś czas zdjęcia ze stanu obecnego Pozdrawiam :-P Zmieniony przez - Włochaty! w dniu 2014-10-21 22:09:23

To jeszcze przed snem dwa mało istotne zdjęcia z treningu. 1.Zdjęcie pierwsze - temperatura treningu :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/345808cad12c4ba28649b33f1a4b011b.jpg

A to fakt, dobrego radiologa mam w Poznaniu. dr hab. nauk medycznych w tej dziedzinie. Czesto te tytulu gowno za przeproszeniem daja, bo chodzi o praktyke, a nie ilosc przeczytanych ksiazek, ale jednak opis zdjecia daje rzeczowy ( mam porownanie z innym lekarzem ) teraz mamy rankingi lekarzy w necie, fajna sprawa, ale czesto sa to oceny bardzo [...]

To jeszcze przed snem dwa mało istotne zdjęcia z treningu. 1.Zdjęcie pierwsze - temperatura treningu :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/345808cad12c4ba28649b33f1a4b011b.jpg znam ten ból u mnie dokładnie taka sama temperatura %-) najgorzej jak schodzi w okolice zera, ciężko wtedy trzymać gryf przez zimno

Czekam na te zdjęcia z porównania w takim razie ;)

[...] 11 I 250g łopatki wieprzowej II 5jaj, 100g mięsa III 5jaj Dziś mało szamy bo popołudniu wizyta u dentysty. Ogóreczki kiszone pierwszy sort, pol słoika trzasło dzisiaj 8-) Zdjęcia z szamy: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/37e59a023b954505ad3c272c774a6de7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c141b3a851fe4440bc954b144d288211.jpg Suplementacja Dzień 10 [...]

zdjęcia robione w tej samej futrynie, czyli nie fejk 8-) zrzuć dobre 15kg i będziesz kozakiem 8-)

Może jakieś zdjęcia z obecną formą ?:)

:-) dziś chyba osiągnąłem dolny limit ilości kalorii które mogę zjeść.... troszkę głodny chodzę.. dokladniej opisze później, a tutaj tylko zdjęcia dzisiejszej michy ;] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/79706f354e474d559d3c240ba10e1ea4.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/15bd6be28bc9495cb9864ada50ee057c.jpg [...]

zdjęcie będzie jutro... moje zdolności graniczą z wymogami obsługi painta i nie potrafię zmniejszyć zdjęcia ;-) W ogóle w domu net mi działa, jakby chciał, a nie mógł.. o, tyle z gorzkich żaloof %-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2014-11-08 21:14:08

Dodaję zdjęcia, zobaczcie jacy są nabici. Aż pęcznieją, żyły wychodzą pompują się niesamowicie. Więc co radzicie? Zrobić ładowanie węglami jak radzi popuri? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9183bafe55744d71aa3ff09e0604c62b.JPG

PODSUMOWANIE okres: 13.07.2014 - 10.11.2014 zdjęcia: z lewej z lipca, z prawej obecne /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b96e74b86b95436b9d4765b73985535e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/385bdc61e98b47c5b5f68f0401a6a540.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e73ccfe80982436aafc0b392b144c624.jpg x 13.07.2014 10.11.2014 Waga 70,5 kg 71 kg [...]

http://singraph4.home.pl/sfd/powiadomienia.jpg Amber- no orzechy nerkowca też są super, lecz ja orzechy Włoskie miałem z mojego drzewa więc najlepsze;D Doris / Sylwia - ładowanie u kobiet moim zdaniem jest dobierane gdzie startują czy to sylwetkowe/bikini/fitness ponieważ Sylwetkowa wiadomo kobieta musi być nabita dość dobrze :> A w bikini dobre [...]