Zdjęcia

no właśnie, albo jakieś foty, albo zdjęcia z treningu

Sorki, rano byłem zaspany i pomyliłem zdjęcia, i ogólnie jeszcze mi się coś komputer psuje. ;/

To są zdjęcia z obiadów. http://www.youtube.com/watch?v=K9io9mLrqqk&feature=related A tu jedna z lepszych scen walki jak dla mnie

Zdjęcia są jakie są lepszych nie dam rady sam zrobić bardzo mi przykro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bed7418e068a4cb18255d846e7134041.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91af2eba7b4848be91e2edbfd1acbd88.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f7212b83e4914ceb8ac64695e69dcb57.jpg

Hehe wielkie dzięki ale połowę sukcesu też trzeba przypisać Tobie ta motywacja i wgl. wyślę wam jeszcze 2 zdjęcia ale już nie związane z konkursem bo mnie coś niepokoi ;p

Dzięki za sprostowanie co do cieżaru... Ja jedynie będe mógł sobie tylko przyjść popatrzeć, bo nie mam szans jakichkolwiek i zdjęcia będe robił jak wezme aparat...

No pokazałeś klase farba na tych zawodach, wielki szacun.... Wrzuć wiecej filmików jak masz i zdjęcia, bo ja niestety musiałem wcześnie sie zwinąć na lekcje i mam niewiele. Ale też zaraz wrzuce.

Wczoraj oto swojskie burgerki wleciały X2 wołowina ( 300g) . Zdjęcia trochę kiepskie, no ale najważniejsze, ze wszyscy domownicy zjedli swoją porcje :-P /SFD/2020/6/11/a0f9f5ca19d249778ed55c85e2efeca8.jpg /SFD/2020/6/11/3f60ec399c3f4a47be036a69b4f13b70.jpg

Dorzuć proszę zdjęcia przodem/tyłem/bokiem oraz daj wypiskę z jedzenia (użyj www.potreningu.pl , hasło i login jak na sfd). Edit: wcięłam się w edycję, dorzucaj w następnym poście :-)) Przeczytaj również http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-01-27 21:35:55

Pan Mieczysław Krydziński ze zdjęcia z poprzedniej strony forma prze okrutna. Wycięty nieziemsko. 8-O

To sa ogólnie krótkie zawody-od 11:00 do pewnie ok 14:00 koniec-na poczatku dziewczyny w dwóch kategoriach,potem juniorzy,i kategorie wagowe-na koncu open... Wszystkich obecnych z forum na zawodach-zapraszam,bedę w okolicach stanowisk sedziowskich-bede juz ok 9:00-porobimy jakieś wspólne zdjęcia,ujecia filmowe z mistrzami itp...:) Można bedzie też [...]

i żadnego zdjęcia nie zrobiłeś? :) Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-19 21:03:05

no i ja, nie mam nowszego zdjecia, to ma z pol roku

23.08.2014 http://iv.pl/images/60148408765970197058.png http://iv.pl/images/48362489264818084572.png DNT http://iv.pl/images/56030256243758072204.png http://iv.pl/images/13152108049965946234.jpg I. 80g Createston + 2 caps 200g bułek 400g piersi z kurczaka II. 100g makaronu 150g mięsa III. 30g Whey C6 500g jabłek paczka cynamonu 300g białek jaj 50g [...]

no ładnie to zaczyna wyglądać, gratulację :-D tylko zdjęcia na przyszłość zrób lepsze

Z racji tego że nie chciałbym aby pojawiały się tutaj tylko moje zdjęcia i kwestie treningowe, postaram dzielić się z Wami także swoimi odkryciami spożywczymi bo wiem że każdy jak ja lubi jeść coś z dobrym makro :D Do tego raz na jakiś czas podrzucę Wam przepis od siebie, bo uważam że kilka ciekawych się sklei.

ŚRODA Dzisiaj trzeci dzień treningowy z rzędu. Na rozkład wchodzą nogi + brzuch. Głównie staram się atakować czwórki z racji przewagi tylnej taśmy. Poniżej zdjecia szamy z wczoraj z kolacji + dzisiaj. Przedtreningowo wpada "Cream of rice": - 100g ryżu jaśminowego - 35g wpc kokosowego - 30g corn flakes'ów - 20g migdałów - 33g princessy kokosowej [...]

a ja własnie nie czuje, że wygladam sportowo, bo w dzisiejszych czasach sportowy wygląd kojarzy się głownie z kratą. i tak jest, pierwsze o co mnie znajomi prosza na siłce jak się długo nie widzimy to abs check. dzięki dziewczyny i chłopaki starałyscie sie, :-) a teraz ładnie prosze o usunięcie tego zdjęcia (kto chciał widziec to zobaczył) i [...]

Eee Keb, teraz jak nie startujesz to czas na słodkie zdjęcia z hantelkiem, piłką, z dziubkiem, bez dziubka, w kiteczce, w rozpuszczonych, w topie, bez topu %-) no dobra z ostatnim żart %-)

bo ja nie ogarniam nawet jak sie wycina dobrze coś zze zdjęcia, tak wiesz, żebym było same dobrze wyciete%-)