Zdjęcia

maly01-pamietam:)nie trafiles w 2004 z forma w Bytowie,ale i tak jestes ogromny:)(choc przy takiej obsadzie jaka byla w +90 ciezko o dobra forme:))a co do tego fotomontazu to....hmmmmm.....ciekawe, tak sie sklada, że w sredniej szkole bylem na kierunku informatyk:)ale z grafika niewiele mialem wspolnegoa te jasniejsze miejsca to po prostu starty [...]

? skad mozesz wiedziec co mysle??????????? chyba ze psychologie studiujesz, ale szczerze mowiac to watpie w to, bo jesli ktos pisze :MIASTO:Wroclaw a WOJEWODZTWO:Nie mieszka w polsce!raczej inteligencji nie ma!!!!!!!!!!!!! ale coz mysl co chcesz,dalem swoje zdjecia bo mialem taka ochote! chcesz to tez daj, nikt ci nie broni!!!! mamy demokracje i [...]

klata bardzo dobra lapka troche slaba tric ok ale bic slabiutki (brak gorki) pokaz jeszcze nogi btw zdjecia byly na pompie

hrhr thx Dawid w avatarze przypuszczam, ze sa Twoje plecki? dawaj zdjecia cos czuje, ze miazga bedzie!!!

czym podpadł, notorycznie łamał regulamin(punkt 1,3,4,5,7) dostał kilkadziesiąt ostrzeżen które całkowicie olewał.Po zbanowaniu zakładał nowe konta na których nie zmienił postępowania , jak sam powiedzial założył je po to żeby pisać bzdury.Ze stwierdzaniem że jest wartościowym użytkownikiem dla SFD nie zgadzam się całkowicie.Tak samo uwazali [...]

Jezeli brutus nie chce, to nie ma dyskusji moim zdaniem. Glod, zapodalbys te zdjecia dla wszystkich Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Po treningu niecale 45 wiec na zimno jakies 43 bedzie, ale w sumie jestem zadowolny bo przez wakacje troche schudlem- poprzednie zdjecia przy wadze ok 86, a wyszly bardziej gownianie. Te fotki-waga 82kg przy czym ani na sile ani na wymiarach nic nie spadlo.

Po treningu niecale 45 wiec na zimno jakies 43 bedzie, ale w sumie jestem zadowolny bo przez wakacje troche schudlem- poprzednie zdjecia przy wadze ok 86, a wyszly bardziej gownianie. Te fotki-waga 82kg przy czym ani na sile ani na wymiarach nic nie spadlo.

troche przeginam bardziej 8% a docięcie jest gabaryty sa mysle nad debiutami w 2018 z reszta wzuce jakies zdjecia na forum na dniach :) dzieki za odpowiedz pozdro

Jeśli mąż chce by masa ładnie szła, wraz z zdrowiem to najlepiej gdyby zminimalizował ilość mleka i produktów mlecznych w diecie do minimum. A spożywał najlepiej na poziomie zaspokojenia psychicznego (jeśli takowe jest). O wpływ jajek na organizm nie ma się raczej co martwić chyba że ma jakieś przeciwskazania ze strony układu krwionośnego? Wtedy [...]

poza tym zdjęcia są na odwrót.

Wrzuc jakies aktualne zdjecia, tutaj. Co do platkow, to obojetnie, moga byc gorskie/blyskawiczne.

Płatki jedz albo zwykłe, albo górskie, błyskawiczne maja już wyższe IG, przez co ich wartościowość dla nas koksów się zmniejsza. Klaty ni ma, ręce też jakoś strasznie chudo wyszły, zrób zdjęcia z napinką jeszcze.

no co do zdjęcia to robiłem do porównania przed/po czwartego dnia A6W, więc tylko brzuchol napiąłem :)jak będę miał czas to się napompuję cały, cyknę fotkę i wstawię. Myślę że w ten weekend przy okazji fotki po połowie weidera.

no coś tam widać ... ale szczerze mowiąc liczyłem na troche wieksze efekty :P a ogólnie porównując zdjęcia to widać że sylwetka ci sie bardzo poprawiła wiec cwicz dalej i sie nie załamuj

Ja kbędziesz robił zdjęcia od dołu, to nigdy nie zobaczymy postępu. Chyba że złapiesz 20 kg masy. JAk ja zrobie sobie zdjecie od dołu, to można by się zastanawiać czy coś ćwiczę Rób najlepiej z wysokości klatki piersiowej. Wg mnie progres całkiem dobry. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-05-20 10:11:36

w tygodniu może wrzucę zdjęcia z mojego placu boju jeśli nie zapomnę

i jak tam ćwiczycie dalej ?? ja zacząłem na wakacjach siłę eksplozywną + kalinistykę kontynuując :D ostatnio do treningu zainspirowała mnie książka 'Więzienna zaprawa' :) ostatnio zacząłem pompki z plecakiem obciążonym :P i unoszenie nóg w zwisie - dobre ćwiczenie na brzuch, od razu zarys zauważyłem na brzuszku :P ale różne ćwiczenia kalinistycze [...]

PODSUMOWANIE Na wstępie chciałbym jeszcze raz podziękować firmie fitmax, za możliwość testowania Cre Mission i przepraszam za małe opóźnienie. WYMIARY: (przed/po) waga: 85kg / 87kg (+2kg) klatka: 110 / 112 (+2cm) pas: 78 / 78 ramię: 40 / 41 (+1cm) łydka: 39 / 40 (+1cm) udo: 60 / 61 (+1cm) przedramię: 33 / 33,5 (+0,5cm) WYNIKI SIŁOWE: (przed/po) [...]

game1988 pewnie chodzilo mu o te ploty w temacie doping-zdjecia o rzekomym metylu zamiast methandienone w razaku ale daje to tez do myslenia bo nigdy nie mozna do konca wykluczyc takiej opcji